4 συμβουλές για να αποφύγετε τα νύχια

Περιεχόμενο

• 1. Μην κόβετε τα νύχια σας πολύ κοντά
• 2. Φορέστε άνετα παπούτσια
• 3. Ελέγχετε τα πόδια σας κάθε μέρα
• 4. Περπατήστε χωρίς παπούτσια

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξη των καρφιών που έχουν εισχωρήσει είναι να κόψετε τα νύχια σε ευθεία γραμμή, καθώς αυτό αποτρέπει την ανάπτυξη των γωνιών στο δέρμα. Ωστόσο, εάν τα νύχια εξακολουθούν να κολλάνε ενώ μεγαλώνουν, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο για να αξιολογήσετε κάθε περίπτωση και να μάθετε εάν υπάρχει ένας πιο κατάλληλος τρόπος για να κόψετε τα νύχια.

Ενώ περιμένετε μια διαβούλευση με τον ποδίατρο, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλες πολύ απλές και πρακτικές συμβουλές που μπορούν να λύσουν το πρόβλημα:

1. Μην κόβετε τα νύχια σας πολύ κοντά

Το ιδανικό είναι να αφήσετε το νύχι με το απαραίτητο μήκος για να καλύψετε την άκρη του δακτύλου. Με αυτόν τον τρόπο, η πίεση του παπουτσιού στο πόδι αποτρέπεται από το σπρώξιμο του νυχιού προς τα κάτω, προκαλώντας την ανάπτυξη κάτω από το δέρμα.

2. Φορέστε άνετα παπούτσια

Όταν φοράτε πολύ σφιχτά παπούτσια, η πίεση στα δάχτυλα των ποδιών είναι μεγαλύτερη και, επομένως, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος ανάπτυξης των νυχιών κάτω από το δέρμα. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους έχουν διαβήτη, καθώς μπορεί να μην αισθάνονται τα νύχια να αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα.

3. Ελέγχετε τα πόδια σας κάθε μέρα

Κατά τη διάρκεια ή μετά το μπάνιο, μην ξεχάσετε να παρακολουθήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας, ψάχνοντας για νύχια που μπορεί να μπλοκάρουν. Συνήθως το εισερχόμενο νύχι αντιμετωπίζεται πιο εύκολα στην αρχή και, επομένως, είναι δυνατόν να αποφευχθούν τραύματα και σοβαρός πόνος.

4. Περπατήστε χωρίς παπούτσια

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε την πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας από το να περπατήσετε χωρίς παπούτσια. Έτσι, είναι δυνατόν να αφήσετε τα νύχια να μεγαλώνουν φυσικά, εμποδίζοντας την ανάπτυξη κάτω από το δέρμα.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές είναι δυνατόν να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης των νυχιών και να διατηρείτε τα νύχια και τα πόδια σας πάντα υγιή. Αυτές είναι απλές αλλά βασικές συμβουλές για την άνεση των ποδιών σας.

Εάν έχετε ήδη έναν πυρετό που μεγαλώνει, δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να ανακουφίσετε τον πόνο.