Σκατά

Το Chafing είναι ερεθισμός του δέρματος που συμβαίνει όταν το δέρμα τρίβει το δέρμα, τα ρούχα ή άλλο υλικό.

Όταν το τρίψιμο προκαλεί ερεθισμό του δέρματος, αυτές οι συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν:

• Αποφύγετε τα χονδροειδή ρούχα. Μπορεί να σας βοηθήσει να φοράτε 100% βαμβακερό ύφασμα στο δέρμα σας.
• Μειώστε την τριβή στο δέρμα σας φορώντας το σωστό είδος ρούχων για τη δραστηριότητα που κάνετε (για παράδειγμα, αθλητικά καλσόν για τρέξιμο ή ποδηλασία σορτς για ποδηλασία).
• Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν χαλάρωση, εκτός εάν αποτελούν μέρος του συνήθους τρόπου ζωής, άσκησης ή αθλητικής ρουτίνας σας.
• Φορέστε καθαρά και στεγνά ρούχα. Ο ξηρός ιδρώτας, τα χημικά, η βρωμιά και άλλα συντρίμμια μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.
• Χρησιμοποιήστε βαζελίνη ή βρεφική σκόνη σε κομμένες περιοχές έως ότου το δέρμα επουλωθεί. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε πριν από τις δραστηριότητες για να αποφύγετε τη φθορά σε εύκολα ερεθισμένες περιοχές, για παράδειγμα, στους εσωτερικούς μηρούς ή τους άνω βραχίονες πριν τρέξετε.

Ερεθισμός του δέρματος από τρίψιμο

• Σπάσιμο του δέρματος

Φρανκς RR. Δερματικά προβλήματα στον αθλητή. Σε: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Η αθλητική ιατρική της Netter. 2η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 40

Σμιθ ML. Περιβαλλοντικές και αθλητικές ασθένειες του δέρματος. Σε: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Δερματολογία. 4η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 88