Γιατί ο χωρισμός του Αγίου Βαλεντίνου ήταν το καλύτερο πράγμα που μου συνέβη

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το 2014, βγήκα από μια οκταετή σχέση αφού έπιασα το αγόρι μου με έναν άγνωστο ενώ βρισκόμουν σε μια κρουαζιέρα ζευγαριών για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Δεν ήμουν σίγουρος πώς επρόκειτο να επιστρέψω από αυτό μέχρι που γνώρισα κάποιον με τον οποίο πραγματικά έκανα κλικ αργότερα εκείνο το έτος. Δυστυχώς, παρόλο που ήθελα πολύ μια σχέση, αυτός δεν το έκανε. Αφού ήταν ενεργοποιημένος και απενεργοποιημένος για μήνες, αποφάσισε να τελειώσει τα πράγματα μαζί μου-για άλλη μια φορά την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. (Σοβαρά παιδιά, δεν μπορώ να φτιάξω αυτά τα πράγματα.)

Εκείνη τη στιγμή, ήμουν τόσο άρρωστος από τα πάντα. Μόλις είχα διαλύσει πάλι. Ως αποτέλεσμα, δεν επικεντρώθηκα στη δουλειά μου και ήμουν στα πρόθυρα να απολυθώ, και ήμουν απλά σε φοβερή κατάσταση τόσο μέσα όσο και έξω.

Σκέφτηκα ότι έπρεπε να κάνω κάτι διαφορετικό. Έκανα τα πάντα για όλους τους άλλους και παραμελούσα τον εαυτό μου στη διαδικασία. Έτσι αποφάσισα να ξεκινήσω να κάνω κάποια καυτή γιόγκα για να ξέρεις, χαλαρώστε. Μετά από μια γρήγορη αναζήτηση στο Google, αποφάσισα να πάω με τη Lyons Den Power Yoga κυρίως επειδή πίστευα ότι το λογότυπό τους ήταν ωραίο.

Καθώς έμπαινα στην τάξη, τα φώτα ήταν αμυδρά και σκέφτηκα "Α, αυτό είναι τέλειο-αυτό ακριβώς θέλω", και σε βόλτες η Μπέθανι Λάιονς, η δασκάλα μας. Έκλεισε κάθε φως και είπε: «Κανείς δεν κοιμάται απόψε». Δεν είχα ιδέα για τι είχα εγγραφεί.

Μέχρι το τέλος του μαθήματος, ήμουν βουτηγμένος στον ιδρώτα μετά την ολοκλήρωση μιας από τις πιο δύσκολες προπονήσεις της ζωής μου, αλλά ήμουν εντελώς έτοιμος για περισσότερα. Γι' αυτό εκείνο το βράδυ έγραψα το πρόγραμμα 40 Days to Personal Revolution, το οποίο περιλαμβάνει έξι ημέρες γιόγκα την εβδομάδα μαζί με διαλογισμό και εργασία αυτοδιερεύνησης.

Λίγο μετά την έναρξη του προγράμματος, συνειδητοποίησα γρήγορα ότι εκτός από το ότι γυμνάζομαι σταθερά για 40 ημέρες, με ανάγκασε να αφιερώσω χρόνο για τον εαυτό μου, τον οποίο χρειαζόμουν απεγνωσμένα. Έμαθα να φτιάχνω τη δική μου πρακτική γιόγκα και διαλογισμού, η οποία ξεκίνησε στα 15 λεπτά και αναπτύχθηκε σε μια σταθερή ώρα. Επειδή δεν έκανα απολύτως τίποτα για τον εαυτό μου πριν από αυτό, η ενσωμάτωση όλων αυτών στη ζωή μου ήταν μια πρόκληση, αλλά κάτι που έμαθα να εκτιμώ βαθιά. (Σχετικά: Πώς να αφιερώσετε χρόνο για αυτοεξυπηρέτηση όταν δεν έχετε)

Στο τέλος εκείνων των 40 ημερών, ήλπιζα ότι θα ξυπνούσα μαγικά μεταμορφωμένος σε ένα ισχυρό supermodel και όλα μου τα προβλήματα θα ομοφυλόφιλος! να φύγει. Αλλά ενώ το σώμα μου άλλαξε σίγουρα, η μεγαλύτερη ανακάλυψη ήταν το πόσο δυνατή ένιωσα για να αναλάβω τη ζωή μου-πώς έμαθα να βρίσκω άνεση στα άβολα και πραγματικά να απολαμβάνω την παρούσα στιγμή ενάντια στον αγώνα μέσα στην ημέρα μου. (Σχετικά: Η καλύτερη γιόγκα για απώλεια βάρους, δύναμη και πολλά άλλα)

