Διπολική διαταραχή: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα
• Συμπτώματα επεισοδίων μανίας
• Συμπτώματα καταθλιπτικού επεισοδίου
• Διαδικτυακός έλεγχος διπολικής διαταραχής
• 2. Συνεδρίες ψυχοθεραπείας
• 3. Φωτοθεραπεία
• 4. Φυσικές μέθοδοι
• Πώς να αποτρέψετε τις κρίσεις

Η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή στην οποία το άτομο έχει εναλλαγές της διάθεσης που μπορεί να κυμαίνονται από κατάθλιψη, στην οποία υπάρχει βαθιά θλίψη, έως μανία, στην οποία υπάρχει ακραία ευφορία ή υπομανία, η οποία είναι μια ηπιότερη εκδοχή της μανίας.

Αυτή η διαταραχή, που ονομάζεται επίσης διπολική διαταραχή ή μανιοκαταθλιπτική ασθένεια, επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες και μπορεί να ξεκινήσει στα τέλη της εφηβείας ή στην αρχή της ενηλικίωσης, απαιτώντας θεραπεία για τη ζωή.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όχι κάθε αλλαγή στη διάθεση σημαίνει ότι υπάρχει διπολική διαταραχή. Για να προσδιοριστεί η ασθένεια, είναι απαραίτητο να κάνετε μια αξιολόγηση με τον ψυχίατρο ή τον ψυχολόγο, για να εντοπίσετε πώς το άτομο βιώνει τις φάσεις και πώς παρεμβαίνει στην καθημερινή του ζωή.

Κύρια συμπτώματα

Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής εξαρτώνται από τη φάση διάθεσης του ατόμου και μπορεί να διαφέρουν μεταξύ μανιακών, καταθλιπτικών επεισοδίων ή και των δύο:

Συμπτώματα επεισοδίων μανίας

• Αναταραχή, ευφορία και ευερεθιστότητα
• Ελλειψη συγκέντρωσης;
• Μη ρεαλιστική πίστη στις δεξιότητές σας.
• Ασυνήθιστη συμπεριφορά;
• Τάση στην κατάχρηση ναρκωτικών.
• Μιλά πολύ γρήγορα.
• Η έλλειψη ύπνου;
• Άρνηση ότι κάτι δεν πάει καλά.
• Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία
• Επιθετική συμπεριφορά.

Συμπτώματα καταθλιπτικού επεισοδίου

• Κακή διάθεση, θλίψη, άγχος και απαισιοδοξία.
• Αισθήματα ενοχής, αναξιολόγησης και αδυναμίας.
• Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που σας άρεσαν.
• Αίσθημα συνεχούς κόπωσης
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Ευερεθιστότητα και διέγερση
• Υπερβολικός ύπνος ή έλλειψη ύπνου
• Αλλαγές στην όρεξη και το βάρος.
• Χρόνιος πόνος;
• Σκέψεις αυτοκτονίας και θανάτου.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν για εβδομάδες, μήνες ή χρόνια και μπορούν να εκδηλωθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάθε μέρα.

Διαδικτυακός έλεγχος διπολικής διαταραχής

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να πάσχετε από διπολική διαταραχή, απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις βάσει των τελευταίων 15 ημερών:

1. 1. Νιώσατε πολύ ενθουσιασμένος, νευρικός ή άγχος;
2. 2. Αισθανθήκατε εξαιρετικά ανήσυχοι για κάτι;
3. 3. Υπήρχαν στιγμές που αισθανθήκατε πολύ θυμωμένος;
4. 4. Βρήκατε δύσκολο να χαλαρώσετε;
5. 5. Νιώσατε χαμηλή κατανάλωση ενέργειας;
6. 6. Αισθάνεστε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για πράγματα που κάποτε σας άρεσαν;
7. 7. Έχετε χάσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας;
8. 8. Πιστεύετε ότι έχετε πραγματικά χάσει την ελπίδα;

2. Συνεδρίες ψυχοθεραπείας

Η ψυχοθεραπεία είναι πολύ σημαντική για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής και μπορεί να γίνει μεμονωμένα, σε οικογένειες ή σε ομάδες.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι, όπως η διαπροσωπική και κοινωνική ρυθμική θεραπεία, η οποία συνίσταται στην καθιέρωση καθημερινής ύπνου, τροφής και ρουτίνας άσκησης, προκειμένου να μειωθούν οι αλλαγές της διάθεσης ή ψυχοδυναμικής θεραπείας, η οποία επιδιώκει νόημα και συμβολική λειτουργία των χαρακτηριστικών συμπεριφορών της νόσου, έτσι ώστε συνειδητοποιούν και μπορούν να προληφθούν.

Ένα άλλο παράδειγμα ψυχοθεραπείας είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, η οποία βοηθά στον εντοπισμό και την αντικατάσταση συναισθημάτων και συμπεριφορών επιβλαβών για την υγεία με θετικές, εκτός από την ανάπτυξη στρατηγικών που βοηθούν στη μείωση του στρες και στην αντιμετώπιση δυσάρεστων καταστάσεων. Επιπλέον, η ενθάρρυνση της οικογένειας να μάθει για τη διπολική διαταραχή μπορεί να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν καλύτερα την κατάσταση, καθώς και να εντοπίσουν προβλήματα ή να αποτρέψουν νέες κρίσεις.

3. Φωτοθεραπεία

Ένας άλλος λιγότερο κοινός τρόπος αντιμετώπισης μανιακών επεισοδίων είναι μέσω της φωτοθεραπείας, η οποία είναι μια ειδική θεραπεία που χρησιμοποιεί διάφορα χρωματιστά φώτα για να επηρεάσει τη διάθεση ενός ατόμου. Αυτή η θεραπεία ενδείκνυται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης.

4. Φυσικές μέθοδοι

Η φυσική θεραπεία για διπολική διαταραχή είναι συμπληρωματική, αλλά όχι υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας, και στοχεύει στην αποφυγή του στρες και του άγχους, κάνοντας το άτομο να αισθάνεται πιο ισορροπημένο, αποτρέποντας νέες κρίσεις.

Έτσι, τα άτομα με διπολική διαταραχή θα πρέπει να ασκούν τακτικές ασκήσεις όπως γιόγκα, πιλάτες ή να κάνουν χαλαρωτικό περίπατο και να κάνουν δραστηριότητες αναψυχής, όπως βλέποντας ταινίες, ανάγνωση, ζωγραφική, κηπουρική ή υγιεινή διατροφή, αποφεύγοντας την κατανάλωση βιομηχανικών προϊόντων.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κατανάλωση ποτών με καταπραϋντικές ιδιότητες, όπως το τσάι St. John's wort και το passionflower, το χαμομήλι ή το βάλσαμο λεμονιού, ή να κάνετε χαλαρωτικά μασάζ με κάποια συχνότητα για να μειώσετε την ένταση.

Πώς να αποτρέψετε τις κρίσεις

Προκειμένου το άτομο με διπολική διαταραχή να ζήσει τον έλεγχο της ασθένειάς του χωρίς να εμφανίζει συμπτώματα, πρέπει να παίρνει το φάρμακο τακτικά, τη στιγμή και στη δόση που έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό, εκτός από την αποφυγή της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών και φαρμάκων.

Οι επιπλοκές της διπολικής διαταραχής προκύπτουν όταν η θεραπεία δεν εκτελείται σωστά και περιλαμβάνει βαθιά κατάθλιψη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απόπειρα αυτοκτονίας ή υπερβολική χαρά που μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητικές αποφάσεις και να ξοδέψει όλα τα χρήματα, για παράδειγμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να νοσηλευτεί το άτομο για να σταθεροποιηθεί η κρίση της διάθεσης και να ελεγχθεί η ασθένεια.