Η Zendaya μόλις γνώρισε την εμπειρία της με τη θεραπεία: «Δεν υπάρχει τίποτα κακό να δουλεύεις μόνος σου»

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Ζεντάγια μπορεί να θεωρηθεί ως ένα ανοιχτό βιβλίο δεδομένης της ζωής της στο κοινό. Αλλά σε μια νέα συνέντευξη με Βρετανοί Vogue, η ηθοποιός μιλάει για το τι συμβαίνει στα παρασκήνια - συγκεκριμένα, τη θεραπεία.

«Φυσικά πηγαίνω στη θεραπεία», είπε Ευφορία πρωταγωνιστεί στο τεύχος Οκτωβρίου 2021 της Βρετανική VogueΤο "Θέλω να πω, αν κάποιος είναι σε θέση να έχει τα οικονομικά μέσα για να πάει στη θεραπεία, θα του συνιστούσα να το κάνει. Νομίζω ότι είναι ένα όμορφο πράγμα. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να δουλεύεις μόνος σου και να ασχολείσαι με αυτά με κάποιον που μπορεί να σε βοηθήσει , κάποιος που μπορεί να σου μιλήσει, που δεν είναι η μαμά σου ή οτιδήποτε άλλο, που δεν έχει καμία προκατάληψη».

Παρόλο που η Zendaya είναι συνηθισμένη στη ζωή εν κινήσει - πρόσφατα παρακολούθησε το Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας για να προωθήσει την επερχόμενη υπερπαραγωγή της, Αμμόλοφος -η πανδημία COVID-19 επιβράδυνε τα πράγματα για πολλούς, συμπεριλαμβανομένης της. Και, για πολλούς, με αυτή την επιβράδυνση ήρθαν δυσάρεστα συναισθήματα.

Duringταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που ο Ζεντάγια ένιωσε την "πρώτη γεύση θλίψης όταν ξυπνάς και νιώθεις άσχημα όλη μέρα, όπως αυτό που συμβαίνει;" θυμήθηκε η 25χρονη ηθοποιός Βρετανική VogueΤο "Τι είναι αυτό το σκοτεινό σύννεφο που αιωρείται πάνω μου και δεν ξέρω πώς να το ξεφορτωθώ, ξέρεις;"

Τα σχόλια της Zendaya για τους αγώνες της ψυχικής της υγείας έρχονται εβδομάδες αφότου οι αθλήτριες Simone Biles και Naomi Osaka μίλησαν για τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα που βίωσαν πρόσφατα. Τόσο ο Μπιλς όσο και η Οσάκα αποσύρθηκαν από τους επαγγελματικούς διαγωνισμούς το καλοκαίρι για να επικεντρωθούν στην ψυχική τους ευημερία. (Εκτός από τη Zendaya, εδώ είναι άλλες εννέα γυναίκες διασημότητες που έχουν εκφραστεί για την ψυχική τους υγεία.)

Το να βιώνεις παρατεταμένα συναισθήματα θλίψης κατά τη διάρκεια της πανδημίας είναι πιθανόν κάτι με το οποίο μπορούν να συσχετιστούν πολλοί, ειδικά καθώς οι τελευταίοι 18 μήνες ήταν γεμάτοι αβεβαιότητα και απομόνωση. Το Εθνικό Κέντρο Στατιστικών για την Υγεία και το Γραφείο Απογραφής συνεργάστηκαν πρόσφατα με την Έρευνα για τον Παλμό του Οίκου για να εξετάσουν τις επιπτώσεις που σχετίζονται με την πανδημία στις ΗΠΑ και διαπίστωσαν ότι περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων ανέφεραν συμπτώματα άγχους ή διαταραχών κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Συγκριτικά, μια έκθεση του 2019 από την National Health Interview Survey διαπίστωσε ότι μόνο το 10,8 % είχε συμπτώματα αγχώδους διαταραχής ή καταθλιπτικής διαταραχής. (Δείτε: Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος υγείας κατά τη διάρκεια του COVID-19 και μετά)

Ευτυχώς, τα τελευταία χρόνια έχουν εμφανιστεί εικονικές υπηρεσίες και υπηρεσίες τηλευγείας που προσφέρουν οικονομική και προσβάσιμη υποστήριξη σε όσους τη χρειάζονται περισσότερο. Στην πραγματικότητα, σχεδόν οι μισοί από τα 60 εκατομμύρια ενήλικες και παιδιά που ζουν με προβλήματα ψυχικής υγείας στις ΗΠΑ περνούν χωρίς καμία θεραπεία και για όσους αναζητούν υποστήριξη, αντιμετωπίζουν συχνά υψηλό κόστος και επιπλοκές, σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για Ψυχική υγεία. Παρά την προσβασιμότητα ορισμένων προγραμμάτων ψυχικής υγείας, υπάρχει ακόμη πολύς δρόμος σε αυτόν τον αγώνα. (Διαβάστε περισσότερα: Προσβάσιμοι και υποστηρικτικοί πόροι ψυχικής υγείας για μαύρες γυναίκες)

Η ιεράρχηση της ψυχικής σας υγείας μπορεί να είναι ένα «όμορφο πράγμα», όπως δήλωσε ο Zendaya, είτε μέσω θεραπείας, είτε με φάρμακα είτε με άλλα μέσα. Η συζήτηση για τα συναισθήματά σας μπορεί όχι μόνο να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας κατά μέτωπο, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο μόνοι και οι άλλοι. Μπράβο στη Zendaya που ήταν τόσο ανοιχτή στις δικές της εμπειρίες και αναγνώρισε πώς την βοήθησαν να διαμορφωθεί, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας. (Όσο βρίσκεστε εδώ, βουτήξτε λίγο πιο βαθιά: 4 βασικά μαθήματα ψυχικής υγείας που πρέπει να γνωρίζουν όλοι, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο)

Αξιολόγηση για