Αλλεργίες, άσθμα και σκόνη

Σε άτομα που έχουν ευαίσθητους αεραγωγούς, τα συμπτώματα αλλεργίας και άσθματος μπορούν να προκληθούν από την αναπνοή σε ουσίες που ονομάζονται αλλεργιογόνα ή προκαλούν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σκανδάλη σας, γιατί η αποφυγή τους είναι το πρώτο σας βήμα προς την καλύτερη αίσθηση. Η σκόνη είναι μια κοινή σκανδάλη.

Όταν το άσθμα ή οι αλλεργίες σας επιδεινωθούν λόγω σκόνης, λέγεται ότι έχετε αλλεργία στη σκόνη.

• Πολύ μικροσκοπικά έντομα που ονομάζονται ακάρεα σκόνης είναι η κύρια αιτία αλλεργιών στη σκόνη. Τα ακάρεα σκόνης εμφανίζονται μόνο με μικροσκόπιο. Τα περισσότερα ακάρεα σκόνης στο σπίτι σας βρίσκονται σε κλινοσκεπάσματα, στρώματα και ελατήρια κουτιού.
• Η σκόνη του σπιτιού μπορεί επίσης να περιέχει μικροσκοπικά σωματίδια γύρης, μούχλας, ινών από ρούχα και υφάσματα και απορρυπαντικά. Όλα αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργίες και άσθμα.

Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να περιορίσετε την έκθεση του παιδιού σας σε σκόνη και ακάρεα σκόνης.

Αντικαταστήστε τις περσίδες που έχουν ράγες και κουρτίνες υφασμάτων με πτυσσόμενες αποχρώσεις. Δεν θα συλλέξουν τόση σκόνη.

Τα σωματίδια σκόνης συλλέγονται σε υφάσματα και χαλιά.

• Εάν μπορείτε, απαλλαγείτε από ύφασμα ή ταπετσαρία. Το ξύλο, το δέρμα και το βινύλιο είναι καλύτερα.
• Αποφύγετε να κοιμάστε ή να ξαπλώνετε σε μαξιλάρια και έπιπλα που καλύπτονται με πανί.
• Αντικαταστήστε το χαλί από τοίχο σε τοίχο με ξύλο ή άλλο σκληρό δάπεδο.

Δεδομένου ότι τα στρώματα, τα ελατήρια κιβωτίων και τα μαξιλάρια είναι δύσκολο να αποφευχθούν:

• Τυλίξτε τα με αδιάβροχα καλύμματα.
• Πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα και τα μαξιλάρια μία φορά την εβδομάδα σε ζεστό νερό (130 ° F [54,4 ° C] έως 140 ° F [60 ° C]).

Κρατήστε τον εσωτερικό αέρα στεγνό. Τα ακάρεα σκόνης ευδοκιμούν σε υγρό αέρα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το επίπεδο υγρασίας (υγρασία) χαμηλότερο από 30% έως 50%, εάν είναι δυνατόν. Ένας αφυγραντήρας θα βοηθήσει στον έλεγχο της υγρασίας.

Τα συστήματα κεντρικής θέρμανσης και κλιματισμού μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της σκόνης.

• Το σύστημα πρέπει να περιλαμβάνει ειδικά φίλτρα για τη σύλληψη σκόνης και ζώων.
• Αλλάζετε συχνά τα φίλτρα του κλιβάνου.
• Χρησιμοποιήστε φίλτρα αέρος σωματιδίων υψηλής απόδοσης (HEPA).

Κατά τον καθαρισμό:

• Σκουπίστε τη σκόνη με ένα υγρό πανί και σκούπα μία φορά την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA για να ελέγξετε τη σκόνη που αναδεύεται με ηλεκτρική σκούπα.
• Χρησιμοποιήστε βερνίκι επίπλων για να μειώσετε τη σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα.
• Φορέστε μάσκα όταν καθαρίζετε το σπίτι.
• Εσείς και το παιδί σας θα πρέπει να φύγετε από το σπίτι όταν καθαρίζονται άλλοι, εάν είναι δυνατόν.

Κρατάτε τα γεμισμένα παιχνίδια από τα κρεβάτια και τα πλένετε κάθε εβδομάδα.

Διατηρήστε τις ντουλάπες καθαρές και τις πόρτες κλειστές.

Αντιδραστική νόσος των αεραγωγών - σκόνη; Βρογχικό άσθμα - σκόνη Ενεργοποιήσεις - σκόνη

• Κάλυμμα μαξιλαριού ανθεκτικό στη σκόνη
• Φίλτρο αέρα HEPA

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας Άσθματος και Ανοσολογίας. Εσωτερικά αλλεργιογόνα. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Πρόσβαση στις 7 Αυγούστου 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Αποφυγή αλλεργιογόνου στο αλλεργικό άσθμα. Μπροστινό παιδιατρικό. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Εσωτερικά αλλεργιογόνα. Σε: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Αλλεργία του Middleton: Αρχές και πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 28

• Αλλεργία
• Ασθμα