Γυναίκες και σεξουαλικά προβλήματα

Πολλές γυναίκες βιώνουν σεξουαλική δυσλειτουργία κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αυτή είναι μια ιατρική λέξη που σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με το σεξ και ανησυχείτε για αυτό. Μάθετε για τις αιτίες και τα συμπτώματα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Μάθετε τι μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα για τη σεξουαλική σας ζωή.

Ενδέχεται να έχετε σεξουαλική δυσλειτουργία εάν έχετε κάποιο πρόβλημα από τα ακόλουθα:

• Σπάνια, ή ποτέ, δεν έχετε την επιθυμία να κάνετε σεξ.
• Αποφεύγετε το σεξ με τον σύντροφό σας.
• Δεν μπορείτε να ξυπνήσετε ή δεν μπορείτε να παρακινήσετε κατά τη διάρκεια του σεξ, ακόμα κι αν θέλετε σεξ.
• Δεν μπορείς να έχεις οργασμό.
• Έχετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ.

Αιτίες για σεξουαλικά προβλήματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Γήρανση: η σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας μειώνεται συχνά με την ηλικία. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μπορεί να είναι ένα πρόβλημα όταν ένας σύντροφος θέλει το σεξ πιο συχνά από τον άλλο.
• Περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση: Έχετε λιγότερα οιστρογόνα καθώς μεγαλώνετε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αραίωση του δέρματος στον κόλπο και κολπική ξηρότητα. Εξαιτίας αυτού, το σεξ μπορεί να είναι οδυνηρό.
• Οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με το σεξ. Ασθένειες όπως καρκίνος, ασθένειες της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου, αρθρίτιδα και πονοκέφαλοι μπορεί να προκαλέσουν σεξουαλικά προβλήματα.
• Μερικά φάρμακα: Η ιατρική για την αρτηριακή πίεση, την κατάθλιψη και τη χημειοθεραπεία μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική σας ορμή ή να δυσκολέψει τον οργασμό.
• Άγχος και άγχος
• Κατάθλιψη
• Προβλήματα σχέσης με τον σύντροφό σας.
• Έχουμε κακοποιηθεί σεξουαλικά στο παρελθόν.

Για να κάνετε το σεξ καλύτερο, μπορείτε:

• Ξεκουραστείτε και φάτε καλά.
• Περιορίστε το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και το κάπνισμα.
• Νιώστε το καλύτερο. Αυτό βοηθά στο να αισθάνεστε καλύτερα για το σεξ.
• Κάντε ασκήσεις Kegel. Σφίξτε και χαλαρώστε τους πυελικούς μύες σας.
• Εστίαση σε άλλες σεξουαλικές δραστηριότητες, όχι μόνο σεξουαλική επαφή.
• Συζητήστε με το σύντροφό σας για το πρόβλημά σας.
• Να είστε δημιουργικοί, να σχεδιάζετε μη σεξουαλικές δραστηριότητες με τον σύντροφό σας και να εργάζεστε για να χτίσετε τη σχέση.
• Χρησιμοποιήστε τον έλεγχο των γεννήσεων που λειτουργεί τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας.Συζητήστε το εκ των προτέρων, ώστε να μην ανησυχείτε για μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.

Για να κάνετε το σεξ λιγότερο επώδυνο, μπορείτε:

• Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο παιχνίδι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξυπνήσει πριν από τη σεξουαλική επαφή.
• Χρησιμοποιήστε ένα κολπικό λιπαντικό για ξηρότητα.
• Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις για σεξουαλική επαφή.
• Αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας πριν το σεξ.
• Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσετε πριν το σεξ.

Ο γιατρός σας θα:

• Κάντε μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης μιας εξέτασης πυέλου.
• Σας ρωτάμε για τις σχέσεις σας, τις τρέχουσες σεξουαλικές πρακτικές, τη στάση απέναντι στο σεξ, άλλα ιατρικά προβλήματα που μπορεί να έχετε, τα φάρμακα που παίρνετε και άλλα πιθανά συμπτώματα.

Λάβετε θεραπεία για οποιαδήποτε άλλα ιατρικά προβλήματα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα με το σεξ.

• Ο πάροχός σας ενδέχεται να μπορεί να αλλάξει ή να σταματήσει ένα φάρμακο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με προβλήματα σεξ.
• Ο πάροχός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε δισκία οιστρογόνου ή κρέμα για να βάλετε μέσα και γύρω από τον κόλπο σας. Αυτό βοηθά στην ξηρότητα.
• Εάν ο πάροχός σας δεν μπορεί να σας βοηθήσει, μπορεί να σας παραπέμψει σε σεξουαλικό θεραπευτή.
• Μπορείτε και εσείς και ο σύντροφός σας να συμβουλευτείτε για να βοηθήσετε σε προβλήματα σχέσεων ή να επιλύσετε κακές εμπειρίες που είχατε με το σεξ.

Καλέστε τον παροχέα σας εάν:

• Είστε στενοχωρημένος από ένα πρόβλημα με το σεξ.
• Ανησυχείτε για τη σχέση σας.
• Έχετε πόνο ή άλλα συμπτώματα με σεξ.

Καλέστε αμέσως τον παροχέα σας εάν:

• Η συνουσία είναι ξαφνικά επώδυνη. Μπορεί να έχετε λοίμωξη ή άλλο ιατρικό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί τώρα.
• Πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη. Εσείς και ο σύντροφός σας θα θέλετε αμέσως θεραπεία.
• Έχετε πονοκέφαλο ή πόνο στο στήθος μετά το σεξ.

Ψυχρότητα - αυτοεξυπηρέτηση Σεξουαλική δυσλειτουργία - γυναίκα - αυτο-φροντίδα

• Αιτίες σεξουαλικής δυσλειτουργίας

Bhasin S, Basson R. Σεξουαλική δυσλειτουργία σε άνδρες και γυναίκες. Σε: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Εγχειρίδιο Williams ενδοκρινολογίας. 13η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 20.

Shindel AW, Goldstein I. Σεξουαλική λειτουργία και δυσλειτουργία στις γυναίκες. Σε: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Ουρολογία Campbell-Walsh. 11η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 32

Swerdloff RS, Wang C. Σεξουαλική δυσλειτουργία. Σε: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ενδοκρινολογία: Ενήλικες και Παιδιατρική. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 123.

• Σεξουαλικά προβλήματα στις γυναίκες