SHAPE Up αυτής της εβδομάδας: Γίνετε Fit Like Mila Kunis και Rosario Dawson και άλλες καυτές ιστορίες

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Συμμορφώθηκε την Παρασκευή 21 Ιουλίου

Υπάρχουν μερικές αρκετά ατμικές σκηνές μεταξύ τους Μίλα Κούνις και Justin Timberlake σε Φίλοι με οφέληΤο Πώς ετοιμάστηκε για τον λιγο-ντυμένο ρόλο; Συνεργάστηκε με τον εκπαιδευτή celeb Brian Abercrombie για να πάρει την κορυφαία φόρμα. Μοιράστηκε τη ρουτίνα που κάνει τον τελευταίο χρόνο με το SHAPE. Διαβάστε για να πάρετε τη ρουτίνα και μάθετε τι έφαγε για να ετοιμαστεί για το ρόλο. Μια άλλη λεπτή διασημότητα με την οποία συζητήσαμε αυτή την εβδομάδα είναι το μοντέλο εξωφύλλου του Αυγούστου Ροζάριο ΝτόσονΤο Μετά από μια δίνη προώθησης Ζωοφύλακας στο Φεστιβάλ Καννών μας άνοιξε και ουάου, εντυπωσιαστήκαμε. Μάθετε πώς το Ενοίκιο Η ηθοποιός παραμένει τόσο σε φόρμα, οι φιλανθρωπικές οργανώσεις στις οποίες συμμετέχει και το μοναδικό φαγητό χωρίς το οποίο δεν μπορεί να ζήσει.

Αν δεν εμπνέεστε απόλυτα από τη Μίλα και τον Ροζάριο, δείτε τη συλλογή με τους καλύτερους κοιλιακούς στο Χόλιγουντ. Οι γυναίκες εμπνέουν εμάς και τους άντρες, αλλά είναι απλά διασκεδαστικό να τις κοιτάζουμε. Αυτή την εβδομάδα είχαμε την ευκαιρία να προπονηθούμε με τον προπονητή πίσω Κάμερον Ντίαζ, η γυναίκα υπεύθυνη για τα καυτά σώματα των Pussycat Dolls και Audrina Patridgeπροσωπικός εκπαιδευτής. Μας έμαθαν τους καλύτερους τόνους και μηρών για τους μηρούς και ουάου, μας κλώτσησαν τους γλουτούς-κάτι που μοιάζει πολύ καλύτερο για αυτό. Επιπλέον, ο προπονητής celeb David Kirsch μας έθεσε σε 7 κοινούς μύθους διατροφής που εμποδίζουν τους περισσότερους ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους για απώλεια βάρους. Όλα αυτά και άλλα εδώ:

• Πώς ταιριάζει η Mila Kunis Φίλοι με οφέλη

Ακολουθήστε αυτήν τη ρουτίνα από τον εκπαιδευτή της Mila Kunis για ένα σώμα τόσο ζεστό όσο το δικό της Φίλοι με οφέληΤο Τώρα για να βρείτε έναν Justin Timberlake που μοιάζει….

• Αποκλειστική συνέντευξη Rosario Dawson: Fit and Famous με το περιοδικό SHAPE

Η Ροζάριο μοιράζεται τα μαθήματα που την κρατούν χαρούμενη και υγιή, τη λίστα αναπαραγωγής της, τα προϊόντα ομορφιάς, το αγαπημένο φόρεμα όλων των εποχών και τις φιλανθρωπικές οργανώσεις για τις οποίες είναι παθιασμένη.

• Celebrity Pics: The Best Abs στο Χόλιγουντ

Ποιος δεν αγαπά τους επίπεδους κοιλιακούς; Από τις λεπτές σταρλέτες μέχρι τα ντουλάπια και τα έξι πακέτα, βρήκαμε τους πιο καυτούς κοιλιακούς στο Χόλιγουντ. Ειδοποίηση spoiler: Ντέιβιντ Μπέκαμ και Μάριο Λόπεζ έκανε το κόψιμο!

• 3 Butt and Thigh Moves Celebrity Trainers Sorrow By

Μάθαμε αυτές τις κινήσεις από τον άντρα πίσω από την Cameron Diaz, την Audrina Patridge και τη γυναίκα πίσω από τις Pussycat Dolls. Αν ορκίζονται σε αυτές τις κινήσεις, τις προσθέτουμε στη ρουτίνα μας-και πρέπει να το κάνετε κι εσείς!

• Ο Celeb Trainer David Kirsch απομυθοποιεί 7 κοινά λάθη διατροφής

Τι σας εμποδίζει από τους στόχους σας για απώλεια βάρους; Μπορεί να είναι παρανοήσεις που έχετε σχετικά με τη δίαιτα. Ο άνθρωπος πίσω Αν Χάθαγουεϊ, Χάιντι Κλουμ, Λιβ Τάιλερ και περισσότερο καταρρίπτει τους μύθους που πιθανώς σας εμποδίζουν από την επιτυχία απώλειας βάρους.

Περισσότερες καυτές ιστορίες αυτήν την εβδομάδα:

Ολόσωμη προπόνηση της Heidi Klum

-FitSugar

Κορυφαία συστατικά ATE για σέικ χωρίς ενοχές και Smoothies

-Λάμψη

Οι πιο (και λιγότερες) πόλεις της Αμερικής με τα πόδια

-AOL Healthy Living

Το νυφικό της Kate Middleton στην οθόνη

-RadarOnline

Δείπνα χωρίς μαγείρεμα για να διατηρείτε την κουζίνα σας δροσερή

-Τρωω καλα

Αξιολόγηση για