Υψηλή αρτηριακή πίεση - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας

Όταν η καρδιά σας αντλεί αίμα στις αρτηρίες σας, η πίεση του αίματος στα τοιχώματα της αρτηρίας ονομάζεται αρτηριακή σας πίεση. Η αρτηριακή σας πίεση έχει δύο αριθμούς: συστολική έναντι διαστολικής αρτηριακής πίεσης. Η συστολική σας αρτηριακή πίεση είναι η υψηλότερη αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια του κύκλου καρδιακού παλμού. Η διαστολική αρτηριακή σας πίεση είναι η χαμηλότερη πίεση.

Όταν η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται πολύ, ασκεί επιπλέον πίεση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας. Εάν η αρτηριακή σας πίεση παραμένει υψηλή όλη την ώρα, θα διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές προσβολές και άλλα αγγειακά (ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων), εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική νόσο και άλλα προβλήματα υγείας.

Ακολουθούν ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για να σας βοηθήσει να φροντίσετε την αρτηριακή σας πίεση.

Πώς μπορώ να αλλάξω τον τρόπο ζωής μου για να μειώσω την αρτηριακή μου πίεση;

• Τι είναι μια υγιεινή διατροφή; Είναι εντάξει να τρώτε ποτέ κάτι που δεν είναι υγιές στην καρδιά; Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να τρώω υγιεινά όταν πηγαίνω σε ένα εστιατόριο;
• Πρέπει να περιορίσω πόσα αλάτι χρησιμοποιώ; Υπάρχουν άλλα μπαχαρικά που μπορώ να χρησιμοποιήσω για να κάνω το φαγητό μου καλή γεύση;
• Είναι εντάξει να πίνετε αλκοόλ; Πόσο είναι εντάξει;
• Τι μπορώ να κάνω για να σταματήσω το κάπνισμα; Είναι εντάξει να είσαι κοντά σε άλλα άτομα που καπνίζουν;

Πρέπει να ελέγξω την αρτηριακή μου πίεση στο σπίτι;

• Τι είδους εξοπλισμό πρέπει να αγοράσω; Πού μπορώ να μάθω πώς να το χρησιμοποιώ;
• Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχω την αρτηριακή μου πίεση; Πρέπει να το γράψω και να το φέρω στην επόμενη επίσκεψή μου;
• Εάν δεν μπορώ να ελέγξω τη δική μου αρτηριακή πίεση, πού αλλού μπορώ να το ελέγξω;
• Ποια πρέπει να είναι η ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης; Πρέπει να ξεκουραστώ πριν πάρω την αρτηριακή μου πίεση;
• Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχό μου;

Ποια είναι η χοληστερόλη μου; Χρειάζεται να πάρω φάρμακα για αυτό;

Είναι εντάξει να είσαι σεξουαλικά ενεργός; Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) ή tadalafil (Cialis) ή avanafil (Stendra) για προβλήματα στύσης;

Ποια φάρμακα παίρνω για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης;

• Έχουν παρενέργειες; Τι πρέπει να κάνω εάν χάσω μια δόση;
• Είναι ποτέ ασφαλές να σταματήσω να παίρνω κάποιο από αυτά τα φάρμακα μόνος μου;

Πόση δραστηριότητα μπορώ να κάνω;

• Πρέπει να κάνω ένα τεστ άγχους πριν ασκηθώ;
• Είναι ασφαλές για μένα να ασκώ μόνος μου;
• Πρέπει να ασκώ μέσα ή έξω;
• Με ποιες δραστηριότητες πρέπει να ξεκινήσω; Υπάρχουν δραστηριότητες ή ασκήσεις που δεν είναι ασφαλείς για μένα;
• Πόσο καιρό μπορώ να ασκήσω;
• Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να σταματήσω να ασκώ;

Τι να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την υψηλή αρτηριακή πίεση; Υπέρταση - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας

James PA, Oparil S, Carter BL, et αϊ. Κατευθυντήρια γραμμή που βασίζεται σε στοιχεία του 2014 για τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες: έκθεση από τα μέλη της επιτροπής που διορίστηκαν στην 8η Μικτή Εθνική Επιτροπή (JNC 8) ΤΖΑΜΑ. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Συστημική υπέρταση: διαχείριση. Σε: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Καρδιακή νόσος του Braunwald: Ένα εγχειρίδιο καρδιαγγειακής ιατρικής. 11η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: κεφ. 47

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et αϊ. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA για την πρόληψη, την ανίχνευση, την αξιολόγηση και τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες: μια έκθεση του American College of Cardiology / American Ομάδα Εργασίας Καρδιολογικής Συνεργασίας για τις Οδηγίες Κλινικής Πρακτικής. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Αθηροσκλήρωση
• Εμφραγμα
• Συγκοπή
• Υψηλή αρτηριακή πίεση - ενήλικες
• Υπερτασική καρδιοπάθεια
• Εγκεφαλικό

• Αναστολείς ACE
• Στηθάγχη - απαλλαγή
• Να είστε ενεργός όταν έχετε καρδιακές παθήσεις
• Χοληστερόλη και τρόπος ζωής
• Χοληστερόλη - θεραπεία με φάρμακα
• Έλεγχος της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης
• Τα διατροφικά λίπη εξηγούνται
• Καρδιακή προσβολή - απαλλαγή
• Καρδιακή ανεπάρκεια - απαλλαγή
• Διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι

• Υψηλή πίεση του αίματος