Διαβήτης τύπου 2

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια δια βίου (χρόνια) ασθένεια στην οποία υπάρχει υψηλό επίπεδο σακχάρου (γλυκόζη) στο αίμα. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας από ειδικά κύτταρα, που ονομάζονται βήτα κύτταρα. Το πάγκρεας είναι κάτω και πίσω από το στομάχι. Η ινσουλίνη απαιτείται για τη μετακίνηση του σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη) στα κύτταρα. Μέσα στα κύτταρα, η γλυκόζη αποθηκεύεται και αργότερα χρησιμοποιείται για ενέργεια.

Όταν έχετε διαβήτη τύπου 2, το λίπος, το συκώτι και τα μυϊκά σας κύτταρα δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη. Αυτό ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, το σάκχαρο στο αίμα δεν εισέρχεται σε αυτά τα κύτταρα για αποθήκευση ενέργειας.

Όταν το σάκχαρο δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα, ένα υψηλό επίπεδο σακχάρου συσσωρεύεται στο αίμα. Αυτό ονομάζεται υπεργλυκαιμία. Το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη για ενέργεια. Αυτό οδηγεί στα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2.

Ο διαβήτης τύπου 2 συνήθως αναπτύσσεται αργά με την πάροδο του χρόνου. Τα περισσότερα άτομα με την ασθένεια είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα όταν διαγιγνώσκονται. Το αυξημένο λίπος καθιστά πιο δύσκολο για το σώμα σας να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη με τον σωστό τρόπο.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε άτομα που δεν είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Αυτό είναι πιο συχνό σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Το οικογενειακό ιστορικό και τα γονίδια παίζουν ρόλο στον διαβήτη τύπου 2. Το χαμηλό επίπεδο δραστηριότητας, η κακή διατροφή και το υπερβολικό σωματικό βάρος γύρω από τη μέση αυξάνουν την πιθανότητα να πάρετε την ασθένεια.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 συχνά δεν έχουν συμπτώματα στην αρχή. Μπορεί να μην έχουν συμπτώματα για πολλά χρόνια.

Τα πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη που προκαλούνται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Η ουροδόχος κύστη, τα νεφρά, το δέρμα ή άλλες λοιμώξεις που είναι πιο συχνές ή θεραπεύονται αργά
• Κούραση
• Πείνα
• Αυξημένη δίψα
• Αυξημένη ούρηση
• Θολή όραση

Μετά από πολλά χρόνια, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, και ως αποτέλεσμα, πολλά άλλα συμπτώματα.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να υποψιάζεται ότι έχετε διαβήτη εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλότερο από 200 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL) ή 11,1 mmol / L. Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση, πρέπει να κάνετε μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες εξετάσεις.

• Επίπεδο γλυκόζης νηστείας στο αίμα - Ο διαβήτης διαγιγνώσκεται εάν είναι 126 mg / dL (7,0 mmol / L) ή υψηλότερος δύο διαφορετικές φορές.
• Δοκιμή αιμοσφαιρίνης A1c (A1C) - Ο διαβήτης διαγιγνώσκεται εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής είναι 6,5% ή υψηλότερο.
• Δοκιμή ανοχής γλυκόζης από το στόμα - Ο διαβήτης διαγιγνώσκεται εάν το επίπεδο γλυκόζης είναι 200 ​​mg / dL (11,1 mmol / L) ή υψηλότερο 2 ώρες μετά την κατανάλωση ειδικού ποτού ζάχαρης.

Συνιστάται ο διαγνωστικός έλεγχος για:

• Τα υπέρβαρα παιδιά που έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη, ξεκινούν από την ηλικία των 10 ετών και επαναλαμβάνονται κάθε 2 χρόνια
• Οι υπέρβαροι ενήλικες (ΔΜΣ 25 ή υψηλότεροι) που έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή έχουν μητέρα, πατέρα, αδελφή ή αδελφό με διαβήτη
• Οι υπέρβαρες γυναίκες που έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες
  
• Ενήλικες που ξεκινούν σε ηλικία 45 ετών κάθε 3 χρόνια ή σε νεότερη ηλικία εάν το άτομο έχει παράγοντες κινδύνου

Εάν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2, πρέπει να συνεργαστείτε στενά με τον παροχέα σας. Συμβουλευτείτε τον πάροχό σας όσο συχνά σας ζητείται. Αυτό μπορεί να είναι κάθε 3 μήνες.

Οι ακόλουθες εξετάσεις και εξετάσεις θα βοηθήσουν εσάς και τον πάροχό σας να παρακολουθήσετε τον διαβήτη σας και να αποτρέψετε προβλήματα.

• Ελέγξτε το δέρμα, τα νεύρα και τις αρθρώσεις των ποδιών και των ποδιών σας.
• Ελέγξτε εάν τα πόδια σας είναι μούδιασμα (διαβητική νευρική νόσος).
• Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον μία φορά το χρόνο (ο στόχος της αρτηριακής πίεσης πρέπει να είναι 140/80 mm Hg ή χαμηλότερος).
• Ελέγχετε το A1C κάθε 6 μήνες εάν ο διαβήτης σας ελέγχεται καλά. Κάντε το τεστ κάθε 3 μήνες εάν ο διαβήτης σας δεν ελέγχεται καλά.
• Ελέγχετε τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων μία φορά το χρόνο.
• Λάβετε εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι τα νεφρά σας λειτουργούν καλά (μικρολευκωματινουρία και κρεατινίνη ορού).
• Επισκεφτείτε τον οφθαλμίατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο ή συχνότερα εάν έχετε συμπτώματα διαβητικής οφθαλμικής νόσου.
• Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για ενδελεχή καθαρισμό και εξέταση οδοντιάτρου. Βεβαιωθείτε ότι ο οδοντίατρος και ο υγιεινός σας γνωρίζουν ότι έχετε διαβήτη.

Ο πάροχός σας μπορεί να θέλει να ελέγξει τα επίπεδα βιταμίνης Β12 στο αίμα σας εάν παίρνετε το φάρμακο μετφορμίνη.

Αρχικά, ο στόχος της θεραπείας είναι να μειώσετε το υψηλό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας. Μακροπρόθεσμοι στόχοι είναι η πρόληψη επιπλοκών. Αυτά είναι προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν από τον διαβήτη.

Ο πιο σημαντικός τρόπος για τη θεραπεία και τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 είναι να είστε δραστήριοι και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα.

Όλοι με διαβήτη πρέπει να λαμβάνουν κατάλληλη εκπαίδευση και υποστήριξη σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για τη διαχείριση του διαβήτη τους. Ρωτήστε τον παροχέα σας για να δείτε έναν πιστοποιημένο ειδικό για τη φροντίδα του διαβήτη και την εκπαίδευση και έναν διαιτολόγο.

Μάθετε αυτές τις δεξιότητες

Η εκμάθηση δεξιοτήτων διαχείρισης του διαβήτη θα σας βοηθήσει να ζήσετε καλά με τον διαβήτη. Αυτές οι δεξιότητες βοηθούν στην πρόληψη προβλημάτων υγείας και στην ανάγκη ιατρικής περίθαλψης. Οι δεξιότητες περιλαμβάνουν:

• Πώς να ελέγξετε και να καταγράψετε τη γλυκόζη στο αίμα σας
• Τι, πότε και πόσο να φάτε
• Πώς να αυξήσετε με ασφάλεια τη δραστηριότητά σας και να ελέγξετε το βάρος σας
• Πώς να παίρνετε φάρμακα, εάν χρειάζεται
• Πώς να αναγνωρίσετε και να θεραπεύσετε το χαμηλό και υψηλό σάκχαρο στο αίμα
• Πώς να χειριστείτε τις ασθένειες
• Πού να αγοράσετε αναλώσιμα διαβήτη και πώς να τα αποθηκεύσετε

Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να μάθετε αυτές τις δεξιότητες. Συνεχίστε να μαθαίνετε για τον διαβήτη, τις επιπλοκές του και πώς να ελέγχετε και να ζείτε καλά με την ασθένεια. Μείνετε ενημερωμένοι για νέες έρευνες και θεραπείες. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε πληροφορίες από αξιόπιστες πηγές, όπως ο πάροχός σας και ο εκπαιδευτής του διαβήτη.

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ ΑΙΜΑΤΟΣ ΣΑΣ

Ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας και η καταγραφή των αποτελεσμάτων σας λέει πόσο καλά διαχειρίζεστε τον διαβήτη σας. Συζητήστε με τον πάροχο και τον εκπαιδευτικό του διαβήτη για το πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε.

Για να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, χρησιμοποιείτε μια συσκευή που ονομάζεται μετρητής γλυκόζης. Συνήθως, τρυπάτε το δάχτυλό σας με μια μικρή βελόνα, που ονομάζεται νυστέρι. Αυτό σας δίνει μια μικρή σταγόνα αίματος. Τοποθετείτε το αίμα σε μια ταινία μέτρησης και τοποθετείτε την ταινία στο μετρητή. Ο μετρητής σας δίνει μια ανάγνωση που σας λέει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας.

Ο πάροχός σας ή ο εκπαιδευτής του διαβήτη θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε ένα πρόγραμμα δοκιμών για εσάς. Ο πάροχός σας θα σας βοηθήσει να ορίσετε ένα εύρος στόχων για τους αριθμούς σακχάρου στο αίμα σας. Λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες:

• Τα περισσότερα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να ελέγχουν μόνο το σάκχαρο στο αίμα τους μία ή δύο φορές την ημέρα.
• Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι υπό έλεγχο, ίσως χρειαστεί να το ελέγχετε μόνο μερικές φορές την εβδομάδα.
• Μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας όταν ξυπνήσετε, πριν από τα γεύματα και κατά τον ύπνο.
• Ίσως χρειαστεί να κάνετε τεστ πιο συχνά όταν είστε άρρωστοι ή υπό πίεση.
• Ίσως χρειαστεί να κάνετε πιο συχνές εξετάσεις εάν έχετε συχνότερα συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα.

Κρατήστε αρχείο του σακχάρου στο αίμα σας για τον εαυτό σας και τον παροχέα σας. Με βάση τους αριθμούς σας, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στα γεύματα, τη δραστηριότητα ή τα φάρμακά σας για να διατηρήσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας στη σωστή περιοχή. Φέρτε πάντα τον μετρητή γλυκόζης στο αίμα σας σε ιατρικά ραντεβού, ώστε να μπορείτε να κατεβάσετε και να συζητήσετε τα δεδομένα.

Ο πάροχός σας μπορεί να σας προτείνει να χρησιμοποιείτε ένα συνεχές όργανο ελέγχου γλυκόζης (CGM) για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα εάν:

• Χρησιμοποιείτε ενέσεις ινσουλίνης πολλές φορές την ημέρα
• Είχατε ένα επεισόδιο σοβαρού χαμηλού σακχάρου στο αίμα
• Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας ποικίλλει πολύ

Το CGM διαθέτει έναν αισθητήρα που εισάγεται ακριβώς κάτω από το δέρμα για τη μέτρηση της γλυκόζης στο υγρό του ιστού σας κάθε 5 λεπτά.

Υγιεινή διατροφή και έλεγχος βάρους

Συνεργαστείτε στενά με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε πόσα λιπαρά, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες χρειάζεστε στη διατροφή σας. Τα γεύματά σας πρέπει να ταιριάζουν στον τρόπο ζωής και τις συνήθειές σας και πρέπει να περιλαμβάνουν τρόφιμα που σας αρέσουν.

Η διαχείριση του βάρους σας και η ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικά. Μερικά άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να σταματήσουν να παίρνουν φάρμακα μετά την απώλεια βάρους. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο διαβήτης τους θεραπεύεται. Έχουν ακόμα διαβήτη.

Τα παχύσαρκα άτομα των οποίων ο διαβήτης δεν αντιμετωπίζεται σωστά με δίαιτα και φάρμακα μπορεί να θεωρήσουν χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους (βαριατρική).

ΤΑΚΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Η τακτική δραστηριότητα είναι σημαντική για όλους. Είναι ακόμη πιο σημαντικό όταν έχετε διαβήτη. Η άσκηση είναι καλή για την υγεία σας γιατί:

• Μειώνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας χωρίς φάρμακο
• Καίει επιπλέον θερμίδες και λίπος για να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους σας
• Βελτιώνει τη ροή του αίματος και την αρτηριακή πίεση
• Αυξάνει το επίπεδο ενέργειας
• Βελτιώνει την ικανότητά σας να χειρίζεστε το άγχος

Μιλήστε με τον παροχέα σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να χρειαστεί να λάβουν ειδικά μέτρα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική δραστηριότητα ή την άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της προσαρμογής των δόσεων ινσουλίνης, εάν χρειάζεται.

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Εάν η διατροφή και η άσκηση δεν σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας σε φυσιολογικά ή σχεδόν φυσιολογικά επίπεδα, ο πάροχός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο. Δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα σας με διαφορετικούς τρόπους, ο πάροχός σας μπορεί να σας ζητήσει να πάρετε περισσότερα από ένα φάρμακα.

Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους φαρμάκων παρατίθενται παρακάτω. Λαμβάνονται από το στόμα ή με ένεση.

• Αναστολείς της άλφα-γλυκοσιδάσης
• Biguanides
• Διαχωριστικά χολικού οξέος
• Αναστολείς DPP-4
• Ενέσιμα φάρμακα (ανάλογα GLP-1)
• Μεγλιτινίδες
• Αναστολείς SGLT2
• Σουλφονυλουρίες
• Θειαζολιδινοδιόνες

Ίσως χρειαστεί να πάρετε ινσουλίνη εάν το σάκχαρο στο αίμα σας δεν μπορεί να ελεγχθεί με μερικά από τα παραπάνω φάρμακα. Συνήθως, η ινσουλίνη εγχέεται κάτω από το δέρμα χρησιμοποιώντας σύριγγα, στυλό ινσουλίνης ή αντλία. Μια άλλη μορφή ινσουλίνης είναι ο εισπνεόμενος τύπος. Η ινσουλίνη δεν μπορεί να ληφθεί από το στόμα επειδή το οξύ στο στομάχι καταστρέφει την ινσουλίνη.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΠΙΠΤΩΣΕΩΝ

Ο πάροχός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή άλλες θεραπείες για να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων από τις πιο συχνές επιπλοκές του διαβήτη, όπως:

• Ασθένεια των ματιών
• Νεφρική Νόσος
• Καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

Τα άτομα με διαβήτη είναι πιο πιθανό από εκείνα που δεν έχουν διαβήτη να έχουν προβλήματα στα πόδια. Ο διαβήτης βλάπτει τα νεύρα. Αυτό μπορεί να κάνει τα πόδια σας λιγότερο ικανά να αισθάνονται πίεση, πόνο, ζέστη ή κρύο. Μπορεί να μην παρατηρήσετε τραυματισμό στα πόδια μέχρι να υποστεί σοβαρή βλάβη στο δέρμα και στον ιστό παρακάτω ή να εμφανιστεί σοβαρή λοίμωξη.

Ο διαβήτης μπορεί επίσης να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία. Μικρές πληγές ή σπασίματα στο δέρμα μπορεί να γίνουν βαθύτερες πληγές στο δέρμα (έλκη). Το προσβεβλημένο άκρο μπορεί να χρειαστεί να ακρωτηριαστεί εάν αυτά τα έλκη του δέρματος δεν επουλωθούν ή γίνουν μεγαλύτερα, βαθύτερα ή μολυσμένα.

Για να αποφύγετε προβλήματα με τα πόδια σας:

• Σταματήστε το κάπνισμα εάν καπνίζετε.
• Βελτιώστε τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας.
• Κάντε μια εξέταση ποδιών από τον πάροχό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο για να μάθετε εάν έχετε νευρική βλάβη.
• Ζητήστε από τον πάροχό σας να ελέγξει τα πόδια σας για προβλήματα όπως κάλοι, κυνήγι ή σφυρί. Αυτά πρέπει να αντιμετωπιστούν για να αποφευχθεί η καταστροφή του δέρματος και τα έλκη.
• Ελέγχετε και φροντίζετε τα πόδια σας κάθε μέρα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν έχετε ήδη βλάβη στα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία ή τα πόδια.
• Αντιμετωπίστε αμέσως μικρές λοιμώξεις, όπως το πόδι του αθλητή.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατική λοσιόν σε ξηρό δέρμα.
• Βεβαιωθείτε ότι φοράτε το σωστό είδος παπουτσιών. Ρωτήστε τον παροχέα σας τι είδους παπούτσι είναι κατάλληλο για εσάς.

