Μας είπατε: Όταν πρόκειται για την υγεία μου, δεν θα συμβιβαστώ ...

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η ζωή είναι μόνο συμβιβασμός. Τουλάχιστον, αυτό λένε. Αλλά νομίζω ότι όταν πρόκειται για την υγεία σου, είναι εντάξει αν δεν θέλεις πάντα να συμβιβάζεσαι. Όσον αφορά την υγεία μου, το μόνο που δεν θα κάνω είναι να σταματήσω τον ύπνο. Πάντα. Αν δεν κοιμάμαι καλά, δεν λειτουργώ. Αν χάσω μια ή δύο ημέρες προπόνησης; Μπορώ να το χειριστώ. Αν πέσω από το βαγόνι υγιεινής διατροφής; Δεν πειράζει, αύριο είναι άλλη μέρα. Αλλά προσπαθώ ό,τι μπορώ για να μην χάσω ποτέ έναν καλό ύπνο. Τι γίνεται με εσάς; Ρωτήσαμε μερικούς από τους αναγνώστες μας στο FB και τους αγαπημένους μας bloggers τι αρνούνται να εγκαταλείψουν στο όνομα της υγείας. Ιδού τι είχαν να πουν:

"Leepπνος! Για μένα, ο ύπνος είναι το Νο 1 πράγμα που μπορώ να κάνω για την υγεία μου. Αν δεν είμαι καλά ξεκουρασμένος, έχω περισσότερες πιθανότητες να τρώω πρόχειρο φαγητό, να παραλείπω την προπόνηση μου, να κάνω παράξενα και γενικά απλά να αισθάνομαι Είμαι ανθυγιεινός και ληθαργικός. Είμαι από τη φύση μου πρωινός άνθρωπος, οπότε αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνω ένα σημείο για να κοιμηθώ νωρίς».

-Rachel of Hollaback Health

"Δεν θα αφήσω ποτέ την άσκηση να εξαφανιστεί από τη ζωή μου, ούτε τι συμβαίνει στη ζωή μου ή πόσο απασχολημένος είμαι! Πάντα υπάρχει χρόνος για άσκηση· μερικές φορές πρέπει απλώς να προσαρμόσεις τα πράγματα για να λειτουργήσει."

-Η Καίτη του Healthy Diva Eats

"Ωμά, φρέσκα, νόστιμα, βιολογικά τρόφιμα. Δεν έχετε αμφιβολία ακούσει ότι" τα σκουπίδια ισοδυναμούν με σκουπίδια " - το αντίθετο είναι εξίσου αληθές. Όλοι έχουμε τη δύναμη να είμαστε φτιαγμένοι από την καλοσύνη, με πολλούς τρόπους."

-Το LO του Y είναι για τον Yogini

«Η κατανάλωση βιολογικών φρούτων και λαχανικών ... ειδικά αν είναι στη λίστα με τις βρώμικες δωδεκάδες, γιατί πιστεύω ότι οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στα συμβατικά προϊόντα δεν προορίζονται για ανθρώπινη κατανάλωση».

-Lisa of 100 Days of Real Food

"Λήψη βιταμινών. Μπορεί να μην τρώω σωστά 100 τοις εκατό του χρόνου, αλλά παίρνω πάντα ένα χάπι πολυβιταμινών και ιχθυελαίου πριν από τον ύπνο κάθε μέρα."

-Shannon of A Girl's Gotta Spa!

Η ετυμηγορία έχει εκδοθεί και φαίνεται ότι πολλοί από εσάς συμφωνείτε ότι η σωστή διατροφή, η γυμναστική και ο αρκετός ύπνος είναι σημαντικά για τη διατήρηση μιας υγιούς ποιότητας ζωής. Δεν βλέπετε την απάντησή σας εδώ; Μην ανησυχείτε! Θα δημοσιεύουμε μια νέα ερώτηση κάθε μέρα όσο τα SHAPE 2011 Blogger Awards είναι ζωντανά. Επιστρέψτε σύντομα για να δείτε τι έχουν να πουν άλλοι χρήστες του Facebook και bloggers για το φαγητό, τη φυσική κατάσταση και τη γενικότερη υγιεινή ζωή!

Αξιολόγηση για