Θεραπεία για πόνο μπροστά από το γόνατο

Περιεχόμενο

• Φάρμακα
• Φυσιοθεραπεία
• Χειρουργική επέμβαση

Η θεραπεία για τα επιγονατίδια χονδρομαλακίας μπορεί να γίνει με ανάπαυση, χρήση παγοκυττάρων και ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών των ποδιών, ειδικά των τετρακέφαλων, που σχηματίζει το πρόσθιο τμήμα του μηρού, προκειμένου να μειωθεί ο πόνος, η φλεγμονή και η τριβή μεταξύ των οστών. το μηρό, το μηρό και το οστό του γόνατος, η επιγονατίδα.

Αν και ο πόνος και η ταλαιπωρία στο πρόσθιο τμήμα του γόνατος μειώνονται με τη χρήση αντιφλεγμονωδών, αναλγητικών και ψυχρών συμπιέσεων, είναι σημαντικό να πραγματοποιούνται συνεδρίες φυσικοθεραπείας για την ενίσχυση των μυών των ποδιών, έτσι ώστε η άρθρωση του γόνατος να είναι πιο σταθερή, μειώνοντας την υποτροπή των συμπτωμάτων.

Ο πόνος στο μπροστινό μέρος του γόνατος επιδεινώνεται συνήθως όταν κάθεστε και ανεβαίνετε σκάλες, καθώς και όταν περπατάτε και σκύβετε. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον πόνο στο γόνατο.

Φάρμακα

Τα αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μορφή χαπιού και επίσης σε μορφή αλοιφής για άμεση εφαρμογή στο σημείο του πόνου, αλλά πάντα υπό την καθοδήγηση του ορθοπεδικού γιατρού, επειδή υπάρχουν περιορισμοί και αντενδείξεις που πρέπει να τηρούνται.

Συνήθως τα φάρμακα ενδείκνυνται για 7 ημέρες, ακριβώς στην αρχή της θεραπείας για την ανακούφιση του πόνου και τη διευκόλυνση της κίνησης, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πλέον επειδή μπορούν να βλάψουν το στομάχι. Επιπλέον, προτού πάρετε οποιαδήποτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, συνιστάται να πάρετε γαστρικό προστατευτικό, για την προστασία των τοιχωμάτων του στομάχου. Η λήψη του φαρμάκου μετά τα γεύματα βοηθά επίσης στη μείωση της γαστρικής δυσφορίας που μπορεί να προκαλέσει.

Οι αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν 2 ή 3 φορές την ημέρα, με ένα μικρό μασάζ, έως ότου απορροφηθεί πλήρως από το δέρμα. Η εφαρμογή της αλοιφής μετά από ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητά της, γιατί την καθιστά πιο εύκολα απορροφημένη.

Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία είναι πολύ σημαντική και μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας συσκευές που λειτουργούν ως αναλγητικό, ανακουφίζοντας τον πόνο και αντιφλεγμονώδη, καταπολεμώντας τη φλεγμονή και πρέπει να συνταγογραφηθεί από τον φυσιοθεραπευτή μετά από αξιολόγηση με αυτόν τον επαγγελματία.

Αρχικά, κάθε συνεδρία μπορεί να αποτελείται από: συσκευές, τεχνικές κινησιοθεραπείας όπως κινητοποίηση αρθρώσεων και επιγονατίδας, ασκήσεις ενδυνάμωσης, τεντώσεις και ψυχρές συμπιέσεις.

Ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να υποδεικνύει τη χρήση συσκευών όπως ένταση, υπερηχογράφημα, λέιζερ ή υπέρυθρη ακτινοβολία, για μια χρονική περίοδο και στη συνέχεια θα πρέπει να εκτελούνται ασκήσεις που θα πρέπει να ενισχύσουν τους μυς των πρόσθων και πλευρικών μηρών, για παράδειγμα:

Κάθε άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε 3 σετ από 10 έως 20 επαναλήψεις. Στην αρχή της θεραπείας οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς βάρος, αλλά είναι απαραίτητο να αυξηθεί η αντίσταση, τοποθετώντας διαφορετικά βάρη στην κνήμη, καθώς ο πόνος μειώνεται.

Το τέντωμα των μυών στο πίσω μέρος του μηρού είναι επίσης πολύ σημαντικό για την αποκατάσταση του γόνατος. Μερικές ασκήσεις τεντώματος που μπορούν να εκτελεστούν μετά από ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορεί να είναι:

Για να κάνετε αυτά τα τεντώματα, απλώς σταθείτε στη θέση που υποδεικνύεται από κάθε εικόνα για 1 λεπτό, για 3 έως 5 συνεχόμενες φορές. Ωστόσο, δεν πρέπει να διατηρείτε το ίδιο τέντωμα για περισσότερο από 1 λεπτό, διότι δεν θα έχει κανένα όφελος και γι 'αυτό είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα κάθε λεπτό, έτσι ώστε ο μυς να μπορεί να επιστρέψει στην ουδέτερη θέση του, πριν ξεκινήσετε μια νέα τέντωμα. Αυτά τα τεντώματα μπορούν να εκτελούνται καθημερινά στο σπίτι για να βοηθήσουν στη θεραπεία.

Οι κρύες κομπρέσες μπορούν να είναι χρήσιμες μετά από ασκήσεις φυσικής θεραπείας. Για να το κάνετε αυτό, απλώς απλώστε τη συμπίεση στην οδυνηρή περιοχή, αφήνοντάς την να δράσει για 20 λεπτά, αλλά με ένα πανί με λεπτό ύφασμα για την προστασία του δέρματος. Δείτε πότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ζεστή ή κρύα συμπίεση στο παρακάτω βίντεο:

Δείτε μια άσκηση που μπορεί να είναι χρήσιμη όταν δεν υπάρχει πλέον πόνος, στο τελικό στάδιο της θεραπείας: Ασκήσεις ιδιοκτησίας για το γόνατο.

Χειρουργική επέμβαση

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν το άτομο έχει βαθμούς IV ή V επιγοναδικής χονδροπάθειας, μια αλλαγή που μπορεί να ανακαλυφθεί σε ακτινογραφία του γόνατος ή σάρωση μαγνητικής τομογραφίας, ο ορθοπεδικός μπορεί να υποδεικνύει χειρουργική επέμβαση στο γόνατο για την αποκατάσταση του τραυματισμού και μετά το άτομο θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 6 εβδομάδες φυσιοθεραπείας για να βελτιώσει το εύρος των κινήσεων του γόνατος και να είναι σε θέση να περπατά, να τρέχει και να κάθεται κανονικά, χωρίς πόνο. Μάθετε πώς μπορεί να γίνει αυτή η χειρουργική επέμβαση κάνοντας κλικ εδώ.