5 συμβουλές για την ανακούφιση του αερίου του μωρού

Περιεχόμενο

• 1. Κάντε μασάζ στην κοιλιά του μωρού
• 2. Προετοιμάστε σωστά το γάλα του μωρού
• 3. Δώστε στο μωρό περισσότερο νερό
• 4. Προετοιμάστε σωστά τα κουάκερ
• 5. Η μητέρα πρέπει να μειώσει την πρόσληψη τροφών που προκαλούν αέριο

Τα αέρια στο μωρό εμφανίζονται συνήθως δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση λόγω του γεγονότος ότι το πεπτικό σύστημα βρίσκεται ακόμη στη διαδικασία ανάπτυξης. Ωστόσο, είναι δυνατόν να αποφευχθεί ή να μειωθεί ο σχηματισμός αερίων στο μωρό, εκτός από την πρόληψη της εμφάνισης κράμπες, οι οποίες συνήθως συνοδεύουν τα αέρια.

Έτσι, για την ανακούφιση των αερίων του μωρού συνιστάται η μητέρα να είναι προσεκτική με το φαγητό της και να κάνετε μασάζ στην κοιλιά του μωρού, για παράδειγμα, ώστε να είναι δυνατή η μείωση των αερίων και η ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία. Δείτε άλλες συμβουλές που βοηθούν στη μείωση του αερίου του μωρού:

1. Κάντε μασάζ στην κοιλιά του μωρού

Για να ανακουφίσετε τα αέρια, κάντε ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά του μωρού σε κυκλική κίνηση, καθώς αυτό διευκολύνει την απελευθέρωση των αερίων. Επιπλέον, κάμπτοντας τα γόνατα του μωρού και ανυψώνοντάς τα στην κοιλιά με κάποια πίεση ή μιμούμενοι το πετάλι του ποδηλάτου με τα πόδια του μωρού βοηθά στη μείωση της δυσφορίας του αερίου στο μωρό. Ελέγξτε άλλους τρόπους για να ανακουφίσετε τις κράμπες του μωρού.

2. Προετοιμάστε σωστά το γάλα του μωρού

Όταν το μωρό δεν πίνει πλέον το μητρικό γάλα, αλλά μάλλον τα παρασκευάσματα γάλακτος, είναι σημαντικό το γάλα να παρασκευάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες που εμφανίζονται στη συσκευασία γάλακτος, επειδή εάν υπάρχει πάρα πολύ σκόνη στο παρασκεύασμα γάλακτος, το μωρό μπορεί να έχει αέριο και ακόμη και δυσκοιλιότητα.

3. Δώστε στο μωρό περισσότερο νερό

Όταν το μωρό τρέφεται κονσερβοποιημένο γάλα ή όταν αρχίζει να τρέφει στερεά, πρέπει να πίνει νερό για να μειώσει το αέριο και να διευκολύνει την αποβολή των περιττωμάτων. Μάθετε την ποσότητα νερού που υποδεικνύεται για το μωρό.

4. Προετοιμάστε σωστά τα κουάκερ

Τα αέρια στο μωρό μπορεί επίσης να προκληθούν με την τοποθέτηση πάρα πολύ αλευριού κατά την προετοιμασία των κουάκερ, επομένως οι οδηγίες στην ετικέτα συσκευασίας πρέπει πάντα να ακολουθούνται. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να διαφοροποιούνται τα πορτοκάλια και να συμπεριλαμβάνεται το πλιγούρι βρώμης που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου.

Εκτός από την τήρηση αυτών των συμβουλών, είναι επίσης σημαντικό όταν το μωρό αρχίζει να τρέφεται σταθερά, για να του δώσει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως πουρές λαχανικών και φρούτα όπως κολοκύθα, σαγιότ, καρότο, αχλάδι ή μπανάνα, για παράδειγμα.

5. Η μητέρα πρέπει να μειώσει την πρόσληψη τροφών που προκαλούν αέριο

Για να μειώσει το αέριο στο μωρό που θηλάζει, η μητέρα πρέπει να προσπαθήσει να μειώσει την πρόσληψη τροφών που προκαλούν αέρια όπως φασόλια, ρεβίθια, μπιζέλια, φακές, καλαμπόκι, λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια, αγγούρια, γογγύλια, κρεμμύδια, ωμά για παράδειγμα μήλο, αβοκάντο, πεπόνι, καρπούζι ή αυγά.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε ποια τρόφιμα δεν προκαλούν αέριο: