Συμβουλές για την τουαλέτα

Η εκμάθηση πώς να χρησιμοποιείτε την τουαλέτα είναι ένα σημαντικό ορόσημο στη ζωή του παιδιού σας. Θα κάνετε τη διαδικασία ευκολότερη για όλους αν περιμένετε έως ότου το παιδί σας είναι έτοιμο πριν επιχειρήσετε να εκπαιδεύσετε στην τουαλέτα. Μια δόση υπομονής και μια αίσθηση του χιούμορ βοηθούν επίσης.

Τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να δείχνουν σημάδια ότι είναι έτοιμα για προπόνηση στην τουαλέτα ηλικίας 18 έως 30 μηνών. Πριν από 18 μήνες, τα περισσότερα παιδιά δεν μπορούν να ελέγξουν πλήρως τους μυς της ουροδόχου κύστης και του εντέρου. Το παιδί σας θα σας ενημερώσει με τον δικό του τρόπο ότι είναι έτοιμο να ξεκινήσει την τουαλέτα. Τα παιδιά είναι έτοιμα όταν:

• Δείξτε ενδιαφέρον για την τουαλέτα ή για να φοράτε εσώρουχα
• Εκφράστε μέσα από λέξεις ή εκφράσεις που πρέπει να πάνε στο μπάνιο
• Υποδείξτε ότι η πάνα είναι υγρή ή βρώμικη
• Νιώστε άβολα εάν η πάνα λερωθεί και προσπαθήστε να την αφαιρέσετε χωρίς βοήθεια
• Μείνετε στεγνοί για τουλάχιστον 2 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Μπορεί να τραβήξει τα παντελόνια τους και να τα τραβήξει προς τα πάνω
• Μπορεί να κατανοήσει και να ακολουθήσει βασικές οδηγίες

Είναι καλή ιδέα να επιλέξετε μια ώρα που δεν έχετε προγραμματίσει άλλες σημαντικές εκδηλώσεις, όπως διακοπές, μια μεγάλη κίνηση ή ένα έργο εργασίας που θα απαιτήσει επιπλέον χρόνο από εσάς.

Μην πιέζετε το παιδί σας να μάθει πολύ γρήγορα. Εάν το παιδί σας αισθάνεται πίεση για ασήμαντη προπόνηση πριν είναι έτοιμο, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να μάθουν. Εάν το παιδί σας αντιστέκεται στην εκπαίδευση, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι ακόμη έτοιμο. Λάβετε λοιπόν και περιμένετε μερικές εβδομάδες πριν προσπαθήσετε ξανά.

Για να ξεκινήσετε την ασήμαντη προπόνηση θα πρέπει:

• Αγοράστε ένα γιογιό γυμναστικής και γιογιό καρεκλάκι - μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα από ένα αν έχετε μπάνια ή χώρους παιχνιδιού σε διαφορετικά επίπεδα του σπιτιού.
• Τοποθετήστε τη γιογιό καρέκλα κοντά στην παιδική χαρά του παιδιού σας, ώστε να μπορεί να τη δει και να την αγγίξει.
• Καθιερώστε μια ρουτίνα. Μία φορά την ημέρα, το παιδί σας να κάθεται στο γιογιό πλήρως ντυμένο. Ποτέ μην τους αναγκάζετε να καθίσουν πάνω του, και αφήστε τους να κατεβούν όταν το θέλουν.
• Μόλις είναι άνετα να κάθονται στην καρέκλα, αφήστε τους να καθίσουν σε αυτήν χωρίς πάνες και παντελόνια. Δείξτε τους πώς να τραβήξουν το παντελόνι τους πριν φτάσουν στο γιογιό.
• Τα παιδιά μαθαίνουν βλέποντας άλλους. Αφήστε το παιδί σας να παρακολουθήσει εσάς ή τα αδέλφια του να χρησιμοποιούν την τουαλέτα και αφήστε το να εξασκηθεί στην έξοδο.
• Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει πώς να μιλάει για το μπάνιο χρησιμοποιώντας απλούς όρους όπως "poop" και "pee".

Μόλις το παιδί σας είναι άνετο να κάθεται στην γιογιό καρέκλα χωρίς πάνες, μπορείτε να αρχίσετε να τους δείχνετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.

• Βάλτε το σκαμνί από την πάνα τους στην γιογιό καρέκλα.
• Ζητήστε τους να παρακολουθούν ενώ μεταφέρετε το σκαμνί από την γιογιό καρέκλα στην τουαλέτα.
• Ζητήστε τους να ξεπλύνουν την τουαλέτα και να παρακολουθήσουν καθώς ξεπλένει. Αυτό θα τους βοηθήσει να μάθουν ότι η τουαλέτα είναι εκεί που πηγαίνει το επίστεγο.
• Να είστε προσεκτικοί όταν το παιδί σας επισημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσει τουαλέτα. Πάρτε το παιδί σας στο γιογιό γρήγορα και επαινέστε το παιδί σας που σας το είπε.
• Διδάξτε στο παιδί σας να σταματήσει αυτό που κάνει και να πάει στο γιογιό όταν αισθάνεται ότι πρέπει να πάει στο μπάνιο.
• Μείνετε με το παιδί σας όταν κάθεται στο γιογιό. Η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η συνομιλία τους μπορεί να τους βοηθήσει να χαλαρώσουν.
• Διδάξτε στο παιδί σας να σκουπίζει αφού περάσει τα κόπρανα. Διδάξτε τα κορίτσια να σκουπίζουν από μπροστά προς τα πίσω για να αποτρέψετε την πρόσβαση των κοπράνων κοντά στον κόλπο.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πλένει σωστά τα χέρια του κάθε φορά μετά τη χρήση της τουαλέτας.
• Δοξάστε το παιδί σας κάθε φορά που πηγαίνει στην τουαλέτα, ακόμα κι αν το μόνο που κάνει είναι να κάθεται εκεί. Ο στόχος σας είναι να τους βοηθήσετε να συνδέσουν τα συναισθήματα της ανάγκης να πάνε στο μπάνιο με την είσοδο στην τουαλέτα και τη χρήση της.
• Μόλις το παιδί σας μάθει πώς να χρησιμοποιεί την τουαλέτα αρκετά τακτικά, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε να φοράτε παντελόνι pull-up. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί σας μπορεί να εισέλθει και να βγει από αυτά χωρίς βοήθεια.

Τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται περίπου 3 έως 6 μήνες για να μάθουν πώς να χρησιμοποιούν την τουαλέτα. Τα κορίτσια συνήθως μαθαίνουν να χρησιμοποιούν την τουαλέτα γρηγορότερα από τα αγόρια. Τα παιδιά συνήθως παραμένουν σε πάνες έως περίπου 2 έως 3 ετών.

Ακόμα και αφού μείνουν στεγνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μπορούν να κοιμούνται όλη τη νύχτα χωρίς να βρέχουν το κρεβάτι. Αυτό είναι το τελευταίο στάδιο εκπαίδευσης τουαλέτας. Είναι καλή ιδέα να αποκτήσετε αδιάβροχο στρώμα, ενώ το παιδί σας μαθαίνει νυχτερινό έλεγχο.

Περιμένετε ότι το παιδί σας θα έχει ατυχήματα καθώς μαθαίνει να χρησιμοποιεί την τουαλέτα. Είναι απλώς μέρος της διαδικασίας. Μερικές φορές, ακόμη και μετά την προπόνηση, μπορεί να συμβούν ατυχήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όταν συμβαίνουν αυτά τα συμβάντα, είναι σημαντικό:

• Μείνε ήρεμος.
• Καθαρίστε και υπενθυμίστε απαλά το παιδί σας να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα την επόμενη φορά. Ποτέ μην επιπλήττετε το παιδί σας.
• Διαβεβαιώστε το παιδί σας εάν αναστατωθεί.

Για να αποφύγετε τέτοια συμβάντα μπορείτε:

• Ρωτήστε το παιδί σας κατά καιρούς εάν θέλει να πάει στην τουαλέτα. Τα περισσότερα παιδιά πρέπει να πάνε περίπου μία ώρα περίπου μετά από ένα γεύμα ή αφού πίνουν πολλά υγρά.
• Πάρτε απορροφητικά εσώρουχα για το παιδί σας εάν έχουν συχνά ατυχήματα.

Καλέστε το γιατρό εάν το παιδί σας:

• Έχει ασκηθεί νωρίτερα αλλά έχει περισσότερα ατυχήματα τώρα
• Δεν χρησιμοποιεί την τουαλέτα ακόμη και μετά από 4 χρόνια
• Έχει πόνο με ούρηση ή κόπρανα
• Συχνά έχει προβλήματα διαβροχής - αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη λοίμωξης των ούρων

Γιογιό προπόνηση

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Δημιουργία προγράμματος κατάρτισης τουαλέτας. www.healthchildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/pages/Creating-a-Toilet-Training-Plan.aspx. Ενημερώθηκε στις 2 Νοεμβρίου 2009. Πρόσβαση στις 29 Ιανουαρίου 2021.

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Εκπαίδευση τουαλέτας και το μεγαλύτερο παιδί. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Toilet-Training-and-the-Older-Child.aspx. Ενημερώθηκε στις 2 Νοεμβρίου 2009. Πρόσβαση στις 29 Ιανουαρίου 2021.

Γέροντας JS. Ενούρηση και άκυρη δυσλειτουργία. Σε: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 21η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφάλαιο 558

• Εκπαίδευση τουαλέτας