Οικιακή θεραπεία για την κυτταρίτιδα

Περιεχόμενο

• 1ο βήμα: Απολέπιση του δέρματος
• 2ο βήμα: Χρησιμοποιήστε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας
• 3ο βήμα: Μασάζ
• Πώς να τερματίσετε την κυτταρίτιδα

Αυτό το παράδειγμα θεραπείας σπιτικής κυτταρίτιδας πρέπει να γίνεται 3 φορές την εβδομάδα και μπορεί να είναι χρήσιμο για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας των βαθμών 1 και 2, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας των βαθμών 3 και 4, οι οποίες είναι πιο εμφανείς και βαθιές.

Ωστόσο, για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι και να τρώτε μια υγιεινή διατροφή, αποφεύγοντας όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, προτιμώντας τις ωμές τροφές, να αποτοξινώσετε το σώμα και να μειώσετε την κατακράτηση υγρών.

Αυτή η σπιτική θεραπεία κυτταρίτιδας αποτελείται από 3 απλά βήματα που μπορούν να γίνουν κατά το μπάνιο:

1ο βήμα: Απολέπιση του δέρματος

Η απολέπιση του δέρματος είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, καθώς αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα ανανεώνει, προετοιμάζοντας τα επόμενα βήματα.

Για να κάνετε την απολέπιση, απλώς απλώστε μια κρέμα απολέπισης ή κάντε μια σπιτική απολέπιση, χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις, πλένοντας το δέρμα μετά. Δείτε μια σπιτική συνταγή απολέπισης.

2ο βήμα: Χρησιμοποιήστε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας

Το δεύτερο βήμα περιλαμβάνει την εφαρμογή μιας κρέμας κατά της κυτταρίτιδας. Μετά την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος με απολέπιση, η αντι-κυτταρίτιδα κρέμα θα απορροφηθεί καλύτερα από το δέρμα.

Ένα καλό παράδειγμα μιας κρέμας κυτταρίτιδας είναι η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας Clarins 'High Definition Body Lift Control Cellulite Control, η οποία μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα καλλυντικών όπως το Sephora, για παράδειγμα, καθώς και στο Goodbye Cellulite της Nivea. Δείτε περισσότερα παραδείγματα στο: Κρέμες για κυτταρίτιδα.

3ο βήμα: Μασάζ

Το μασάζ είναι το τρίτο και τελευταίο βήμα αυτής της θεραπείας σπιτικής κυτταρίτιδας και μπορεί να γίνει με το μασάζ κυτταρίτιδας Beurer, για παράδειγμα. Απλώς εφαρμόστε το μασάζ στην περιοχή της κυτταρίτιδας του σώματος, αλλάζοντας τη θέση του ώστε να καλύπτει πλήρως την περιοχή.

Το μασάζ θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή, προωθώντας την απορρόφηση της κρέμας και την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, αλλά δεν θα πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. Περισσότερες λεπτομέρειες στο: Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Πώς να τερματίσετε την κυτταρίτιδα

Για να τερματίσετε την κυτταρίτιδα, εκτός από αυτήν την κατ 'οίκον θεραπεία, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις όπως:

• Να παρεις τσάγια με διουρητικό αποτέλεσμα να βοηθήσει στην εξάλειψη της περίσσειας υγρών που μπορούν να προκαλέσουν κυτταρίτιδα.
• Πάρτε το τσάι καστανιάς αλόγου, καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις και αγγειοδραστικές ιδιότητες, τοποθετώντας 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα καστανιάς σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήνοντάς το να ξεκουραστεί για περίπου 10 λεπτά και στραγγίζοντας στη συνέχεια.
• Αντί για τσάι καστανιάς, πάρτε 250 έως 300 mg ξηρό εκχύλισμα καστανιάς αλόγου, 1 ή 2 φορές την ημέρα, με γεύματα, καθώς περιέχει υψηλότερη συγκέντρωση εσσινίνης, την ουσία που είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
• Επένδυσε σε υγιεινή διατροφήαποφεύγοντας την κατανάλωση βιομηχανικών τροφίμων, γλυκών, με αλάτι, τηγανητά τρόφιμα ή που περιέχουν λίπος ή ζάχαρη στη σύνθεσή τους ·
• Πίνετε άφθονο νερό, περίπου 2 έως 3 λίτρα την ημέρα.
• Εξασκηθείτε σε σωματικές ασκήσεις όπως τρέξιμο, βήμα, άλμα, διάδρομο, ρυθμική γυμναστική, ποδόσφαιρο και υδροθεραπεία, για παράδειγμα, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και διαρκεί περίπου 1 ώρα.

Αυτός ο υγιεινός τρόπος ζωής πρέπει να υιοθετηθεί για τη ζωή, να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και να αποτρέψει την επανεμφάνισή της.

Δείτε αυτές και άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο:

Δείτε επίσης τις καλύτερες επιλογές αισθητικής θεραπείας στο: Αισθητικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα.