5 συμβουλές για να τιθασεύσετε την εβδομάδα του γάμου σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Με Πρίγκιπας Γουίλιαμ και Κέιτ ΜίντλετονΟ Βασιλικός Γάμος του 2011 μόλις λίγες μέρες πριν, θεωρήσαμε σκόπιμο να μοιραστούμε πέντε συμβουλές για την εξάλειψη του άγχους την εβδομάδα του γάμου σας. Με τόσες πολλές δουλειές της τελευταίας στιγμής για να εκτελέσετε και εργασίες για να ελέγξετε τη λίστα υποχρεώσεων του γάμου σας, μπορεί σίγουρα να είναι μια ταραχώδης στιγμή!

Κορυφαίες 5 συμβουλές για να εξημερώσετε το άγχος την εβδομάδα του γάμου σας

1. Αφιερώστε χρόνο για εσάς. Σίγουρα, έχετε 14.000 πράγματα να κάνετε σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά είναι τόσο πολύ σημαντικό που χρειάζεστε τουλάχιστον 20 λεπτά (ιδανικά μία ώρα!) Κάθε μέρα για να αποσυμπιέσετε. Είτε πρόκειται για βαθιά αναπνοή, διαβάζοντας χαλαρά ένα περιοδικό (και όχι για γάμο) ή κάνοντας ένα μεγάλο ζεστό μπάνιο, αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε. Εμπιστευτείτε μας, μόνο λίγη αναζωογόνηση θα σας βοηθήσει να πετύχετε πολλά περισσότερα μέσα στην εβδομάδα και θα σας κάνει να φαίνεστε πιο όμορφη τη μεγάλη σας μέρα.

2. Μείνετε στη στιγμή. Είναι εύκολο να κλείσετε τις εργασίες την εβδομάδα του γάμου σας, αλλά προσπαθήστε να μείνετε όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένοι στο παρόν. Αυτή είναι μια ιδιαίτερη στιγμή στη ζωή σας που θέλετε να θυμάστε και να είστε ευγνώμονες για κάθε λεπτό της, γι' αυτό αντιμετωπίστε την ώρα ως ξεχωριστή - όχι σαν μια εβδομάδα που τρέχετε σαν κοτόπουλο με κομμένο το κεφάλι.

3. Έχετε ένα βράδυ ραντεβού. Καθώς ο γάμος απέχει μόλις λίγες μέρες, εσείς και το μέλι σας μπορεί να αισθάνεστε κάποιο άγχος και οι συζητήσεις σας πιθανώς να αφορούν μόνο την επιμελητεία του γάμου. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα του γάμου προγραμματίστε ένα βράδυ ραντεβού. Μπορεί να είναι ένα γρήγορο ποτό, μια ταινία στο σπίτι ή ακόμα και ένα ποτήρι κρασί και δείπνο έξω στην αυλή. Ό, τι κι αν είναι, ορκιστείτε να μην συζητήσετε για τον προγραμματισμό του γάμου και αντ 'αυτού να απολαύσετε την παρέα του άλλου - πρόκειται να ξεκινήσετε τη ζωή σας μαζί, τελικά!

4. Περιποιηθείτε σωστά το σώμα σας. Τώρα είναι η ώρα να βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια υγιεινή διατροφή (μην πεινάτε!) Γεμάτη φρέσκα φρούτα και λαχανικά και ότι είστε δραστήριοι. Αν και δεν πρέπει να αλλάξετε πολύ τη ρουτίνα της προπόνησής σας (ποιος θέλει να πονάει την ημέρα του γάμου της;), ταιριάξτε στις τακτικές σας ασκήσεις και σκεφτείτε να κάνετε ένα μασάζ αυτή την εβδομάδα, για να μειώσετε περαιτέρω το άγχος. Όλα αυτά συνιστούν μια όμορφη, δυνατή νύφη!

5. Να είστε ρεαλιστές. Υπάρχουν μόνο τόσες ώρες την ημέρα. Έτσι, αν είστε σκληροτράχηλοι για το τι πρέπει να κάνετε για το γάμο, πάρτε το δευτερόλεπτο και γίνετε ρεαλιστές με τον εαυτό σας. Χρειάζεστε πραγματικά να έχετε αυτές τις χειροποίητες χάρες; Θα παρατηρήσει κανείς αν οι διακοσμήσεις δεν είναι τόσο περίτεχνες όσο φανταζόσασταν κάποτε; Επικεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία, αναθέστε ό, τι μπορείτε και προχωρήστε εύκολα στον εαυτό σας.

Και μια άλλη μικρή συμβουλή; Να είστε ευγνώμονες που ο γάμος σας δεν προβάλλεται σε ζωντανή τηλεόραση σε όλο τον κόσμο όπως ο Γουίλιαμ και η Κέιτ. Μιλάμε για πίεση!

Η Jennipher Walters είναι η διευθύνουσα σύμβουλος και συνιδρυτής των ιστοσελίδων υγιεινής διαβίωσης FitBottomedGirls.com και FitBottomedMamas.com. Πιστοποιημένη προσωπική προπονήτρια, προπονητής τρόπου ζωής και διαχείρισης βάρους και εκπαιδευτής ομαδικής άσκησης, είναι επίσης κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη δημοσιογραφία υγείας και γράφει τακτικά για όλα τα πράγματα φυσικής κατάστασης και ευεξίας για διάφορες διαδικτυακές εκδόσεις.

Αξιολόγηση για