Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ενεργειακή θεραπεία

Περιεχόμενο

• Ρέικι
• Σωματική Θεραπεία
• Κρύσταλλοι
• Κάψιμο/μουτζούρα φασκόμηλου
• Καθαρισμός Αύρας
• Αξιολόγηση για

Μετά από εβδομάδες προληπτικών αντιδράσεων, του Netflix Εργαστήριο Goop έφτασε η σειρά. Ακριβώς έξω από την πύλη, ένα επεισόδιο, ιδιαίτερα, έχει τραβήξει πολύ την προσοχή, χάρη σε ένα βίντεο της Julianne Hough που κάνει το κύμα στο διαδίκτυο.

Jackie Schimmel, οικοδεσπότης του The Bitch Bible podcast, δημοσίευσε το βίντεο του Hough στο IG, που τραβήχτηκε στο Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ στο Νταβός της Ελβετίας. Στο απόσπασμα, ο John Amaral, χειροπράκτης και «επαγγελματίας σωματικής ενέργειας», φαίνεται να επιδεικνύει μια περιποίηση σώματος στον Hough. Ο Χογκ σφίγγεται και κλαίει στο βίντεο, το οποίο έχει ανθρώπους να το συγκρίνουν με έναν εξορκισμό.

Τόσο ο Amaral όσο και ο Hough εμφανίζονται στο επεισόδιο πέντε του Goop Lab, στο οποίο ο Amaral εξηγεί τη θεραπευτική του μέθοδο. "Έχετε ενέργεια που είναι δεσμευμένη στους μυς και τους συνδέσμους, τη σπονδυλική στήλη και την περιτονία και τα όργανα όταν είστε υπό πίεση", λέει στο επεισόδιο. «Έτσι εμφανίζομαι και επηρεάζω πώς κινείται το σώμα σας, έτσι ώστε το σώμα σας να θεραπεύεται γρηγορότερα [καθώς και] η φυσική σας υπόσταση, η συναισθηματική σας ύπαρξη, το μυαλό σας, η ψυχή σας». (Σχετικά: Η Gwyneth Paltrow έχει ένα Goop Show που χτυπά το Netflix αυτόν τον μήνα και είναι ήδη αμφιλεγόμενο)

Εάν σας ενδιαφέρει αυτή η ιδέα, δεν είστε μόνοι. Μια μαγική (λογοπαίγνια) τρέλα έχει γίνει τάση (και όχι μόνο στον κύκλο του Goop): η «ενεργειακή εργασία».

Και λοιπόν είναι το? Σε γενικές γραμμές, είναι μια μέθοδος θεραπείας που βασίζεται στην έννοια της διατήρησης της «πνευματικής υγιεινής» μέσω πρακτικών καθαρισμού που λειτουργούν με το άυλο (π.χ. ενέργεια, πνεύματα, δονήσεις). Και φυσικά, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, αυτή η «τάση» δεν είναι στην πραγματικότητα καινούργια - η αναζωπύρωση όλων των μυστικιστικών πραγμάτων είναι ένα άλλο παράδειγμα μιας αρχαίας πρακτικής που βρίσκει τώρα δημοτικότητα στον σύγχρονο κόσμο.

Οι ειδικοί λένε ότι θα ήταν σοφό να ενσωματώσετε την ενεργειακή εργασία στη ρουτίνα σας, ακριβώς όπως πολλοί άνθρωποι υιοθέτησαν γρήγορα άλλες πρακτικές προσοχής. Όπως λέει ο σαμάνος και ειδικός στα κρύσταλλα Colleen McCann: "Τρώμε σωστά, γυμναζόμαστε, κοιμόμαστε οκτώ ώρες τη νύχτα. Γιατί παραμελούμε την πνευματική μας υγεία;"

Παρακάτω, μια ανάλυση μερικών από τις πιο δημοφιλείς έννοιες στην ενεργειακή εργασία και όλα όσα χρειάζεστε για να βουτήξετε ένα δάχτυλο του ποδιού (ή μια πλήρη βολίδα) στην πισίνα πνευματικής ευεξίας.

Ρέικι

Όπως πολλές μορφές ενεργειακής εργασίας, το Ρέικι μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να προσδιοριστεί. Αν ρωτήσετε τη μάστορα του Ρέικι Πάμελα Μάιλς (που έγραψε κυριολεκτικά το βιβλίο στο Ρέικι), το περιγράφει ως «διαλογισμό που παραδίδεται με το χέρι».

Ο στόχος είναι να δημιουργήσετε ισορροπία σε όλο το σύστημά σας, λέει. Αυτό γίνεται με το να ξαπλώνετε σε ένα τραπέζι, να ντύνεστε πλήρως και να επιτρέπετε σε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία του Ρέικι να στρώνει απαλά ή να αιωρείται με τα χέρια πάνω από βασικά όργανα και αδένες, όπως τον εγκέφαλο, την καρδιά και το στομάχι σας. Καθώς ο επαγγελματίας του Ρέικι λειτουργεί, το νευρικό σας σύστημα λέγεται ότι ανταποκρίνεται μετατοπίζοντας έξω από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα (μάχη ή φυγή), στο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα (ξεκούραση και πέψη), εξηγεί ο Μάιλς. (Και μια μελέτη δείχνει ότι αυτό είναι τουλάχιστον αυτό που συμβαίνει σε βραχυπρόθεσμη βάση.) Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα, τα οφέλη μπορούν να επηρεάσουν το εύρος από την απώλεια βάρους και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης στον καλύτερο ύπνο, λέει.

"Συνεργάζομαι με τη συμβατική ιατρική από τη δεκαετία του '90", λέει ο Μάιλς.«Και αυτό που γνωρίζουμε, χωρίς να σας κάνουμε να πιστέψετε καμία περίεργη θεωρία, είναι ότι το άγγιγμα των χεριών ενός ασκούμενου του Ρέικι, μέσω ενός άγνωστου μηχανισμού, φαίνεται να θυμίζει στο σύστημα του δέκτη τη δική του ικανότητα να αυτοθεραπεύεται».

Τώρα για την αποποίηση ευθύνης: Ο Μάιλς λέει ότι, όταν αναζητάτε έναν ασκούμενο του Ρέικι, είναι σημαντικό να ελέγξετε διεξοδικά το ιστορικό του. «Το κοινό πρέπει να γνωρίζει ότι το «πιστοποιημένο» δεν σημαίνει τίποτα αφού δεν υπάρχουν πραγματικά συμφωνημένα πρότυπα», λέει. Εκτός από την εύρεση κάποιου που ασκεί καθημερινά αυτο-Ρέικι, άλλα πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε στο βιογραφικό ενός αξιόπιστου επαγγελματία περιλαμβάνουν ομαδική και προσωπική εκπαίδευση, επαγγελματική εμπειρία και καθοδήγηση από άλλο δάσκαλο του Ρέικι. Ή, αν προτιμάτε να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας, πάρτε ένα μάθημα (ψάξτε για ένα μάθημα που να διαρκεί τουλάχιστον 10 ώρες σε δύο έως τρεις ημέρες, προτείνει ο Miles) και μάθετε να εξασκείτε το Ρέικι στον εαυτό σας. (Σχετικό: Μπορεί το Ρέικι να βοηθήσει με το άγχος;)

Σωματική Θεραπεία

Στο πρόσφατο βίντεο του Hough, η Amaral εξασκεί τη σωματική θεραπεία. "Η σωματική θεραπεία είναι ένας τύπος ολιστικής θεραπείας που λειτουργεί με τη σχέση μεταξύ του νου, των αναμνήσεων και των αρνητικών ενεργειών που παγιδεύονται στο αυτόνομο νευρικό σύστημα και επηρεάζουν το φυσικό σώμα", εξηγεί η Jennifer Marcenelle, πιστοποιημένα Reiki, Gemstone και Diamond επαγγελματίας και συγγραφέας του Από το Burning Out στο Burning BrightΤο Η πρακτική χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει τον σωματικό πόνο από προηγούμενα τραύματα, λέει. "Στο βίντεο, ο John Amaral αφαιρεί κάποια αρνητική ενέργεια που έχει παγιδευτεί στο φυσικό σώμα του [Hough]", εξηγεί η Marcenelle. "Η απομάκρυνση των αρνητικών ενεργειών δεν είναι συνήθως τόσο δραματική, αλλά μπορεί να γίνει όταν αφαιρεθεί πολύ γρήγορα ή χωρίς άλλη ενεργειακή υποστήριξη για να μαλακώσει η ανταπόκριση του σώματος."

Η σωματική θεραπεία είναι παρόμοια με το Ρέικι στο ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει κάποιον να βγει από τη λειτουργία μάχης ή φυγής, αλλά είναι δύο διαφορετικοί τύποι ενεργειακής εργασίας, σημειώνει η Marcenelle. "Το Ρέικι και η σωματική ενεργειακή θεραπεία θεωρούνται και οι δύο ολιστικές, πνευματικές, θεραπευτικές μέθοδοι", εξηγεί. "Παρόλο που χρησιμοποιούν τις ίδιες ή παρόμοιες συχνότητες θεραπευτικής ενέργειας, η κύρια διαφορά είναι στο πώς ο ασκούμενος συνδέεται με την θεραπευτική ενέργεια και την χρησιμοποιεί".

Κρύσταλλοι

Έχουμε δοκιμάσει τα πάντα, από μια συνεδρία θεραπείας κρυστάλλων μέχρι νερό με έγχυση κρυστάλλων και TBH, τα αποτελέσματα ήταν ... meh. Και ενώ δεν υπάρχει καμία έρευνα για να υποστηρίξει ή να εξηγήσει τις θεραπευτικές ικανότητες αυτών των όμορφων λίθων, είναι μια τάση στην οποία συνεχίζουμε να επανερχόμαστε γιατί, λοιπόν, οι κρύσταλλοι βρίσκονται παντού αυτή τη στιγμή (ακόμη και η Adele τους χρησιμοποιεί).

«Αυτές οι πέτρες υπάρχουν πολύ περισσότερο από ό,τι ζούσαμε οποιοσδήποτε από εμάς και θα υπάρχουν ακόμη περισσότερο αφού φύγουμε», λέει ο McCann. «Κρατούν την ενέργεια, τη γνώση, τη δόνηση, ό,τι είδε αυτός ο κρύσταλλος κατά τη διάρκεια της ζωής του».

Λέγεται ότι οι πέτρες διοχετεύουν ενέργεια από τη γη και επιλέγοντας ορισμένες, μπορείτε να αποκαλέσετε συγκεκριμένες ιδιότητες στη ζωή σας, σαν βιταμίνες για το πνεύμα. Αν θέλετε να μπείτε στο παιχνίδι κρυστάλλων, η McCann προτείνει το ακόλουθο κιτ εκκίνησης, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο ή σε οποιοδήποτε κατάστημα κρυστάλλων: μαύρος οψιανός, για γείωση και προστασία. ροζ χαλαζία, για να διοχετεύει την αγάπη για τους άλλους και την αγάπη για τον εαυτό. Carnelian, για αυτοπεποίθηση και θάρρος. και αμέθυστος, για την εξάλειψη των κακών δονήσεων. Τοποθετήστε πέτρες σε μέρη όπως στο κομοδίνο σας και στο γραφείο σας στη δουλειά ή να τα έχετε μαζί σας. (Ωστόσο, δεν συνιστούμε να βάλετε κανένα στον κόλπο σας.)

Κάψιμο/μουτζούρα φασκόμηλου

Το κάψιμο βοτάνων είναι μια άλλη πρακτική που μπορείτε να βρείτε σχεδόν σε κάθε γωνιά του κόσμου, κυρίως το φασκόμηλο. Αυτό που είναι γνωστό σε επιστημονικό επίπεδο είναι ότι η καύση βοτάνων εξαλείφει περίπου το 94 τοις εκατό των βακτηρίων στον αέρα ενός κλειστού χώρου. Το αν ο καθαρισμός των βακτηρίων έχει να κάνει με την απομάκρυνση του κακού juju από τη ζωή σας, εξαρτάται από εσάς.

Για να είμαστε σαφείς: «Αυτό είναι δεν το φασκόμηλο που χρησιμοποιείτε για να μαγειρέψετε. Αυτό που χρειάζεσαι είναι το λευκό φασκόμηλο Καλιφόρνιας", εξηγεί ο McCann. (Ρίξτε μια ματιά στο Shamans Market ή το Taos Herb για σωστά δεσμευμένα ραβδιά φασκόμηλου.) Οι καλύτερες στιγμές για να "μουτζουρώσετε" είναι μετά από μια μεγάλη αλλαγή, όπως μια μετακόμιση ή νέα δουλειά ή εάν «είναι κάποιος που αλληλεπιδρά με πολλούς ανθρώπους καθημερινά, λέει. Μπορείτε επίσης να μουντζουρώσετε για να απομακρύνετε αρνητικές οντότητες από το σπίτι σας (ναι, φαντάσματα).

