25 εβδομάδες έγκυος: Συμπτώματα, συμβουλές και άλλα

Περιεχόμενο

• Αλλαγές στο σώμα σας
• Το μωρό σου
• Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 25
• 25 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα
• Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτήν την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη
• Διαλογή γλυκόζης
• Μαθήματα τοκετού
• Μαθήματα γιόγκα
• Πότε να καλέσετε το γιατρό

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Την 25η εβδομάδα, είστε έγκυος για περίπου 6 μήνες και πλησιάζετε στο τέλος του δεύτερου τριμήνου σας. Έχετε ακόμη αρκετό χρόνο στην εγκυμοσύνη σας, αλλά ίσως θέλετε να σκεφτείτε να εγγραφείτε σε μαθήματα τοκετού.Ίσως θελήσετε επίσης να σκεφτείτε τη γιόγκα ή το διαλογισμό, για να προετοιμάσετε το σώμα και το μυαλό σας για το τελικό στάδιο της εγκυμοσύνης.

Αλλαγές στο σώμα σας

Το μωρό σας καταλαμβάνει πλέον αρκετό χώρο στο μεσαίο τμήμα σας. Μπορεί να αισθάνεστε αδέξια ή άβολα καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται. Το δεύτερο τρίμηνο είναι συχνά πιο άνετο για τις γυναίκες από εκείνους τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, αλλά τα επίπεδα ενέργειας μπορεί να μειώνονται καθώς πλησιάζετε στο τρίτο τρίμηνο.

Καθώς μεγαλώνει το μωρό, το κάνετε επίσης. Το σώμα σας θα κερδίσει βάρος για να υποστηρίξει το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Εάν ξεκινήσατε την εγκυμοσύνη σας με κανονικό βάρος, μπορεί να κερδίζετε μια λίβρα την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου.

Μπορεί να παρατηρήσετε εξωτερικές αλλαγές στο σώμα σας κατά το δεύτερο τρίμηνο, όπως σκοτεινές θηλές, επεκτεινόμενες ραγάδες, μπαλώματα πιο σκούρου δέρματος στο πρόσωπό σας και μια γραμμή μαλλιών που τρέχει από το κουμπί της κοιλιάς σας στην ηβική γραμμή των μαλλιών.

Βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε και την ψυχική σας υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ενώ οι φυσικές αλλαγές είναι προφανείς, το αίσθημα αδυναμίας ή κατάθλιψης για διαδοχικές εβδομάδες είναι ένα σοβαρό ζήτημα. Μιλήστε με το γιατρό σας και τους φίλους και την οικογένειά σας εάν:

• νιώθεις αβοήθητοι ή συγκλονισμένοι
• δυσκολεύεστε να ενθουσιαστείτε για πράγματα που συνηθίζατε να απολαμβάνετε
• βρεθείτε σε καταθλιπτική διάθεση για τις περισσότερες μέρες
• έχουν χάσει την ικανότητα εστίασης
• έχουν σκέψεις αυτοκτονίας ή θανάτου

Η προετοιμασία για ένα νέο μωρό είναι σκληρή δουλειά και η υγεία σας πρέπει να είναι πρώτη.

Το μωρό σου

Το μωρό σας ζυγίζει τώρα 1,5 κιλά και έχει ύψος 12 ίντσες ή περίπου το μέγεθος ενός κεφαλιού κουνουπιδιού ή ενός rutabaga. Η φυσική ανάπτυξη του μωρού σας συνδυάζεται με άλλες εξελίξεις, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας ανταπόκρισης σε γνωστούς ήχους όπως η φωνή σας. Το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να κινείται όταν σας ακούει να μιλάτε.

Την εβδομάδα 25, μπορεί να συνηθίζετε να αισθάνεστε τα κτυπήματα, τα κλοτσιές και άλλες κινήσεις του μωρού. Σε λίγες μόνο εβδομάδες, θα θελήσετε να τα παρακολουθείτε, αλλά προς το παρόν αυτά τα φτερουγίσματα μπορούν απλώς να είναι μια χαρούμενη υπενθύμιση του αναπτυσσόμενου μωρού σας.

Δίδυμη ανάπτυξη την εβδομάδα 25

Ο γιατρός σας συνταγογράφησε ανάπαυση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας; Οι λόγοι μπορεί να κυμαίνονται από τον περιορισμό της ενδομήτριας ανάπτυξης (IUGR) έως τον προγενέστερο πλακούντα έως τις πρόωρες συστολές και πέραν αυτών. Ρωτήστε για τους συγκεκριμένους περιορισμούς σας. Ορισμένα σχέδια ανάπαυσης κρεβατιού σας επιτρέπουν να μετακινηθείτε στο σπίτι σας και απλώς αποφύγετε την ανύψωση βαριών αντικειμένων. Άλλα σχέδια ανάπαυσης κρεβατιού είναι αυστηρές παραγγελίες χωρίς δραστηριότητα. Αυτά τα σχέδια απαιτούν είτε να καθίσετε είτε να ξαπλώσετε έως ότου ειδοποιήσετε περαιτέρω.

25 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα

Με το τέλος του δεύτερου τριμήνου, μπορεί να αντιμετωπίζετε πολλά νέα συμπτώματα. Αυτά θα μπορούσαν να παραμείνουν για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας. Ορισμένα συμπτώματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 25 περιλαμβάνουν:

• σκοτεινές θηλές
• ραγάδες
• μελάγχρωση του δέρματος
• πόνοι στο σώμα και πόνοι
• πρησμένοι αστράγαλοι
• πόνος στην πλάτη
• καούρα
• δυσκολίες στον ύπνο

Όταν είστε έγκυος, οι ορμόνες στο σώμα σας χαλαρώνουν τη βαλβίδα στο στομάχι σας, ώστε να μην κλείνουν σωστά, με αποτέλεσμα την καούρα. Τα αγαπημένα σας τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν καούρα, ειδικά αν είναι πικάντικα ή αλμυρά.

Αυτά τα συμπτώματα, μαζί με το αυξανόμενο μέγεθος του μωρού σας και το μεταβαλλόμενο σώμα σας, μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκολίες ύπνου έως την 25η εβδομάδα. Η επαρκής ανάπαυση είναι σημαντική. Για να κοιμηθείτε τη νύχτα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε στα αριστερά σας με λυγισμένα τα γόνατα, χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε μια άνετη θέση και σηκώστε το κεφάλι σας.

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτήν την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Διαλογή γλυκόζης

Πιθανότατα θα δοκιμαστείτε για διαβήτη κύησης κάποια στιγμή μεταξύ 24 και 28 εβδομάδων. Για τη δοκιμή γλυκόζης, θα τραβήξετε το αίμα σας 60 λεπτά μετά την κατανάλωση ενός ζαχαρούχου υγρού που παρέχεται από το γραφείο ή το εργαστήριο του γιατρού σας. Εάν τα επίπεδα γλυκόζης είναι αυξημένα, μπορεί να χρειαστείτε περαιτέρω δοκιμές. Το σημείο αυτού του τεστ είναι να αποκλειστεί ο διαβήτης κύησης. Εάν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη κύησης, ο γιατρός σας ή το προσωπικό τους θα σας παράσχουν πληροφορίες σχετικά με την παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας κατά το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας.

Μαθήματα τοκετού

Τώρα είναι μια καλή στιγμή για να εξετάσετε τα μαθήματα τοκετού. Αυτά τα μαθήματα θα σας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με την εργασία και την παράδοση. Ο σύντροφός σας ή κάποιο άλλο άτομο που θα σας βοηθήσει κατά τον τοκετό πρέπει να παρευρεθεί, ώστε να μπορείτε να μάθετε και για τις επιλογές διαχείρισης του πόνου και τις τεχνικές εργασίας. Εάν το μάθημά σας προσφέρεται στην εγκατάσταση όπου θα γεννήσετε, πιθανότατα θα μάθετε και για τους χώρους εργασίας και τοκετού.

Μαθήματα γιόγκα

Εκτός από μια παραδοσιακή τάξη τοκετού, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε σε μαθήματα γιόγκα. Η πρακτική της γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε ψυχικά και σωματικά για τον τοκετό διδάσκοντας μεθόδους αναπνοής και χαλάρωσης. Επιπλέον, η έρευνα στην Ψυχολογία δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε έγκυες γυναίκες. Μια άλλη μελέτη στο Journal of Bodywork and Movement Therapies δείχνει ότι η γιόγκα, καθώς και η προγεννητική θεραπεία μασάζ, μπορούν να μειώσουν την κατάθλιψη, το άγχος και τον πόνο στην πλάτη και στα πόδια στις γυναίκες που παρουσιάζουν σημάδια κατάθλιψης. Αυτή η μελέτη δείχνει επίσης ότι η θεραπεία γιόγκα και μασάζ αυξάνει την ηλικία κύησης και το βάρος γέννησης.

Πότε να καλέσετε το γιατρό

Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• σοβαρή κράμπες, ή κοιλιακό ή πυελικό πόνο
• δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια
• σημάδια πρόωρου τοκετού (που περιλαμβάνουν τακτική σύσφιξη ή πόνο στην κοιλιά ή την πλάτη σας)
• κολπική αιμορραγία
• κάψιμο με ούρηση
• διαρροή υγρού
• πίεση στην λεκάνη ή τον κόλπο σας