3 σπιτικές συμβουλές για τη θεραπεία των κολλημένων εντέρων

Περιεχόμενο

• 1. Πιείτε ζεστό τσάι μετά το ξύπνημα
• 2. Κάντε μασάζ στην κοιλιά
• 3. Πάρτε χυμό πορτοκάλι και παπάγια
• Πώς να ανακουφίσετε το έντερο που έχει κολλήσει στο μωρό

Αυτές οι 3 συμβουλές για τη θεραπεία του κολλημένου εντέρου είναι μια φυσική λύση, πολύ απλή και αποτελεσματική, που περιλαμβάνει μόνο την κατάποση τσαγιού, χυμού και κοιλιακού μασάζ, απαλλάσσοντας τη χρήση καθαρτικών που μπορεί να εθίσει στο έντερο και να αλλάξει τη φυσιολογική εντερική χλωρίδα, που μπορεί να προκαλέσει ελλείψεις στη διατροφή

Με αυτές τις φυσικές τεχνικές είναι δυνατή η τόνωση της κίνησης του εντέρου και η βελτίωση της συνοχής του κόπρανα, διευκολύνοντας την έξοδο του.

1. Πιείτε ζεστό τσάι μετά το ξύπνημα

Το τσάι πρέπει να είναι απαλό, όπως το χαμομήλι ή η λεβάντα, και όχι καθαρτικό, όπως το ιερό cascara. Η εντερική διεγερτική δράση, στην περίπτωση αυτή, γίνεται από τη θερμοκρασία του τσαγιού και την κανονικότητα του ερεθίσματος, οπότε είναι σημαντικό να επαναλαμβάνετε την ίδια "τελετουργία" καθημερινά.

Δείτε ποια τσάγια έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.

2. Κάντε μασάζ στην κοιλιά

Με το χέρι κλειστό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον "κόμπο" των δακτύλων σας για να κάνετε μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς, πιέζοντας μετρίως τους μυς σε αυτήν την περιοχή.

Το μασάζ πρέπει να ξεκινήσει τοποθετώντας το κλειστό χέρι κάτω από τα πλευρά στη δεξιά πλευρά και ακολουθώντας τις οδηγίες του μασάζ, όπως φαίνεται από τα βέλη στην παρακάτω εικόνα:

Είναι σημαντικό να σέβεστε τις τοποθεσίες έναρξης και λήξης, καθώς η πρόθεση είναι να κάνετε μασάζ στο τελικό μέρος του εντέρου. Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνει για τουλάχιστον 5 λεπτά και μπορεί να γίνει ξαπλωμένο ή καθιστό.

3. Πάρτε χυμό πορτοκάλι και παπάγια

Μια άλλη εξαιρετική φυσική επιλογή για την τόνωση της λειτουργίας του εντέρου είναι να πίνετε χυμό με 2 πορτοκάλια και 1/2 μικρή παπάγια. Το ιδανικό είναι να έχετε έναν καθορισμένο χρόνο για να πιείτε αυτόν τον χυμό, για παράδειγμα, στις 22:00. Εδώ είναι μερικές άλλες επιλογές χυμού για δυσκοιλιότητα.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε περισσότερα φρούτα που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας:

Πώς να ανακουφίσετε το κολλημένο έντερο κατά την εγκυμοσύνη

Αυτές οι τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για όσους έχουν έντερα κολλημένα κατά την εγκυμοσύνη επειδή δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν φάρμακα, με εξαίρεση το κοιλιακό μασάζ, το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί με αερόμπικ πεζοπορίας ή νερού και πρέπει να επαναληφθεί, αρχικά, για 3 συνεχόμενες ημέρες σε πανομοιότυπες ώρες και, στη συνέχεια, 3 φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε το κολλημένο ή τεμπέλης του εντέρου να ρυθμίζει τις κινήσεις σας.

Πώς να ανακουφίσετε το έντερο που έχει κολλήσει στο μωρό

Το έντερο που παγιδεύεται στο μωρό προσδιορίζεται όταν τα κόπρανα είναι στεγνά και σκληρά, όταν το μωρό δεν εκκενώνεται εύκολα ή όταν χρειάζονται περισσότερες από 3 ημέρες για εκκένωση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη συμβουλή του παιδίατρου, αν και το τσάι και το κοιλιακό μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν αρχικά.

Τα μωρά ηλικίας κάτω του 1 έτους, κατά κανόνα, μπορεί να μην μπορούν να τρώνε όλα τα φρούτα στο δέρμα τους ή ωμά. Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η τεχνική του μασάζ και του ζεστού τσαγιού.

Εκτός από τις 3 σπιτικές συμβουλές για τη θεραπεία του κολλημένου εντέρου, είναι σημαντικό να έχετε πάντα υπόψη ότι:

• Ακόμα κι αν κάνετε δίαιτα, φροντίστε να τρώτε γεύματα και να τηρείτε το πρόγραμμά σας ακόμα κι αν έχετε μικρότερο όγκο φαγητού. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη διατήρηση του εντερικού αντανακλαστικού και του ερεθίσματος.
• Το πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός των ωρών γεύματος, βοηθά στο να γίνει πιο εύκαμπτο το κέικ κοπράνων και αυτό είναι απαραίτητο για όσους έχουν παγιδευμένο έντερο ή αιμορροΐδες.
• Τρώτε τουλάχιστον 4 φρούτα την ημέρα και κατά προτίμηση με φλούδα, όπως μήλο, αχλάδι, ροδάκινο ή δαμάσκηνο. Αυτό βοηθά το τεμπέλης έντερο να λειτουργεί καλύτερα και να τακτοποιεί.

Αυτή η τεχνική, η οποία απαλλάσσεται από την κατάποση φαρμάκων, πρέπει να επαναλαμβάνεται, αρχικά, για 3 συνεχόμενες ημέρες σε ίδιες ώρες και στη συνέχεια 3 φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε το κολλημένο ή τεμπέλης του εντέρου να ρυθμίζει τις κινήσεις του.