Συναισθηματική υγεία

Η διαβίωση με διαβήτη μπορεί να είναι αγχωτική. Μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από όλα όσα πρέπει να κάνετε για να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας. Αλλά η φροντίδα της συναισθηματικής σας υγείας είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική σας υγεία.

Οι τρόποι για την ανακούφιση του στρες περιλαμβάνουν:

• Ακούγοντας χαλαρωτική μουσική
• Διαλογισμός για να βγάλεις το μυαλό σου από τις ανησυχίες σου
• Βαθιά αναπνοή για την ανακούφιση της σωματικής έντασης
• Να κάνετε γιόγκα, taichi ή προοδευτική χαλάρωση

Το να νιώθεις λυπημένος ή κάτω (κατάθλιψη) ή άγχος μερικές φορές είναι φυσιολογικό. Αν όμως έχετε συχνά αυτά τα συναισθήματα και παρεμποδίζουν τη διαχείριση του διαβήτη σας, μιλήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να βρουν τρόπους για να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να φροντίζουν να παρακολουθούν το πρόγραμμα εμβολιασμού τους.

Υπάρχουν πολλοί πόροι διαβήτη που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με τον διαβήτη τύπου 2. Μπορείτε επίσης να μάθετε τρόπους για τη διαχείριση της κατάστασής σας, ώστε να μπορείτε να ζήσετε καλά με τον διαβήτη.

Ο διαβήτης είναι μια δια βίου ασθένεια και δεν υπάρχει θεραπεία.

Μερικά άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν χρειάζονται πλέον φάρμακα εάν χάσουν βάρος και γίνουν πιο δραστήρια. Όταν φτάσουν στο ιδανικό βάρος τους, η ινσουλίνη του σώματός τους και μια υγιεινή διατροφή μπορούν να ελέγξουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους.

Μετά από πολλά χρόνια, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας:

• Θα μπορούσατε να έχετε προβλήματα στα μάτια, όπως προβλήματα με την όραση (ειδικά τη νύχτα) και ευαισθησία στο φως. Θα μπορούσατε να γίνετε τυφλοί.
• Τα πόδια και το δέρμα σας μπορούν να αναπτύξουν πληγές και λοιμώξεις. Εάν οι πληγές δεν επουλωθούν σωστά, μπορεί να χρειαστεί ακρωτηριασμός του ποδιού ή του ποδιού σας. Οι λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο και φαγούρα στο δέρμα.
• Ο διαβήτης μπορεί να δυσκολέψει τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλα προβλήματα. Μπορεί να γίνει πιο δύσκολο για το αίμα να ρέει στα πόδια και τα πόδια σας.
• Τα νεύρα στο σώμα σας μπορεί να υποστούν βλάβη, προκαλώντας πόνο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα.
• Λόγω της βλάβης των νεύρων, μπορεί να έχετε προβλήματα στην πέψη των τροφίμων που τρώτε. Θα μπορούσατε να αισθανθείτε αδυναμία ή να δυσκολευτείτε να πάτε στο μπάνιο. Η βλάβη των νεύρων μπορεί να κάνει πιο δύσκολο για τους άνδρες να έχουν στύση.
• Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και άλλα προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν σε νεφρική βλάβη. Τα νεφρά σας μπορεί να μην λειτουργούν τόσο καλά όσο στο παρελθόν. Μπορεί ακόμη και να σταματήσουν να λειτουργούν, ώστε να χρειάζεστε αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.
• Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να πάρετε λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων απειλητικών για τη ζωή λοιμώξεων του δέρματος και των μυκήτων.
  

Καλέστε το 911 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης αμέσως εάν έχετε:

• Πόνος στο στήθος ή πίεση
• Λιποθυμία, σύγχυση ή ασυνείδητο
• Η επιλήπτική κρίση
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Κόκκινο, επώδυνο δέρμα που εξαπλώνεται γρήγορα

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν γρήγορα και να γίνουν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης (όπως επιληπτικές κρίσεις, υπογλυκαιμικό κώμα ή υπεργλυκαιμικό κώμα).

Καλέστε επίσης τον παροχέα σας εάν έχετε:

• Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή πόνος στα πόδια ή τα πόδια σας
• Προβλήματα με την όρασή σας
• Πληγές ή λοιμώξεις στα πόδια σας
• Συμπτώματα υψηλού σακχάρου στο αίμα (υπερβολική δίψα, θολή όραση, ξηρό δέρμα, αδυναμία ή κόπωση, ανάγκη ούρησης πολύ)
• Συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα (αδυναμία ή κόπωση, τρόμος, εφίδρωση, ευερεθιστότητα, προβλήματα σκέψης με σαφήνεια, γρήγορος καρδιακός παλμός, διπλή ή θολή όραση, δυσάρεστο συναίσθημα)
• Συχνά συναισθήματα κατάθλιψης ή άγχους

Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 παραμένοντας σε ένα υγιές σωματικό βάρος. Μπορείτε να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα, ελέγχοντας τα μεγέθη των μερίδων σας και ακολουθώντας έναν ενεργό τρόπο ζωής. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να καθυστερήσουν ή να αποτρέψουν τον διαβήτη τύπου 2 σε άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν την ασθένεια.

Μη εξαρτώμενος από ινσουλίνη διαβήτης Διαβήτης - τύπος II; Διαβήτης έναρξης ενηλίκων Διαβητικός - διαβήτης τύπου 2; Στοματικό υπογλυκαιμικό - διαβήτης τύπου 2. Υψηλό σάκχαρο στο αίμα - διαβήτης τύπου 2

• Αναστολείς ACE
• Μετά από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας
• Πριν από τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας
• Διαβήτης και άσκηση
• Περιποίηση των ματιών του διαβήτη
• Διαβήτης - έλκη ποδιών
• Διαβήτης - διατηρώντας ενεργό
• Διαβήτης - πρόληψη καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
• Διαβήτης - φροντίδα των ποδιών σας
• Δοκιμές και εξετάσεις διαβήτη
• Διαβήτης - όταν είστε άρρωστοι
• Ακρωτηριασμός ποδιών - εκκένωση
• Χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης - απόρριψη
• Λαπαροσκοπική γαστρική ταινία - εκκένωση
• Ακρωτηριασμός ποδιών - εκκένωση
• Ακρωτηριασμός ποδιών ή ποδιών - αλλαγή επιδέσμου
• Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα - αυτο-φροντίδα
• Διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας
• Διαβήτης τύπου 2 - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας

• Διαβήτης και άσκηση
• Προμήθειες έκτακτης ανάγκης για διαβητικούς
• Κανόνας 15/15
• Άμυλα τρόφιμα
• Συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα
• Γλυκόζη στο αίμα
• Αναστολείς της άλφα-γλυκοσιδάσης
• Biguanides
• Φάρμακο σουλφονυλουριών
• Θειαζολιδινοδιόνες
• Απελευθέρωση τροφής και ινσουλίνης
• Παρακολούθηση γλυκόζης αίματος - Σειρά

Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 2. Ταξινόμηση και διάγνωση του διαβήτη: πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη - 2020. Φροντίδα του διαβήτη. 2020; 43 (Συμπλήρωμα 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 11. Μικροαγγειακές επιπλοκές και φροντίδα ποδιών: πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη - 2020. Φροντίδα του διαβήτη. 2020; 43 (Συμπλήρωμα 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 8. Διαχείριση παχυσαρκίας για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2: πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη - 2020. Φροντίδα του διαβήτη. 2020; 43 (Συμπλήρωμα 1): S89-S97. PMID: 31862751 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862751/.

Riddle MC, Ahmann AJ. Θεραπευτική του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. Σε: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Εγχειρίδιο Williams ενδοκρινολογίας. 14η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 35