Πώς να ζήσετε με ένα μόνο νεφρό

Περιεχόμενο

• Πώς λειτουργεί μόνο ο νεφρός
• Τι προφυλάξεις πρέπει να λάβετε
• Τι εξετάσεις πρέπει να γίνουν

Μερικοί άνθρωποι ζουν με μόνο ένα νεφρό, το οποίο μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως ένας από αυτούς που δεν λειτουργεί σωστά, πρέπει να εξαγάγει λόγω απόφραξης ούρων, καρκίνου ή τραυματικού ατυχήματος, μετά από δωρεά για μεταμόσχευση ή ακόμη και λόγω ασθένειας γνωστή ως νεφρική αγενέση, στην οποία το άτομο γεννιέται με ένα μόνο νεφρό.

Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να έχουν μια υγιή ζωή, αλλά για αυτό πρέπει να προσέχουν λίγο τα τρόφιμα τους, να ασκούν τακτικά σωματική άσκηση, κάτι που δεν είναι πολύ επιθετικό και να κάνουν συχνές διαβουλεύσεις με το γιατρό.

Πώς λειτουργεί μόνο ο νεφρός

Όταν ένα άτομο έχει μόνο ένα νεφρό, έχει την τάση να αυξάνει το μέγεθος και να γίνεται βαρύτερο, επειδή θα πρέπει να κάνει τη δουλειά που θα γινόταν από δύο νεφρά.

Μερικοί άνθρωποι που γεννιούνται με μόνο ένα νεφρό μπορεί να υποφέρουν από μείωση της νεφρικής λειτουργίας έως την ηλικία των 25 ετών, αλλά εάν το άτομο μείνει με ένα μόνο νεφρό σε μεταγενέστερο στάδιο της ζωής, συνήθως δεν έχει επιπλοκές. Ωστόσο, και στις δύο περιπτώσεις, το να έχετε μόνο ένα νεφρό δεν επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής.

Τι προφυλάξεις πρέπει να λάβετε

Τα άτομα που έχουν μόνο ένα νεφρό μπορούν να έχουν μια φυσιολογική ζωή και να είναι εξίσου υγιή με εκείνα που έχουν δύο νεφρά, αλλά για αυτό είναι σημαντικό να προσέχετε:

• Μειώστε την ποσότητα αλατιού που καταναλώνεται στα γεύματα.
• Κάνετε συχνά σωματική άσκηση.
• Αποφύγετε τα βίαια αθλήματα, όπως καράτε, ράγκμπι ή ποδόσφαιρο, για παράδειγμα, που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεφρά.
• Μειώστε το άγχος και το άγχος.
• Σταμάτα το κάπνισμα;
• Πραγματοποιείτε τακτικά αναλύσεις.
• Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Διατηρήστε υγιή επίπεδα χοληστερόλης.

Γενικά, δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα, είναι σημαντικό μόνο να μειώσετε το αλάτι που χρησιμοποιείται στην προετοιμασία των γευμάτων. Ανακαλύψτε πολλές συμβουλές για να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού.

Τι εξετάσεις πρέπει να γίνουν

Όταν έχετε μόνο ένα νεφρό, θα πρέπει να πηγαίνετε τακτικά στο γιατρό, προκειμένου να κάνετε εξετάσεις που βοηθούν να εξακριβώσετε ότι ο νεφρός συνεχίζει να λειτουργεί κανονικά.

Οι δοκιμές που πραγματοποιούνται συνήθως για την εκτίμηση της λειτουργίας των νεφρών είναι η δοκιμασία ρυθμού σπειραματικής διήθησης, η οποία αξιολογεί πώς τα νεφρά φιλτράρουν τοξικές ουσίες από το αίμα, ανάλυση των πρωτεϊνών στα ούρα, καθώς ένα υψηλό επίπεδο πρωτεϊνών στα ούρα μπορεί σημάδι νεφρικών προβλημάτων και μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, επειδή τα νεφρά βοηθούν στον έλεγχο και σε άτομα με μόνο ένα νεφρό, μπορεί να είναι ελαφρώς αυξημένα.

Εάν κάποια από αυτές τις εξετάσεις αποκαλύψει αλλαγές στη νεφρική λειτουργία, ο γιατρός πρέπει να λάβει θεραπεία για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής του νεφρού.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε τι να φάτε για να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή σας πίεση: