Οι κορυφαίες 10 θανατηφόρες ασθένειες

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• 1. Ισχαιμική καρδιακή νόσος ή στεφανιαία νόσος
• Αντίκτυπος του CAD σε όλο τον κόσμο
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 2. Εγκεφαλικό
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 3. Λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού
• Επιπτώσεις των λοιμώξεων του κατώτερου αναπνευστικού σε όλο τον κόσμο
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 4. Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
• Αντίκτυπος της ΧΑΠ σε όλο τον κόσμο
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 5. Καρκίνοι τραχείας, βρόγχου και πνεύμονα
• Επιπτώσεις των αναπνευστικών καρκίνων σε όλο τον κόσμο
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 6. Σακχαρώδης διαβήτης
• Επιπτώσεις του διαβήτη σε όλο τον κόσμο
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 7. Νόσος του Αλτσχάιμερ και άλλες άνοιες
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 8. Αφυδάτωση λόγω διαρροϊκών παθήσεων
• Επιπτώσεις των διαρροϊκών παθήσεων σε όλο τον κόσμο
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 9. Φυματίωση
• Επιπτώσεις της φυματίωσης σε όλο τον κόσμο
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• 10. Κίρρωση
• Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τις θανατηφόρες ασθένειες στον κόσμο, το μυαλό τους πιθανότατα πηδάει με τις ταχείας δράσης, ανίατες που παίρνουν πρωτοσέλιδα από καιρό σε καιρό. Στην πραγματικότητα, πολλοί από αυτούς τους τύπους ασθενειών δεν κατατάσσονται στις 10 κορυφαίες αιτίες θανάτων παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι 56,4 εκατομμύρια άνθρωποι απεβίωσαν παγκοσμίως το 2015 και το 68% από αυτούς οφείλονταν σε ασθένειες που εξελίχθηκαν αργά.

Ίσως ακόμη πιο εκπληκτικό είναι ότι μερικές από τις θανατηφόρες ασθένειες μπορούν να προληφθούν εν μέρει. Οι μη προληπτικοί παράγοντες περιλαμβάνουν το πού ζει ένα άτομο, την πρόσβαση σε προληπτική περίθαλψη και την ποιότητα της υγειονομικής περίθαλψης. Όλα αυτά αποτελούν κίνδυνο. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα βήματα που μπορούν να κάνουν όλοι για να μειώσουν τον κίνδυνο.

Διαβάστε παρακάτω για να δείτε τις κορυφαίες 10 ασθένειες που προκαλούν τους περισσότερους θανάτους παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

1. Ισχαιμική καρδιακή νόσος ή στεφανιαία νόσος

Η πιο θανατηφόρα ασθένεια στον κόσμο είναι η στεφανιαία νόσος (CAD). Επίσης, που ονομάζεται ισχαιμική καρδιακή νόσο, το CAD εμφανίζεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν αίμα προς την καρδιά συρρικνώνονται. Το μη επεξεργασμένο CAD μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο στήθος, καρδιακή ανεπάρκεια και αρρυθμίες.

Αντίκτυπος του CAD σε όλο τον κόσμο

Αν και εξακολουθεί να είναι η κύρια αιτία θανάτου, τα ποσοστά θνησιμότητας έχουν μειωθεί σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες και στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην καλύτερη εκπαίδευση για τη δημόσια υγεία, την πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη και τις μορφές πρόληψης. Ωστόσο, σε πολλές αναπτυσσόμενες χώρες, τα ποσοστά θνησιμότητας του CAD αυξάνονται. Η αυξανόμενη διάρκεια ζωής, οι κοινωνικοοικονομικές αλλαγές και οι παράγοντες κινδύνου στον τρόπο ζωής παίζουν ρόλο σε αυτήν την άνοδο.

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για το CAD περιλαμβάνουν:

• υψηλή πίεση του αίματος
• υψηλή χοληστερόλη
• κάπνισμα
• οικογενειακό ιστορικό CAD
• Διαβήτης
• να είναι κάποιος υπέρβαρος

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε έναν ή περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου.

Μπορείτε να αποτρέψετε το CAD με φάρμακα και διατηρώντας καλή υγεία της καρδιάς. Ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο περιλαμβάνουν:

• ασκείστε τακτικά
• διατηρώντας ένα υγιές βάρος
• τρώει μια ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά
• αποφεύγοντας το κάπνισμα
• πίνοντας μόνο με μέτρο

2. Εγκεφαλικό

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν μια αρτηρία στον εγκέφαλό σας είναι μπλοκαρισμένη ή διαρρέει. Αυτό αναγκάζει τα κύτταρα του εγκεφάλου που στερούνται οξυγόνου να αρχίσουν να πεθαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά. Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, αισθάνεστε ξαφνικό μούδιασμα και σύγχυση ή δυσκολεύεστε να περπατήσετε και να δείτε. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια αναπηρία.

Στην πραγματικότητα, τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι η κύρια αιτία μακροχρόνιων αναπηριών. Τα άτομα που λαμβάνουν θεραπεία εντός 3 ωρών από το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αναπηρία. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι το 93% των ανθρώπων γνώριζαν ότι το ξαφνικό μούδιασμα από τη μία πλευρά ήταν σύμπτωμα εγκεφαλικού επεισοδίου. Αλλά μόνο το 38% γνώριζε όλα τα συμπτώματα που θα τους ώθησαν να αναζητήσουν επείγουσα περίθαλψη.

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνουν:

• υψηλή πίεση του αίματος
• οικογενειακό ιστορικό εγκεφαλικού
• κάπνισμα, ειδικά όταν συνδυάζεται με αντισυλληπτικά από του στόματος
• Αφρικανικός-Αμερικανός
• να είσαι γυναίκα

Μερικοί παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων μπορούν να μειωθούν με προληπτική φροντίδα, φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Γενικά, οι καλές συνήθειες υγείας μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο.

Οι μέθοδοι πρόληψης εγκεφαλικού μπορεί να περιλαμβάνουν τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Θα πρέπει επίσης να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με τακτική άσκηση και μια υγιεινή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Αποφύγετε το κάπνισμα και πίνετε μόνο με μέτρο, καθώς αυτές οι δραστηριότητες αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

3. Λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού

Η λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού είναι λοίμωξη στους αεραγωγούς και τους πνεύμονες. Μπορεί να οφείλεται σε:

• γρίπη ή γρίπη
• πνευμονία
• βρογχίτιδα
• φυματίωση

Οι ιοί προκαλούν συνήθως λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού. Μπορούν επίσης να προκληθούν από βακτήρια. Ο βήχας είναι το κύριο σύμπτωμα λοίμωξης του κατώτερου αναπνευστικού. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε δύσπνοια, συριγμό και στενή αίσθηση στο στήθος σας. Οι ανεπεξέργαστες λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού μπορούν να οδηγήσουν σε αναπνευστική ανεπάρκεια και θάνατο.

Επιπτώσεις των λοιμώξεων του κατώτερου αναπνευστικού σε όλο τον κόσμο

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού περιλαμβάνουν:

• η γρίπη
• κακή ποιότητα αέρα ή συχνή έκθεση σε ερεθιστικά των πνευμόνων
• κάπνισμα
• ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• γεμάτο περιβάλλον φροντίδας παιδιών, το οποίο επηρεάζει κυρίως τα βρέφη
• βρογχικο Ασθμα
• HIV

Ένα από τα καλύτερα προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε κατά των λοιμώξεων του κατώτερου αναπνευστικού είναι να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης κάθε χρόνο. Τα άτομα με υψηλό κίνδυνο πνευμονίας μπορούν επίσης να λάβουν εμβόλιο. Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά με σαπούνι και νερό για να αποφύγετε τα μεταδιδόμενα βακτήρια, ειδικά πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας και πριν φάτε. Μείνετε στο σπίτι και ξεκουραστείτε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα εάν έχετε αναπνευστική λοίμωξη, καθώς η ανάπαυση βελτιώνει την επούλωση.

4. Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια μακροχρόνια, προοδευτική πνευμονοπάθεια που δυσκολεύει την αναπνοή. Η χρόνια βρογχίτιδα και το εμφύσημα είναι τύποι ΧΑΠ. Το 2004, περίπου 64 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζούσαν με ΧΑΠ.

Αντίκτυπος της ΧΑΠ σε όλο τον κόσμο

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για ΧΑΠ περιλαμβάνουν:

• κάπνισμα ή μεταχειρισμένος καπνός
• ερεθιστικά των πνευμόνων όπως οι χημικοί καπνοί
• οικογενειακό ιστορικό, με το γονίδιο AATD να συνδέεται με τη ΧΑΠ
• ιστορικό αναπνευστικών λοιμώξεων ως παιδί

Δεν υπάρχει θεραπεία για ΧΑΠ, αλλά η εξέλιξή της μπορεί να επιβραδυνθεί με φάρμακα. Οι καλύτεροι τρόποι για την πρόληψη της ΧΑΠ είναι να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα και άλλα ερεθιστικά του πνεύμονα. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα ΧΑΠ, η θεραπεία το συντομότερο δυνατό αυξάνει τις προοπτικές σας.

5. Καρκίνοι τραχείας, βρόγχου και πνεύμονα

Οι αναπνευστικοί καρκίνοι περιλαμβάνουν καρκίνους της τραχείας, του λάρυγγα, του βρόγχου και των πνευμόνων. Οι κύριες αιτίες είναι το κάπνισμα, ο παθητικός καπνός και οι περιβαλλοντικές τοξίνες. Ωστόσο, συμβάλλουν και οι οικιακές ρυπάνσεις, όπως καύσιμα και μούχλα.

Επιπτώσεις των αναπνευστικών καρκίνων σε όλο τον κόσμο

Μια μελέτη του 2015 αναφέρει ότι ο καρκίνος του αναπνευστικού αντιπροσωπεύει περίπου 4 εκατομμύρια θανάτους ετησίως. Στις αναπτυσσόμενες χώρες, οι ερευνητές προβλέπουν αύξηση κατά 81 έως 100% στους καρκίνους του αναπνευστικού λόγω της ρύπανσης και του καπνίσματος. Πολλές ασιατικές χώρες, ειδικά η Ινδία, εξακολουθούν να χρησιμοποιούν άνθρακα για μαγείρεμα. Οι εκπομπές στερεών καυσίμων αντιπροσωπεύουν το 17% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα στους άνδρες και το 22% στις γυναίκες.

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Ο καρκίνος της τραχείας, του βρόγχου και του πνεύμονα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά είναι πιθανότερο να επηρεάσει αυτούς που έχουν ιστορικό καπνίσματος ή χρήσης καπνού. Άλλοι παράγοντες κινδύνου για αυτούς τους καρκίνους περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιστορικό και την έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως οι καπνοί ντίζελ.

Εκτός από την αποφυγή αναθυμιάσεων και προϊόντων καπνού, δεν είναι γνωστό εάν υπάρχει κάτι άλλο που μπορεί να γίνει για την πρόληψη των καρκίνων των πνευμόνων. Ωστόσο, η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να βελτιώσει τις προοπτικές σας και να μειώσει τα συμπτώματα του καρκίνου του αναπνευστικού.

6. Σακχαρώδης διαβήτης

Ο διαβήτης είναι μια ομάδα ασθενειών που επηρεάζουν την παραγωγή και τη χρήση ινσουλίνης. Στον διαβήτη τύπου 1, το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει ινσουλίνη. Η αιτία δεν είναι γνωστή. Στον διαβήτη τύπου 2, το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή η ινσουλίνη δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης και υπερβολικό βάρος.

Επιπτώσεις του διαβήτη σε όλο τον κόσμο

Τα άτομα σε χώρες με χαμηλό έως μεσαίο εισόδημα είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από επιπλοκές από διαβήτη.

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη περιλαμβάνουν:

• υπερβολικό σωματικό βάρος
• υψηλή πίεση του αίματος
• μεγαλύτερη ηλικία
• δεν ασκείστε τακτικά
• μια ανθυγιεινή διατροφή

Ενώ ο διαβήτης δεν είναι πάντα προληπτικός, μπορείτε να ελέγξετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων ασκώντας τακτικά και διατηρώντας καλή διατροφή. Η προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας.

7. Νόσος του Αλτσχάιμερ και άλλες άνοιες

Όταν σκέφτεστε τη νόσο του Αλτσχάιμερ ή την άνοια, μπορεί να σκεφτείτε απώλεια μνήμης, αλλά ίσως να μην σκεφτείτε απώλεια ζωής. Η νόσος του Alzheimer είναι μια προοδευτική ασθένεια που καταστρέφει τη μνήμη και διακόπτει τις φυσιολογικές ψυχικές λειτουργίες. Αυτά περιλαμβάνουν σκέψη, συλλογιστική και τυπική συμπεριφορά.

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας - το 60 έως 80 τοις εκατό των περιπτώσεων άνοιας είναι στην πραγματικότητα η νόσος του Αλτσχάιμερ. Η ασθένεια ξεκινά προκαλώντας ήπια προβλήματα μνήμης, δυσκολία ανάκλησης πληροφοριών και ολίσθηση στη μνήμη. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, η ασθένεια εξελίσσεται και μπορεί να μην έχετε μνήμη μεγάλων χρονικών περιόδων. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι ο αριθμός των θανάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες λόγω του Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι υψηλότερος από τον αναφερόμενο.

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ περιλαμβάνουν:

• είναι μεγαλύτερα από 65 ετών
• οικογενειακό ιστορικό της νόσου
• κληρονομούν γονίδια για την ασθένεια από τους γονείς σας
• υπάρχουσα ήπια γνωστική εξασθένηση
• Σύνδρομο Down
• ανθυγιεινός τρόπος ζωής
• να είσαι γυναίκα
• προηγούμενο τραύμα στο κεφάλι
• να αποκλείεται από μια κοινότητα ή να έχει κακή συνεργασία με άλλα άτομα για μεγάλο χρονικό διάστημα

Προς το παρόν δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης της νόσου του Alzheimer. Οι έρευνες δεν είναι σαφείς γιατί κάποιοι το αναπτύσσουν και άλλοι όχι. Καθώς εργάζονται για να το καταλάβουν, εργάζονται επίσης για να βρουν προληπτικές τεχνικές.

Ένα πράγμα που μπορεί να είναι χρήσιμο στη μείωση του κινδύνου της νόσου είναι μια υγιεινή διατροφή. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά, χαμηλή σε κορεσμένα λίπη από κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα και υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά όπως ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και άπαχο ψάρι μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για κάτι περισσότερο από καρδιακές παθήσεις - μπορεί να προστατεύουν και ο εγκέφαλός σας από τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

8. Αφυδάτωση λόγω διαρροϊκών παθήσεων

Η διάρροια είναι όταν περνάτε τρία ή περισσότερα χαλαρά κόπρανα σε μια μέρα. Εάν η διάρροια σας διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, το σώμα σας χάνει πολύ νερό και αλάτι. Αυτό προκαλεί αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Η διάρροια προκαλείται συνήθως από έναν εντερικό ιό ή βακτήρια που μεταδίδονται μέσω μολυσμένου νερού ή τροφής. Είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο σε αναπτυσσόμενες χώρες με κακές υγειονομικές συνθήκες.

Επιπτώσεις των διαρροϊκών παθήσεων σε όλο τον κόσμο

Η διάρροια είναι η δεύτερη κορυφαία αιτία θανάτου σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών. Περίπου 760.000 παιδιά πεθαίνουν από διαρροϊκές παθήσεις κάθε χρόνο.

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για διαρροϊκές παθήσεις περιλαμβάνουν:

• ζουν σε μια περιοχή με κακές υγειονομικές συνθήκες
• χωρίς πρόσβαση σε καθαρό νερό
• ηλικία, με τα παιδιά να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν σοβαρά συμπτώματα διάρροιας
• υποσιτισμός
• ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

Σύμφωνα με τη UNICEF, η καλύτερη μέθοδος πρόληψης είναι η καλή υγιεινή. Οι καλές τεχνικές πλυσίματος χεριών μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα εμφάνισης διαρροϊκών παθήσεων κατά 40 τοις εκατό. Η βελτιωμένη εξυγίανση και η ποιότητα του νερού καθώς και η πρόσβαση σε πρώιμη ιατρική παρέμβαση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη των διαρροϊκών παθήσεων.

9. Φυματίωση

Η φυματίωση (TB) είναι μια πνευμονική κατάσταση που προκαλείται από βακτήρια που ονομάζονται Mycobacterium tuberculosis. Είναι ένα θεραπεύσιμο αερομεταφερόμενο βακτήριο, αν και ορισμένα στελέχη είναι ανθεκτικά στις συμβατικές θεραπείες. Η φυματίωση είναι μια από τις κορυφαίες αιτίες θανάτου σε άτομα που έχουν HIV. Περίπου το 35% των θανάτων που σχετίζονται με τον ιό HIV οφείλονται σε φυματίωση.

Επιπτώσεις της φυματίωσης σε όλο τον κόσμο

Τα κρούσματα φυματίωσης μειώθηκαν 1,5% κάθε χρόνο από το 2000. Ο στόχος είναι να τερματιστεί η φυματίωση έως το 2030.

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για φυματίωση περιλαμβάνουν:

• Διαβήτης
• Λοίμωξη HIV
• χαμηλότερο σωματικό βάρος
• γειτνίαση με άλλους με φυματίωση
• τακτική χρήση ορισμένων φαρμάκων όπως κορτικοστεροειδή ή φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Η καλύτερη πρόληψη κατά της φυματίωσης είναι να πάρετε το εμβόλιο bacillus Calmette-Guerin (BCG). Αυτό συνήθως δίνεται στα παιδιά. Εάν πιστεύετε ότι έχετε εκτεθεί σε βακτήρια φυματίωσης, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε ένα φάρμακο θεραπείας που ονομάζεται χημειοπροφύλαξη για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης της πάθησης.

10. Κίρρωση

Η κίρρωση είναι το αποτέλεσμα χρόνιων ή μακροχρόνιων ουλών και βλάβης στο ήπαρ. Η βλάβη μπορεί να οφείλεται σε νεφρική νόσο ή μπορεί να προκληθεί από καταστάσεις όπως ηπατίτιδα και χρόνια αλκοολισμός. Ένα υγιές ήπαρ φιλτράρει επιβλαβείς ουσίες από το αίμα σας και στέλνει υγιές αίμα στο σώμα σας. Καθώς οι ουσίες βλάπτουν το ήπαρ, σχηματίζεται ιστός ουλής. Καθώς σχηματίζεται περισσότερος ιστός ουλής, το ήπαρ πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να λειτουργήσει σωστά. Τελικά, το συκώτι μπορεί να σταματήσει να λειτουργεί.

Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Οι παράγοντες κινδύνου για κίρρωση περιλαμβάνουν:

• χρόνια χρήση αλκοόλ
• συσσώρευση λίπους γύρω από το ήπαρ (μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσο)
• χρόνια ιογενής ηπατίτιδα

Μείνετε μακριά από τις συμπεριφορές που μπορεί να οδηγήσουν σε ηπατική βλάβη για την πρόληψη της κίρρωσης. Η μακροχρόνια χρήση και κατάχρηση αλκοόλ είναι μια από τις κύριες αιτίες της κίρρωσης, οπότε η αποφυγή αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε βλάβες. Ομοίως, μπορείτε να αποφύγετε τις μη αλκοολούχες λιπαρές παθήσεις του ήπατος τρώγοντας μια δίαιτα που είναι υγιεινή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και χαμηλή σε ζάχαρη και λίπος. Τέλος, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης ιογενούς ηπατίτιδας χρησιμοποιώντας προστασία κατά τη διάρκεια του σεξ και αποφεύγοντας να μοιράζεστε οτιδήποτε μπορεί να έχει ίχνη αίματος. Αυτό περιλαμβάνει βελόνες, ξυράφια, οδοντόβουρτσες και άλλα.

Το πακέτο

Ενώ οι θάνατοι από ορισμένες ασθένειες έχουν αυξηθεί, αυτοί από πιο σοβαρές καταστάσεις έχουν επίσης μειωθεί. Ορισμένοι παράγοντες, όπως η αυξανόμενη διάρκεια ζωής, αυξάνουν φυσικά τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών όπως CAD, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις. Αλλά πολλές από τις ασθένειες σε αυτόν τον κατάλογο είναι προληπτικές και θεραπεύσιμες. Καθώς η ιατρική συνεχίζει να προχωρά και η εκπαίδευση για την πρόληψη αυξάνεται, ενδέχεται να παρατηρήσουμε μείωση των ποσοστών θανάτου από αυτές τις ασθένειες.

Μια καλή προσέγγιση για τη μείωση του κινδύνου για οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις είναι να ζήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής με καλή διατροφή και άσκηση. Η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ με μέτρο μπορεί επίσης να βοηθήσει. Για βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις, το κατάλληλο πλύσιμο στο χέρι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση του κινδύνου.