Ζώντας με ινομυώματα της μήτρας

Τα ινομυώματα της μήτρας είναι όγκοι που αναπτύσσονται στη μήτρα μιας γυναίκας (μήτρα). Αυτές οι αυξήσεις δεν είναι καρκινικές.

Κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι προκαλεί ινομυώματα.

Μπορεί να έχετε δει τον γιατρό σας για ινομυώματα της μήτρας. Μπορούν να προκαλέσουν:

• Βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία και μεγάλες περιόδους
• Αιμορραγία μεταξύ περιόδων
• Οδυνηρές περιόδους
• Μια ώθηση για ούρηση πιο συχνά
• Αίσθημα πληρότητας ή πίεσης στην κάτω κοιλιά σας
• Πόνος κατά τη συνουσία

Πολλές γυναίκες με ινομυώματα δεν έχουν συμπτώματα. Εάν έχετε συμπτώματα, ενδέχεται να λάβετε φάρμακα ή μερικές φορές χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν επίσης ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον ινομυωτικό πόνο.

Ο πάροχός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετικούς τύπους ορμονικής θεραπείας για τον έλεγχο της επιπλέον αιμορραγίας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αντισυλληπτικά χάπια ή ενέσεις. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του παρόχου για τη λήψη αυτών των φαρμάκων. Μην σταματήσετε να τα παίρνετε χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον παροχέα σας. Φροντίστε να ενημερώσετε τον παροχέα σας για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες που έχετε.

Τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα μπορούν να μειώσουν τον πόνο των ινομυωμάτων της μήτρας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ιβουπροφαίνη (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Ακεταμινοφαίνη (Tylenol)

Για να διευκολύνετε τις επώδυνες περιόδους, δοκιμάστε να ξεκινήσετε αυτά τα φάρμακα 1 έως 2 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου σας.

Ενδέχεται να λαμβάνετε ορμονική θεραπεία για να αποτρέψετε την επιδείνωση της ενδομητρίωσης. Ρωτήστε το γιατρό σας για παρενέργειες, όπως:

• Τα αντισυλληπτικά χάπια για να βοηθήσουν σε βαριές περιόδους.
• Ενδομήτριες συσκευές (IUD) που απελευθερώνουν ορμόνες για τη μείωση της βαριάς αιμορραγίας και του πόνου.
• Φάρμακα που προκαλούν κατάσταση που μοιάζει με εμμηνόπαυση. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν εξάψεις, κολπική ξηρότητα και αλλαγές στη διάθεση.

Μπορεί να συνταγογραφούνται συμπληρώματα σιδήρου για την πρόληψη ή τη θεραπεία της αναιμίας λόγω βαριών περιόδων. Η δυσκοιλιότητα και η διάρροια είναι πολύ συχνές με αυτά τα συμπληρώματα. Εάν η δυσκοιλιότητα γίνει πρόβλημα, πάρτε ένα μαλακτικό κόπρανων όπως το νάτριο docusate (Colace).

Η εκμάθηση του τρόπου διαχείρισης των συμπτωμάτων σας μπορεί να διευκολύνει τη ζωή με ινομυώματα.

Απλώστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή θερμαντικό κάλυμμα στο κάτω μέρος του στομάχου σας. Αυτό μπορεί να κάνει το αίμα να ρέει και να χαλαρώνει τους μυς σας. Τα ζεστά μπάνια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.

Ξαπλώστε και ξεκουραστείτε. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας. Εάν προτιμάτε να ξαπλώνετε στο πλάι σας, τραβήξτε τα γόνατά σας προς τα πάνω προς το στήθος σας. Αυτές οι θέσεις βοηθούν στην απομάκρυνση της πίεσης από την πλάτη σας.

Κάντε τακτική άσκηση. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος. Επίσης ενεργοποιεί τα φυσικά παυσίπονα του σώματός σας, που ονομάζονται ενδορφίνες.

Φάτε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους θα βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας. Η κατανάλωση πολλών ινών μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τακτικά, ώστε να μην χρειάζεται να πιέζετε κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου.

Οι τεχνικές χαλάρωσης και ανακούφισης του πόνου περιλαμβάνουν:

• Μυϊκή χαλάρωση
• Βαθιά ανάσα
• Οραματισμός
• Βιοανάδραση
• Γιόγκα

Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι ο βελονισμός βοηθά στην ανακούφιση των οδυνηρών περιόδων.

Καλέστε τον παροχέα σας εάν έχετε:

• Βαριά αιμορραγία
• Αυξημένη κράμπες
• Αιμορραγία μεταξύ περιόδων
• Πληρότητα ή βαρύτητα στην περιοχή της κοιλιάς σας

Εάν η αυτοεξυπηρέτηση για τον πόνο δεν βοηθήσει, μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με άλλες επιλογές θεραπείας.

Leiomyoma - ζουν με ινομυώματα. Ινομυώωμα - ζουν με ινομυώματα. Myoma - ζουν με ινομυώματα. Κολπική αιμορραγία - που ζουν με ινομυώματα. Αιμορραγία της μήτρας - ζουν με ινομυώματα. Πυελικός πόνος - ζουν με ινομυώματα

Dolan MS, Hill C, Valea FA. Καλοήθεις γυναικολογικές βλάβες: αιδοίο, κόλπος, τράχηλος, μήτρα, ωοθήκη, ωοθήκη, απεικόνιση υπερήχων των πυελικών δομών. Σε: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Πλήρης Γυναικολογία. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 18

Moravek MB, Bulun SE. Ινομυώματα της μήτρας. Σε: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ενδοκρινολογία: Ενήλικες και Παιδιατρική. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 131.

• Ινομυώματα της μήτρας