Συμπληρώματα και βιταμίνες για τριχόπτωση μετά τον τοκετό

Περιεχόμενο

• Χυμοί και βιταμίνες
• 1. Smoothie μπανάνας με καρύδια Βραζιλίας
• 2. Βιταμίνη μάνγκο με φύτρο σιταριού
• 3. Χυμός πορτοκαλιού με καρότα και αγγούρια

Οι χυμοί και οι βιταμίνες είναι μερικές από τις διαθέσιμες επιλογές για τη θεραπεία της τριχόπτωσης κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, καθώς είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα, αφήνοντάς τα επίσης πιο υγιή και θρεπτικά. Επιπλέον, για παράδειγμα, συμπληρώματα βιταμινών ή μετάλλων όπως Pantogar, Silicon Chelated ή Imecap Hair, τα οποία, όταν χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση ενός δερματολόγου, μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική διακοπή της πτώσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι ένα φυσιολογικό και κοινό πρόβλημα που πλήττει πολλές γυναίκες, το οποίο εμφανίζεται περίπου 3 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Οι περισσότερες γυναίκες που θηλάζουν αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, το οποίο είναι το αποτέλεσμα σημαντικών ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα.

• Παντογκάρ: αυτό το συμπλήρωμα είναι πλούσιο σε βιταμίνες, κερατίνη και κυστίνη που διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών, καθώς και αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την τριχόπτωση, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την περίοδο γαλουχίας. Μάθετε περισσότερα για αυτό το συμπλήρωμα στο Pantogar.
• 17 Άλφα οιστραδιόλη: είναι ένα συμπλήρωμα πλούσιο σε διεγερτικά μαλλιών όπως η μινοξιδίλη, οι βιταμίνες της ομάδας Β και τα κορτικοστεροειδή, που προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και αντιμετωπίζει την τριχόπτωση.
• Χηλικό πυρίτιο: είναι ένα συμπλήρωμα μετάλλων που μπορεί εύκολα να απορροφηθεί από το σώμα και να συμβάλει στην υγεία των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών. Μάθετε πώς να το πάρετε στο What Chelated Silicon Capsules For.
• Imecap μαλλιά: είναι ένα συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων, το οποίο ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών, μειώνει την τριχόπτωση και αφήνει τα μαλλιά πιο δυνατά και λαμπερά. Αυτό το συμπλήρωμα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6, βιοτίνη, χρώμιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και πρωτεΐνη.
• Innéov Nutri-Care: αποτελείται από ένα συμπλήρωμα πλούσιο σε ωμέγα 3, λάδι φραγκοστάφυλου και λυκοπένιο, το οποίο έχει εμπλουτιστεί με βιταμίνη C και Ε, το οποίο βοηθά στη θεραπεία της τριχόπτωσης, δίνοντας δύναμη και ζωτικότητα στις ίνες των μαλλιών. Επιπλέον, το Innéov Nutri-Care βελτιώνει την εμφάνιση χαλασμένων μαλλιών.
• Μινοξιδίλη: είναι μια λοσιόν μαλλιών που εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής που αντιμετωπίζει την τριχόπτωση. Ωστόσο, αυτή η λοσιόν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, ειδικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μάθετε περισσότερα για αυτήν την λοσιόν στο Minoxidil.

Εκτός από τις βιταμίνες, η χρήση συγκεκριμένων σαμπουάν και μαλακτικών για να σταματήσει η τριχόπτωση είναι επίσης πολύ σημαντική, συνιστάται η χρήση αξιόπιστων εμπορικών σημάτων όπως Klorane, Vichy, Loréal Expert ή Kérastase για παράδειγμα.

Χυμοί και βιταμίνες

1. Smoothie μπανάνας με καρύδια Βραζιλίας

Η βιταμίνη μπανάνας με καρύδια Βραζιλίας είναι πλούσια σε σελήνιο, δίνοντας έτσι δύναμη και ζωτικότητα στα μαλλιά. Για να προετοιμάσετε αυτήν τη βιταμίνη χρειάζεστε:

Συστατικά:

• 1 ποτήρι απλό γιαούρτι.
• 1 μπανάνα
• 3 κάστανα από το Pará.

Τρόπος προετοιμασίας:

• Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και πιείτε αμέσως.

Αυτή η βιταμίνη πρέπει να λαμβάνεται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

2. Βιταμίνη μάνγκο με φύτρο σιταριού

Η βιταμίνη μάνγκο με φύτρο σιταριού είναι ιδανική για τη θεραπεία της τριχόπτωσης κατά τον τοκετό, επειδή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Για να προετοιμάσετε αυτήν τη βιταμίνη, θα χρειαστείτε:

Συστατικά:

• 1 ποτήρι γάλα.
• 1/2 μάνγκο χωρίς κέλυφος.
• 1 κουταλιά της σούπας φύτρο σιταριού.

Τρόπος προετοιμασίας:

• Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και πιείτε τη βιταμίνη αμέσως μετά.

Αυτή η βιταμίνη πρέπει να λαμβάνεται τακτικά, εάν είναι δυνατόν μία φορά την ημέρα.

3. Χυμός πορτοκαλιού με καρότα και αγγούρια

Αυτός ο χυμός είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό επειδή είναι πλούσιο σε μέταλλα που βοηθούν στην ανάπτυξη και την ενίσχυση των νημάτων. Για να προετοιμάσετε αυτόν τον χυμό, χρειάζεστε:

Συστατικά:

• 2 πορτοκάλια
• 1 καρότο με φλούδα
• 1 αγγούρι με φλούδα.

Τρόπος προετοιμασίας:

• Χτυπάμε το καρότο και το αγγούρι σε ένα μπλέντερ και προσθέτουμε το χυμό πορτοκάλι, που είχε προηγουμένως συμπιεστεί. Ανακατέψτε καλά και πιείτε αμέσως.

Αυτός ο χυμός πρέπει να καταναλώνεται αν είναι δυνατόν καθημερινά, έτσι ώστε να ενισχύει και να μειώνει την τριχόπτωση.

Μια άλλη εξαιρετική βιταμίνη μπορεί να παρασκευαστεί με ζελατίνη, αβοκάντο, βρώμη και καρύδια Βραζιλίας, η οποία είναι εξαιρετική για τη ζωή και την ενίσχυση των μαλλιών, δείτε πώς να προετοιμαστείτε σε αυτό το βίντεο: