5 λόγοι για να ξεκινήσετε την προετοιμασία του γεύματος - τώρα!

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Εάν έχετε έρθει οπουδήποτε κοντά στο Pinterest, στο Instagram ή στο διαδίκτυο γενικά, γνωρίζετε ότι η προετοιμασία γευμάτων είναι ένας νέος τρόπος ζωής, που υιοθετείται από υπερυπεύθυνους τύπους Α σε όλο τον κόσμο.

Αλλά κοιτάξτε, τώρα υπάρχουν κανονικοί άνθρωποι που προετοιμάζουν γεύμα, επίσης (συμπεριλαμβάνεται και εμείς)! Δεν είναι τόσο εκφοβιστικό όσο φαίνεται, και υπάρχουν μερικά σημαντικά οφέλη. Ρίξτε μια ματιά σε όλους τους λόγους που πρέπει να ξεκινήσετε, όπως τώρα.

Θα εξοικονομήσετε χρήματα.

Λαμβάνετε φαγητό από το εστιατόριο στη δουλειά κάθε μέρα; Πόσα χρήματα ξοδεύετε για το μεσημεριανό σας διάλειμμα; Με την προετοιμασία γευμάτων, θα εξοικονομήσετε πολλά χρήματα αγοράζοντας χύμα (συστατικά που μπορούν να παγώσουν ή έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής) και εξαλείφοντας τη σήμανση εστιατορίου.

Μπορεί να χάσετε βάρος.

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η προετοιμασία του γεύματος είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε.

Θα σπαταλήσετε λιγότερο φαγητό.

Επειδή έχετε τον έλεγχο των μερίδων σας (και έχετε στο χέρι Tupperware!), είναι λιγότερο πιθανό να πετάξετε φαγητό. Πόσο συχνά καταλήγετε να πετάτε επιπλέον φαγητό από μια παραγγελία; Αγοράζοντας και προετοιμάζοντας μόνο ό,τι χρειάζεστε, είστε σε καλύτερη θέση να καταπολεμήσετε την επιδημία σπατάλης τροφίμων.

Θα μάθετε νέες, υγιεινές συνταγές.

Εστιάζοντας εβδομαδιαίως στην προετοιμασία γευμάτων για τον εαυτό σας, θα μάθετε και θα εξασκήσετε νέες συνταγές που αγαπάτε. Μπορεί να χρειαστεί δοκιμή και λάθος, αλλά πριν το καταλάβετε, μερικά από τα αγαπημένα σας φαγητά θα είναι τα πιο εύκολα για να τα φτιάξετε. Τέλος, τα όνειρά σας στο Pinterest πραγματοποιούνται!

Είναι τόσο εύκολο!

Παρόλο που φαίνεται ότι η προετοιμασία γευμάτων είναι για μητέρες που μένουν στο σπίτι και οργανωμένες με εμμονή θεές της κουζίνας, υπάρχουν μερικές απλές, εύκολες παρασκευές προετοιμασίας γευμάτων που κάνουν τη διαδικασία απλοποιημένη, εύκολη και - τολμάμε να το πούμε - διασκεδαστική. Ακόμη και το να το κρατήσετε απλό και να προγραμματίσετε ένα γεύμα κάθε εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθείτε με τον κόσμο της προετοιμασίας γεύματος πριν βουτήξετε πρώτα. Τούτου λεχθέντος, εάν είστε έτοιμοι να προγραμματίσετε την εβδομάδα σας, δοκιμάστε τις ιδέες προετοιμασίας γεύματος για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο Popsugar Fitness.

Περισσότερα από το Popsugar Fitness:

15 εύκολες ιδέες πρωινού για να προετοιμάσετε ολόκληρη την εβδομάδα σας

Λίγος εκ των προτέρων προγραμματισμός ισοδυναμεί με ένα πάντα υγιεινό γεύμα

26 σαλάτες Quinoa που θα σας σώσουν από ένα θλιβερό μεσημεριανό γραφείο

Αξιολόγηση για