5 τρόποι για να βρείτε μια υπέροχη διαδρομή οπουδήποτε

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το να μπορείτε απλά να δέσετε τα παπούτσια σας και να βγείτε από την πόρτα είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα για το τρέξιμο. Δεν απαιτούνται φανταχτεροί εξοπλισμός ή ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο! Αυτή η ευκολία καθιστά επίσης το τρέξιμο την τέλεια άσκηση όταν ταξιδεύετε-τα παπούτσια είναι εύκολο να συσκευαστούν και έχετε μια κοντινή εικόνα όλων των δροσερών πραγμάτων που έχει να προσφέρει η νέα σας πόλη. Αλλά η εύρεση μιας διαδρομής που είναι ασφαλής, χωρίς κόσμο (αλλά όχι μεμονωμένη!), Ενδιαφέρουσα και το σωστό επίπεδο δυσκολίας μπορεί να είναι τρομακτική, ειδικά αν είναι η πρώτη σας φορά στην περιοχή. Ευτυχώς σας έχουμε στη διάθεσή σας πέντε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το καλύτερο τρέξιμο όπου κι αν πάτε.

1. Μιλήστε με έναν ντόπιο. Εάν μένετε σε ξενοδοχείο, ο θυρωρός είναι ο καλύτερος φίλος σας. Όχι μόνο ορισμένα ξενοδοχεία παρέχουν εφεδρικά εργαλεία αν ξεχάσετε να μαζέψετε τα δικά σας, αλλά οι άνθρωποι στη ρεσεψιόν γνωρίζουν συνήθως την πόλη τους μέσα και έξω. Ρωτήστε ποιες διαδρομές τρεξίματος είναι δημοφιλείς και ποιες τοποθεσίες θέλετε να βεβαιωθείτε ότι θα επισκεφτείτε και θα έχετε προγραμματίσει μια εκπαιδευτική προπόνηση σε λίγα λεπτά.

2. Τρέξτε όπως οι ντόπιοι. Εάν δεν έχετε κάποιον άμεσα διαθέσιμο να σας ρωτήσει για υπέροχες διαδρομές, το επόμενο καλύτερο είναι να ελέγξετε ποιες διαδρομές είναι πιο δημοφιλείς στην περιοχή σας. Το Map My Run όχι μόνο σας επιτρέπει να βλέπετε διαδρομές που έχουν χαρτογραφηθεί από άλλα άτομα στην περιοχή, αλλά σας επιτρέπει να αναζητήσετε διαδρομές με βάση κριτήρια όπως η απόσταση, η επιφάνεια του μονοπατιού και οι λέξεις-κλειδιά.

3. Τρέξε όπως οι επαγγελματίες. Το Runner's World προσφέρει ένα πρόγραμμα εύρεσης διαδρομών που περιλαμβάνει διαδρομές τρεξίματος για τοπικούς αγώνες και άλλες δημοφιλείς διαδρομές, όπως κατατάσσονται από άλλους δρομείς. Η δυνατότητα σύνθετης αναζήτησης σάς επιτρέπει να καθορίσετε την απόσταση, την αλλαγή στο υψόμετρο, την επιφάνεια του μονοπατιού και ακόμη και τον τύπο διαδρομής που κάνετε.

4. Yelp για βοήθεια. Εάν θεωρείτε ότι οι ιστότοποι είναι πολύ απρόσωποι ή έχετε μπερδευτεί από την ιλιγγιώδη σειρά επιλογών, η ανάρτηση μιας ερώτησης στο Yelp είναι ένας γρήγορος και απλός τρόπος για να λάβετε συστάσεις. Απλώς μεταβείτε στο Yelp, εισαγάγετε την πόλη που επισκέπτεστε και κάντε κλικ στην καρτέλα "συζήτηση". Μπορείτε είτε να αφήσετε το ερώτημά σας γενικά είτε να το αρχειοθετήσετε στο πλαίσιο αθλητισμού.

5. Βρείτε έναν φίλο. Το να βλέπετε μόνος το τοπίο μπορεί να είναι διασκεδαστικό, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει το να ενεργεί ένας ντόπιος ως οδηγός σας. Ρίξτε μια ματιά στο CoolRunning για να βρείτε ομάδες που λειτουργούν στην προσωρινή πόλη σας και ελέγξτε το ημερολόγιό τους για να δείτε αν θα φιλοξενήσουν ένα ανοιχτό γεγονός κατά την επίσκεψή σας ή στείλτε του μήνυμα για να διαπιστώσει εάν κάποιος θα είναι έτοιμος να σας επισημάνει.

Αξιολόγηση για