Αφού τελείωσα το 40 Days, συνέχισα να κάνω γιόγκα τακτικά. Πέντε μήνες μετά την πρακτική μου, έγραψα στο Lyons Den Teacher Training με την Bethany, η οποία ήταν ο λόγος που είχα δεσμευτεί τόσο πολύ με τη γιόγκα από την αρχή. Και πάλι, πραγματικά δεν ήξερα τι να περιμένω, ή ακόμα και αν ήθελα πραγματικά να διδάξω - αλλά ήξερα ότι ήθελα να μάθω περισσότερα για τη γιόγκα.

Ενώ εκπαιδεύτηκα ως εκπαιδευτής, προσκλήθηκα σε ένα μάθημα CrossFit με τον Kenny Santucci στο Solace New York.Αποφάσισα να το δοκιμάσω και να θυμηθώ ότι σκέφτηκα "Ω, κάνω όλη αυτή τη γιόγκα τώρα, ώστε να το διαχειριστώ πλήρως". Έκανα τόσο λάθος. Μέσα σε 20 λεπτά είχα υπεραερισμό και νόμιζα ότι είχε περάσει μια ολόκληρη ώρα. Δεν είχε. Είχαμε ακόμα 40 λεπτά για να φτάσουμε.

Με λίγα λόγια, ο Κένι μου κλώτσησε τον πισινό. Πέρυσι, έγινα μέλος πλήρους απασχόλησης και έκτοτε έπινα το Bootcamp/CrossFit kool-aid. Τα μαθήματα με τον Kenny μοιάζουν με ένα άλλο είδος γιόγκα, εκτός από αλτήρες και μαρμελάδες AC/DC. Με ωθεί και με εμπνέει κάθε μέρα να βγω από τη ζώνη άνεσής μου και να μην συμβιβαστώ ποτέ με τίποτα λιγότερο από το καλύτερό μου. (Ακούγεται σαν κάτι που θα θέλατε να δοκιμάσετε; Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε CrossFit στη ρουτίνα προπόνησής σας.)

Λατρεύω την αίσθηση της κοινότητας στα ομαδικά μαθήματα γυμναστικής. Υπάρχει κάτι στο να είσαι στα χαρακώματα και να παίρνουμε μαζί χειροβομβίδες. ότι η συντροφικότητα είναι το παν για μένα. Οι άνθρωποι σε αυτά τα μαθήματα είναι εκεί για εσάς (και δεν σας γνωρίζουν καν!), Το οποίο παρέχει μια αίσθηση οικογένειας, ειδικά αν περνάτε μια δύσκολη περίοδο. Η δέσμευση για την προσωπική μου ανάπτυξη και αυτή των ανθρώπων γύρω μου είναι αυτό που με ενδυναμώνει να συνεχίσω-είτε αυτό πιέζει άλλο Chaturanga είτε κάνει ακόμη μια κούνια.

Σήμερα, ασκώ και διδάσκω γιόγκα τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα και περνάω έξι ημέρες κάνοντας CrossFit. Και οι δύο πρακτικές έχουν μεταμορφώσει τον τρόπο σκέψης μου και έτσι έχουν μεταμορφώσει το σώμα μου και ολόκληρη τη ζωή μου. Έχω τόση ευγνωμοσύνη, αγάπη και θαυμασμό για αυτές τις δύο κοινότητες. Είναι εξαιτίας τους ότι το εξωτερικό μου σώμα είναι μια άμεση αντανάκλαση αυτού που συμβαίνει στο εσωτερικό.

Τώρα, έχουν περάσει σχεδόν τρία χρόνια από τον χωρισμό μου. Το ξανακοιτάζω τώρα και είμαι τόσο ευγνώμων γιατί ήταν ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχουν συμβεί στη ζωή μου. Είναι εξαιτίας αυτής της εμπειρίας που μπήκα στη δική μου δύναμη και έμαθα να αγαπώ εγώ ο ίδιος.

Αξιολόγηση για