Τι κάνετε όταν ο σύντροφός σας δεν θέλει να είναι οικείος;

Ε: Είμαι γυναίκα στις αρχές της δεκαετίας του '30 και δεν έχω κάνει σεξ με τον άντρα μου εδώ και πάνω από τρία χρόνια. Είναι απαλλαγμένος από ασθένειες και αρκετά υγιής - λοιπόν, τι συμβαίνει; Τι προκαλεί έναν άνδρα να χάσει το ενδιαφέρον του για σεξ με τη γυναίκα του;

ΖΩΗ! Συμβαίνει και αυτό είναι φυσιολογικό. Το κλειδί εδώ είναι να μάθουμε γιατί, γιατί δεν έχουν όλα τα ζευγάρια τους ίδιους λόγους. Αλλά πριν ξεκινήσετε, πρέπει να κάνετε τα εξής:

Μην απομακρύνετε τη σεξουαλική σας οικειότητα. Δώστε προτεραιότητα σε αυτό, ακόμα κι αν μπορεί να αισθάνεται ενοχλητικό. Το κύριο εμπόδιο θα μπορούσε να έχει να κάνει περισσότερο με τον άντρα σας, θέματα αυτο-φροντίδας και τις απόψεις του για το σεξ και την οικειότητα. Μην εστιάζετε στο να αναρωτιέστε τι εσύ μπορεί να έχει κάνει λάθος, καθώς στην πραγματικότητα μπορεί να είναι λιγότερο για εσάς.

Τώρα βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια του συζύγου σας. Έχει αρκετό ύπνο; Είστε νέοι γονείς; Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας νοοτροπίας για ειλικρινή, ανοιχτή και συμπονετική επικοινωνία και θα περιορίσει τις πιθανότητες να συμβεί ένα παιχνίδι κατηγορίας.

Ζητήστε του ευγενικά τι εμποδίζει την οικειότητα. Εάν βρεθείτε να διακόπτεται όταν μιλάει, αυξήστε την ικανότητά σας να ακούτε. Υπάρχει ενσυναίσθηση στη σιωπή. Οι διακοπές μπορεί να τον κάνουν να κλείσει ή να αισθανθεί υποτιμημένος. Να είστε ευάλωτοι και να είστε πρόθυμοι να μάθετε τι σημαίνει σεξ ο ένας για τον άλλο χωρίς κρίση και να είστε πρόθυμοι να ευχαριστήσετε ο ένας τον άλλον.

Αυτή η αρχική συνομιλία είναι μόνο η αρχή. Για να γεφυρώσετε μόνιμα αυτό το χάσμα, θα πρέπει επίσης να βάλετε τα γυαλιά περιέργειάς σας και να ξεκινήσετε τη διερεύνηση του συζύγου σας κι εσύ:

• Υπάρχει ανεπίλυτη ένταση ή μεγάλη κριτική από εσάς ή τον σύζυγό σας;
• Υπήρξε ποτέ άγχος απόδοσης ή ανησυχία για το να τελειώσετε πολύ γρήγορα ή να μην μπορέσετε να το διατηρήσετε;
• Έχετε σημαντικές διαφορές στον τύπο των σεξουαλικών δραστηριοτήτων που σας αρέσουν και οι δύο, ή υπάρχουν προηγούμενες ή τρέχουσες υποθέσεις;
• Είναι υπερβολικός ο αυνανισμός ή το πορνό;
• Τι γίνεται με την κούραση ή τις πολιτιστικές ή θρησκευτικές συγκρούσεις ή τη σεξουαλική ντροπή;
• Σε βλέπει μόνο ως σύζυγό του και όχι ως εραστή του;
• Αισθάνεται πολύ υπεύθυνος για εσάς και δεν μπορεί να σας σεξουαλίσει;
• Υπάρχουν οικονομικές ανησυχίες;
• Τι γίνεται με την ψυχική ή χημική υγεία; Υπάρχει πιθανώς μη θεραπευμένη κατάθλιψη ή άγχος; Ιστορικό τραύματος;

Αφαιρώντας τα εμπόδια που μπορεί να διακόψουν τη ροή σας στη σεξουαλική ενέργεια και το άνοιγμα, η σεξουαλική σας ζωή θα μπορούσε να ξαναρχίσει.

Η Janet Brito είναι πιστοποιημένη σεξουαλική θεραπευτής AASECT που έχει επίσης άδεια στην κλινική ψυχολογία και την κοινωνική εργασία. Ολοκλήρωσε τη μεταδιδακτορική της υποτροφία από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, ένα από τα λίγα πανεπιστημιακά προγράμματα στον κόσμο αφιερωμένο στην εκπαίδευση σεξουαλικότητας. Επί του παρόντος, εδρεύει στη Χαβάη και είναι η ιδρυτής του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας. Το Brito έχει εμφανιστεί σε πολλά καταστήματα, συμπεριλαμβανομένων των The Huffington Post, Thrive και Healthline. Επικοινωνήστε μαζί της μέσω αυτής δικτυακός τόπος ή σε Κελάδημα.