Idiopathic υπερυπνία

Η ιδιοπαθή υπερυπνία (IH) είναι μια διαταραχή του ύπνου στην οποία ένα άτομο είναι υπερβολικά υπνηλία (υπερυπνία) κατά τη διάρκεια της ημέρας και έχει μεγάλη δυσκολία να ξυπνήσει από τον ύπνο. Idiopathic σημαίνει ότι δεν υπάρχει σαφής αιτία.

Το IH είναι παρόμοιο με τη ναρκοληψία στο ότι είστε εξαιρετικά υπνηλία. Είναι διαφορετικό από τη ναρκοληψία, επειδή η IH συνήθως δεν περιλαμβάνει ξαφνικό ύπνο (επιθέσεις ύπνου) ή απώλεια μυϊκού ελέγχου λόγω ισχυρών συναισθημάτων (καταπληξία). Επίσης, σε αντίθεση με τη ναρκοληψία, οι υπνάκοι στο IH συνήθως δεν είναι αναζωογονητικοί.

Τα συμπτώματα συχνά αναπτύσσονται αργά κατά τη διάρκεια της εφηβείας ή της νεαρής ενηλικίωσης. Περιλαμβάνουν:

• Ύπνοι κατά τη διάρκεια της ημέρας που δεν ανακουφίζουν την υπνηλία
• Δυσκολία να ξυπνήσετε από μακρύ ύπνο - μπορεί να αισθανθείτε σύγχυση ή αποπροσανατολισμένο («« μεθυσμένος στον ύπνο »)
• Αυξημένη ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας - ακόμη και κατά τη διάρκεια της εργασίας, ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος ή συνομιλίας
• Αυξημένος χρόνος ύπνου - έως 14 έως 18 ώρες την ημέρα

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ανησυχία
• Νιώθοντας ενοχλημένος
• Απώλεια όρεξης
• Χαμηλή ενέργεια
• Ανησυχία
• Αργή σκέψη ή ομιλία
• Πρόβλημα στη μνήμη

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ρωτήσει για το ιστορικό ύπνου σας. Η συνήθης προσέγγιση είναι να εξετάσουμε άλλες πιθανές αιτίες υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Άλλες διαταραχές του ύπνου που μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας περιλαμβάνουν:

• Ναρκοληψία
• Αποφρακτική άπνοια ύπνου
• Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Άλλες αιτίες υπερβολικής υπνηλίας περιλαμβάνουν:

• Κατάθλιψη
• Ορισμένα φάρμακα
• Χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ
• Χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς
• Προηγούμενος τραυματισμός στο κεφάλι

Οι δοκιμές που μπορούν να παραγγελθούν περιλαμβάνουν:

• Δοκιμή καθυστέρησης πολλαπλού ύπνου (μια δοκιμή για να δείτε πόσο καιρό χρειάζεται να αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια ενός υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας)
• Μελέτη ύπνου (πολυσωματογραφία, για τον εντοπισμό άλλων διαταραχών ύπνου)

Μπορεί επίσης να γίνει αξιολόγηση της ψυχικής υγείας για κατάθλιψη.

Ο πάροχός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει διεγερτικά φάρμακα όπως αμφεταμίνη, μεθυλφαινιδάτη ή μοδαφινίλη. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να μην λειτουργούν τόσο καλά για αυτήν την πάθηση, όπως και για τη ναρκοληψία.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη τραυματισμού περιλαμβάνουν:

• Αποφύγετε το αλκοόλ και τα φάρμακα που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση
• Αποφύγετε τη χρήση μηχανοκίνητων οχημάτων ή τη χρήση επικίνδυνου εξοπλισμού
• Αποφύγετε να εργάζεστε τη νύχτα ή κοινωνικές δραστηριότητες που καθυστερούν τον ύπνο σας

Συζητήστε την κατάστασή σας με τον πάροχό σας εάν έχετε επανειλημμένα επεισόδια υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να οφείλονται σε ιατρικό πρόβλημα που χρειάζεται περαιτέρω έλεγχο.

Υπερυπνία - ιδιοπαθή; Υπνηλία - ιδιοπαθή; Υπνηλία - ιδιοπαθή

• Σχέδια ύπνου σε νέους και ηλικιωμένους

Μπιλιάρδο Μ, Sonka K. Idiopathic hypersomnia. Sleep Med αναθ. 2016, 29: 23-33. PMID: 26599679 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26599679.

Dauvilliers Y, Bassetti CL. Idiopathic υπερυπνία. Σε: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Αρχές και πρακτική της ιατρικής ύπνου. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 91