Υπερβολική ούρηση τη νύχτα (Νυκτουρία)

Περιεχόμενο

• Αιτίες
• Ιατρικές παθήσεις
• Εγκυμοσύνη
• Φάρμακα
• Επιλογές τρόπου ζωής
• Πώς διαγιγνώσκεται
• Θεραπείες
• Πώς να το αποτρέψετε
• Αποψη

Τι είναι η νυκτουρία;

Η νυκτουρία ή η νυκτερινή πολυουρία, είναι ο ιατρικός όρος για υπερβολική ούρηση τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα σας παράγει λιγότερα ούρα που είναι πιο συγκεντρωμένα. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας για ούρηση και μπορούν να κοιμηθούν χωρίς διακοπή για 6 έως 8 ώρες.

Εάν πρέπει να ξυπνήσετε δύο φορές ή περισσότερο ανά διανυκτέρευση για ούρηση, μπορεί να έχετε νυκτουρία. Εκτός από ότι διαταράσσει τον ύπνο σας, η νυκτουρία μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

Αιτίες

Οι αιτίες της νυκτουρίας κυμαίνονται από επιλογές τρόπου ζωής έως ιατρικές παθήσεις. Η νυκτουρία είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους ενήλικες, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ιατρικές παθήσεις

Μια ποικιλία ιατρικών καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει νυκτουρία. Συχνές αιτίες της νυκτουρίας είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) ή λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούν συχνές αισθήσεις καψίματος και επείγουσα ούρηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Η θεραπεία απαιτεί αντιβιοτικά.

Άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν νυκτουρία περιλαμβάνουν:

• λοίμωξη ή διεύρυνση του προστάτη
• πρόπτωση της ουροδόχου κύστης
• υπερδραστήρια κύστη (OAB)
• όγκοι της ουροδόχου κύστης, του προστάτη ή της πυελικής περιοχής
• Διαβήτης
• ανησυχία
• λοίμωξη των νεφρών
• οίδημα ή πρήξιμο των κάτω άκρων
• αποφρακτική άπνοια ύπνου
• νευρολογικές διαταραχές, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας (σκλήρυνση κατά πλάκας), νόσος του Πάρκινσον ή συμπίεση του νωτιαίου μυελού

Η νυκτουρία είναι επίσης συχνή σε άτομα με ανεπάρκεια οργάνων, όπως καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια.

Εγκυμοσύνη

Η νυκτουρία μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να αναπτυχθεί στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά συμβαίνει και αργότερα, όταν η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη.

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν νυκτουρία ως παρενέργεια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα διουρητικά (χάπια νερού), τα οποία συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Θα πρέπει να ζητήσετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη από γιατρό εάν χάσετε την ικανότητα ούρησης ή εάν δεν μπορείτε πλέον να ελέγξετε την ούρηση.

Επιλογές τρόπου ζωής

Μια άλλη κοινή αιτία της νυκτουρίας είναι η υπερβολική κατανάλωση υγρών. Το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά είναι διουρητικά, πράγμα που σημαίνει ότι η κατανάλωσή τους προκαλεί στο σώμα σας να παράγει περισσότερα ούρα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή καφεϊνούχων ποτών μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινή αφύπνιση και ανάγκη ούρησης.

Άλλοι άνθρωποι που έχουν νυκτουρία απλώς έχουν αναπτύξει μια συνήθεια να ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας για ούρηση.

Πώς διαγιγνώσκεται

Η διάγνωση της αιτίας της νυκτουρίας μπορεί να είναι δύσκολη. Ο γιατρός σας θα πρέπει να υποβάλει διάφορες ερωτήσεις. Μπορεί να είναι χρήσιμο να διατηρείτε ένα ημερολόγιο για λίγες μέρες για να καταγράφετε τι πίνετε και πόσο, καθώς και πόσο συχνά πρέπει να ουρείτε.

Οι ερωτήσεις που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:

• Πότε ξεκίνησε η νυκτουρία;
• Πόσες φορές τη νύχτα πρέπει να ουρείτε;
• Παράγετε λιγότερα ούρα από ό, τι πριν;
• Έχετε ατυχήματα ή έχετε βρέξει το κρεβάτι;
• Κάνει κάτι χειρότερο το πρόβλημα;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;
• Ποια φάρμακα παίρνετε;
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων στην ουροδόχο κύστη ή διαβήτη;

Μπορεί επίσης να σας υποβληθούν σε δοκιμές όπως:

• εξέταση σακχάρου στο αίμα για έλεγχο διαβήτη
• άλλες εξετάσεις αίματος για μετρήσεις αίματος και χημεία αίματος
• ουροανάλυση
• καλλιέργεια ούρων
• δοκιμή στέρησης υγρών
• τεστ απεικόνισης, όπως υπέρηχοι ή αξονική τομογραφία
• ουρολογικές εξετάσεις, όπως κυστεοσκόπηση

Θεραπείες

Εάν η νυκτουρία σας προκαλείται από ένα φάρμακο, η λήψη του φαρμάκου νωρίτερα την ημέρα μπορεί να βοηθήσει

Η θεραπεία για τη νυκτουρία μπορεί μερικές φορές να περιλαμβάνει φάρμακα, όπως:

• αντιχολινεργικά φάρμακα, τα οποία βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης
• δεσμοπρεσσίνη, η οποία προκαλεί στα νεφρά σας να παράγουν λιγότερα ούρα τη νύχτα

Η νυκτουρία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως ο διαβήτης ή ο UTI που θα μπορούσε να επιδεινωθεί ή να εξαπλωθεί εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Η νυκτουρία λόγω μιας υποκείμενης πάθησης συνήθως σταματά όταν η πάθηση αντιμετωπίζεται επιτυχώς.

Πώς να το αποτρέψετε

Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον αντίκτυπο της νυκτουρίας στη ζωή σας.

Η μείωση της ποσότητας που πίνετε 2 έως 4 ώρες πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ούρηση τη νύχτα. Η αποφυγή ποτών που περιέχουν αλκοόλ και καφεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει, όπως και η ούρηση πριν πάτε για ύπνο. Ορισμένα είδη διατροφής μπορεί να είναι ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης, όπως σοκολάτα, πικάντικα τρόφιμα, όξινα τρόφιμα και τεχνητά γλυκαντικά. Οι ασκήσεις Kegel και η φυσική θεραπεία του πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των πυελικών μυών σας και στη βελτίωση του ελέγχου της ουροδόχου κύστης.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό που κάνει τα συμπτώματά σας χειρότερα, ώστε να μπορείτε να τροποποιήσετε ανάλογα τις συνήθειες σας. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να κρατάτε ένα ημερολόγιο για το τι πίνουν και πότε.

Αποψη

Επειδή η νυκτουρία επηρεάζει τον κύκλο ύπνου σας, μπορεί να οδηγήσει σε στέρηση ύπνου, κόπωση, υπνηλία και αλλαγές στη διάθεση, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Συζητήστε με το γιατρό σας για να συζητήσετε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις επιλογές θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν.