Γνωρίζετε κάποιον με ψωρίαση πλάκας; 5 τρόποι να τους δείξετε ότι σας ενδιαφέρει

Περιεχόμενο

• 1. Ακούστε
• 2. Συμπεριλάβετε τις σε δραστηριότητες
• 3. Ανακουφίστε τα μέλη της οικογένειας
• 4. Ενθαρρύνετε τις υγιείς συνήθειες
• 5. Κάντε απαλές ερωτήσεις
• Το πακέτο

Η ψωρίαση της πλάκας είναι πολύ περισσότερο από μια κατάσταση του δέρματος. Είναι μια χρόνια ασθένεια που απαιτεί συνεχή διαχείριση και μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους που ζουν με τα συμπτώματά του σε καθημερινή βάση. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, τα άτομα με ψωρίαση έχουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην εργασία λόγω της πίεσης που ασκεί στη ζωή τους.

Οι φίλοι και η οικογένειά τους αντιμετωπίζουν συχνά πολλές από τις ίδιες προκλήσεις μαζί με το αγαπημένο τους πρόσωπο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας διαπίστωσε ότι το 88% των ανθρώπων που ζούσαν με κάποιον με ψωρίαση είχαν μειωμένη ποιότητα ζωής. Αυτό δείχνει ότι υπάρχει ανάγκη για φίλους και συγγενείς να βοηθήσουν όλους όσους έχουν υποστεί ψωρίαση.

Εάν γνωρίζετε ένα τέτοιο άτομο, ίσως θελήσετε να τους προσφέρετε υποστήριξη. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι να πούμε ή τι να κάνουμε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να σπάσετε το φράγμα και να τους δώσετε την υποστήριξη που χρειάζονται.

1. Ακούστε

Στη βιασύνη σας να προσφέρετε βοήθεια, μπορεί να είναι δελεαστικό να δώσετε στο φίλο σας συμβουλές ή να προτείνει πόρους. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να υποβαθμίσετε την κατάσταση για να τους κάνετε να νιώσουν καλύτερα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να στείλει ένα μήνυμα ότι δεν πιστεύετε ότι τα συμπτώματά τους είναι μεγάλη υπόθεση. Μπορεί να αισθάνεται απορριπτικό και να τους κάνει να αποσυρθούν από εσάς.

Αντ 'αυτού, παραμείνετε παρόντες όταν ο φίλος σας ανοίγει οικειοθελώς για το πώς αισθάνεται. Εάν τους κάνετε να νιώθουν άνετα και ασφαλή μαζί σας, μπορεί να σας πουν ακριβώς τι χρειάζονται. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να μην τραβάει την προσοχή σε ένα ξέσπασμα ψωρίασης προτού επιλέξουν να το συζητήσουν.

2. Συμπεριλάβετε τις σε δραστηριότητες

Η ψωρίαση είναι πιο γνωστή για την πρόκληση φαγούρας, κόκκινων κηλίδων στο δέρμα, αλλά συνδέεται επίσης με καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία και κατάθλιψη. Τα άτομα με ψωρίαση έχουν περίπου 1,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ήπια έως σοβαρή κατάθλιψη από εκείνα χωρίς την ασθένεια.

Για να υποστηρίξετε την ευημερία του φίλου σας, βοηθήστε να σπάσετε το αίσθημα της απομόνωσης. Προσκαλέστε τους σε κοινωνικές εκδηλώσεις ή ζητήστε τους να συμμετάσχουν για έναν περίπατο ή έναν καφέ. Εάν θέλουν να μείνουν, πάρτε μέρος για μια ταινία ή μια νύχτα συνομιλίας στο σπίτι.

3. Ανακουφίστε τα μέλη της οικογένειας

Επειδή η ψωρίαση δημιουργεί πίεση στα μέλη της οικογένειας, η υποστήριξη του δικτύου υποστήριξης του φίλου σας μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ευημερία όλων. Εάν η οικογένεια έχει μικρά παιδιά, προσφέρετε στο μπέιμπι σίτερ, περπατήστε το σκύλο ή εκτελέστε καθήκοντα. Προτού πηδήσετε για να βοηθήσετε, ρωτήστε το φίλο σας με ποιες δραστηριότητες θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν ένα χέρι.

4. Ενθαρρύνετε τις υγιείς συνήθειες

Το άγχος είναι έναυσμα για την εμφάνιση ψωρίασης. Ο φίλος σας μπορεί να χρειαστεί να διατηρήσει μια υγιεινή διατροφή και να ξεκουραστεί για να διαχειριστεί την κατάσταση. Υποστηρίξτε τις επιλογές τους και μην τις πιέσετε σε δραστηριότητες που προκαλούν υπερβολικό άγχος. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι τους βοηθάτε να διασκεδάσουν, μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά όταν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.

5. Κάντε απαλές ερωτήσεις

Όταν θέλετε να παρέχετε υποστήριξη, μπορεί να είναι δύσκολο να περιμένετε να σας έρθει ένας φίλος για βοήθεια. Έτσι, αντί να περιμένετε, μπορείτε να τους ρωτήσετε απαλά πώς αισθάνονται γενικά. Δεν είναι απαραίτητο να υποβάλετε άμεσες ερωτήσεις, όπως εάν αντιμετωπίζουν εξάρσεις ψωρίασης ή παίρνουν νέο φάρμακο.

Ως φίλος, μπορείτε να παρέχετε γενική συναισθηματική υποστήριξη. Το άνοιγμα της πόρτας για να μιλήσουν μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να αισθάνονται άνετα να φτάσουν. Ειδικά αν η φιλία σας γίνει πιο κοντά, θα αναπτύξετε μια καλύτερη αίσθηση για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε.

Το πακέτο

Η ψωρίαση της πλάκας συνδέεται με πολλά ζητήματα που προκαλούν την ποιότητα ζωής. Πολλά άτομα με ψωρίαση βασίζονται σε φίλους και οικογένεια για υποστήριξη. Προσφέροντας αυτήν την υποστήριξη, μπορείτε να βοηθήσετε τον φίλο σας να ζήσει μια πιο ευτυχισμένη και υγιέστερη ζωή. Απλά φροντίστε να τους αφήσετε να ηγηθούν, να είναι ευγενικοί και να παραμείνουν παρόντες.