Πριν ξεκινήσετε, ανοίξτε μια πόρτα ή ένα παράθυρο για να παρέχετε μια έξοδο για οποιαδήποτε αρνητική ενέργεια. Επόμενο, πολύ Ανάψτε προσεκτικά το φασκόμηλο σε γωνία 45 μοιρών και αφήστε το να κάψει για περίπου 20 δευτερόλεπτα πριν σβήσετε τη φλόγα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κέλυφος για να κρατήσετε το φασκόμηλο και να πιάσετε τη στάχτη για ασφάλεια). Το τέλος του φασκόμηλου πρέπει να καπνίζει με μερικές λαμπερές χόβολες. Περάστε καπνό όσο χρειάζεται γύρω από τον χώρο που θέλετε να καθαρίσετε—όπως το σαλόνι σας μετά από ένα πάρτι ή μια αίθουσα συνεδριάσεων μετά από μια έντονη συνάντηση εργασίας. Or, για όσους έχουν αλλεργίες ή κατοικίες που αποθαρρύνουν το λιβάνι, ο McCann προτείνει αυτό το σπρέι φασκόμηλου, συμπληρωμένο με αιθέρια έλαια και κρυστάλλινα αποστάγματα.

Καθαρισμός Αύρας

Η αναγνώστρια ιατρικής Deborah Hanekamp βλέπει αύρες, γνωστές και ως κινούμενα κύματα χρώματος και ενέργειας που εκπέμπουν από τους ανθρώπους.

"Όταν κάποιος είναι άρρωστος, η αύρα του θα είναι ακίνητη και αδιαφανής. Μπορεί να υπάρχει ένα σκοτεινό σημείο ή λάμψη φωτός", λέει. «Αν είχατε πρόβλημα με τον ύπνο, για παράδειγμα, θα κοίταζα το αυρικό σας πεδίο και θα έβλεπα πού υπάρχουν μπλοκ».

Αν σκεφτούμε τις αύρες σαν ένα δίχτυ, που επιπλέουν σε ένα ενεργητικό πνεύμα, είναι φυσικό να υποθέσουμε ότι τελικά κομμάτια ξένης ή αρνητικής ενέργειας μπορεί να πιαστούν στο χωράφι μας και ως αποτέλεσμα να απαιτήσουν καθάρισμα. Ενώ δεν υπάρχουν πολλά εκεί έξω για να επιβεβαιωθεί η νομιμότητα του καθαρισμού της αύρας, φαίνεται ότι τα αποτελέσματα ακολουθούν παρόμοιο νήμα με το Ρέικι (μετατόπιση του νευρικού συστήματος και αύξηση των κυμάτων άλφα εγκεφαλικού που καταπολεμούν την κατάθλιψη).

Η Χανέκαμπ χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό ηχοθεραπείας (τραγούδι, κούνημα κροταλίσματος, χτυπήματα), μουτζούρες και κρύσταλλα στις «αναγνώσεις φαρμάκων». Αλλά εάν μια πλήρης συνεδρία είναι μακριά από τη ζώνη άνεσής σας, προτείνει ένα τελετουργικό μπάνιο DIY.

Γεμίστε τη μπανιέρα σας με ζεστό νερό και ρίξτε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom για καθαριστική ενέργεια, λέει. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα κρύσταλλο ροζ χαλαζία για να γειώσετε τη δύναμη της αγάπης, περιχύστε με αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου για προστασία και αυτοθεραπεία και προσθέστε λευκά ροδοπέταλα για να συνδεθείτε με την αθωότητα και τη χαρά του εσωτερικού σας παιδιού. Στη συνέχεια, κάψτε λίγο φασκόμηλο γύρω σας πριν μπείτε στο μπάνιο. Μπείτε και βυθίστε το κεφάλι σας κάτω από το νερό. Όταν βγαίνετε, πάρτε τρεις βαθιές ανάσες και πείτε δυνατά τρεις φορές: "Αγαπιέσαι". Οι κακές δονήσεις έχουν φύγει.

Αξιολόγηση για