Υπνηλία

Η υπνηλία αναφέρεται στο να αισθάνεστε ασυνήθιστα υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα άτομα που είναι υπνηλία μπορεί να κοιμηθούν σε ακατάλληλες καταστάσεις ή σε ακατάλληλες στιγμές.

Η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας (χωρίς γνωστή αιτία) μπορεί να αποτελεί ένδειξη διαταραχής του ύπνου.

Η κατάθλιψη, το άγχος, το άγχος και η πλήξη μπορούν να συμβάλουν στην υπερβολική υπνηλία. Ωστόσο, αυτές οι καταστάσεις προκαλούν συχνότερα κόπωση και απάθεια.

Η υπνηλία μπορεί να οφείλεται στα ακόλουθα:

• Μακροχρόνιος (χρόνιος) πόνος
• Διαβήτης
• Πρέπει να εργάζεστε πολλές ώρες ή διαφορετικές βάρδιες (νύχτες, σαββατοκύριακα)
• Μακροχρόνια αϋπνία και άλλα προβλήματα που πέφτουν ή κοιμούνται
• Αλλαγές στα επίπεδα νατρίου στο αίμα (υπονατριαιμία ή υπερνατριαιμία)
• Φάρμακα (ηρεμιστικά, υπνωτικά, αντιισταμινικά, ορισμένα παυσίπονα, ορισμένα ψυχιατρικά φάρμακα)
• Δεν κοιμάμαι αρκετά καιρό
• Διαταραχές ύπνου (όπως άπνοια ύπνου και ναρκοληψία)
• Υπερβολικό ασβέστιο στο αίμα σας (υπερασβεστιαιμία)
• Υπολειτουργικός θυρεοειδής (υποθυρεοειδισμός)

Μπορείτε να ανακουφίσετε την υπνηλία αντιμετωπίζοντας την αιτία του προβλήματος. Κατ 'αρχάς, προσδιορίστε εάν η υπνηλία σας οφείλεται σε κατάθλιψη, άγχος, πλήξη ή άγχος. Εάν δεν είστε σίγουροι, μιλήστε με τον γιατρό σας.

Για υπνηλία λόγω φαρμάκων, μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με την αλλαγή ή τη διακοπή των φαρμάκων σας. Όμως, ΜΗΝ σταματήσετε να παίρνετε ή να αλλάζετε το φάρμακό σας χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον παροχέα σας.

Μην οδηγείτε όταν είστε υπνηλία.

Ο πάροχός σας θα σας εξετάσει για να προσδιορίσει την αιτία της υπνηλίας σας. Θα ερωτηθείτε για τον τρόπο ύπνου και την υγεία σας. Οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πόσο καλά κοιμάσαι;
• Πόσο κοιμάσαι;
• Ροχαλίζεις;
• Κοιμάσαι κατά τη διάρκεια της ημέρας που δεν σκοπεύεις να κοιμηθείς (όπως όταν βλέπεις τηλεόραση ή διαβάζεις); Εάν ναι, ξυπνάτε αισθάνεστε ανανεωμένοι; Πόσο συχνά συμβαίνει αυτό;
• Είστε κατάθλιψη, άγχος, άγχος ή βαρεθείτε;
• Ποια φάρμακα παίρνετε;
• Τι έχετε κάνει για να ανακουφίσετε την υπνηλία; Πόσο καλά λειτούργησε;
• Ποια άλλα συμπτώματα έχετε;

Οι δοκιμές που μπορεί να γίνουν περιλαμβάνουν:

• Εξετάσεις αίματος (όπως CBC και διαφορικό αίματος, επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ηλεκτρολύτες και επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών)
• Αξονική τομογραφία της κεφαλής
• Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG)
• Μελέτες ύπνου
• Δοκιμές ούρων (όπως ούρηση)

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της υπνηλίας σας.

Υπνηλία - κατά τη διάρκεια της ημέρας Υπερυπνία; Υπνηλία

Chokroverty S, Avidan AY. Ο ύπνος και οι διαταραχές του. Σε: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Νευρολογία Bradley στην Κλινική Πρακτική. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 102

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Αξιολόγηση υπνηλίας. Σε: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Αρχές και πρακτική της ιατρικής ύπνου. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 169