8 μύθοι αλλεργίας, καταστράφηκαν!

Περιεχόμενο

• ΜΥΘΟΣ: Οι εποχιακές αλλεργίες δεν είναι κάτι σοβαρό.
• ΜΥΘΟΣ: Εάν έχετε ενηλικιωθεί χωρίς αλλεργίες, είστε ξεκάθαροι.
• ΜΥΘΟΣ: Μόλις αρχίσετε να φτερνίζεστε ή να φαγούρα, χτυπήστε το φάρμακο το συντομότερο δυνατό.
• ΜΥΘΟΣ: Τα εμβόλια για αλλεργίες είναι χρήσιμα μόνο για σοβαρές περιπτώσεις.
• ΜΥΘΟΣ: Αν μείνω σε κλειστές μέρες, με υψηλή γύρη, θα νιώσω καλά.
• ΜΥΘΟΣ: Το τοπικό μέλι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία.
• ΜΥΘΟΣ: Όσο πιο συχνά ποτίζετε τους κόλπους σας, τόσο το καλύτερο.
• ΜΥΘΟΣ: Η μετάβαση σε πιο ξηρή κατάσταση μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα.
• Αξιολόγηση για

Ρινική μύτη, υδάτινα μάτια ... Ω, όχι-είναι καιρός ξανά για το σανό! Η αλλεργική ρινίτιδα (γνωστή και ως εποχιακό ρουθουνάκι) έχει διπλασιαστεί σε καθεμία από τις τελευταίες τρεις δεκαετίες και περίπου 40 εκατομμύρια Αμερικανοί την έχουν τώρα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (ACAAI). Πολλοί παράγοντες μπορεί να εξηγήσουν αυτή την τάση, συμπεριλαμβανομένης της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και της κλιματικής αλλαγής, λέει ο Leonard Bielory, M.D., αλλεργιολόγος στο Πανεπιστήμιο Rutgers. "Οι περιβαλλοντικές μεταβολές επηρεάζουν τα πρότυπα επικονίασης των φυτών και τα ερεθιστικά στον αέρα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή που επιτείνει τις αλλεργίες και το άσθμα". Οι βελτιωμένες πρακτικές υγιεινής παίζουν επίσης ρόλο. Είμαστε εκτεθειμένοι σε λιγότερα μικρόβια, επομένως το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πιο ικανό να αντιδρά υπερβολικά όταν έρχεται σε επαφή με αλλεργιογόνα.

Όποια και αν είναι η αιτία, αν είστε μεταξύ εκείνων που υποφέρουν κάθε άνοιξη και φθινόπωρο, γνωρίζετε πολύ καλά τι σημαίνει αυτό: δυσφορία, συμφόρηση και κόπωση. Δεν βοηθάει το ότι υπάρχουν πολλές παραπληροφορίες σχετικά με το πώς πρέπει να αντιμετωπίζετε ή να προλαμβάνετε μια αλλεργική επίθεση. Ζητήσαμε από τους ειδικούς να βοηθήσουν στην κατάργηση οκτώ κοινών παρανοήσεων.

ΜΥΘΟΣ: Οι εποχιακές αλλεργίες δεν είναι κάτι σοβαρό.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Μπορεί να μην φαίνονται μεγάλα, αλλά οι αλλεργίες μπορούν να δυσκολέψουν τον ύπνο και να αυξήσουν τον κίνδυνο αναπνευστικών λοιμώξεων. Και, ανεξέλεγκτα, μπορούν να προκαλέσουν άσθμα-το οποίο μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή. Οι αλλεργίες μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο ζωής σας, καθώς πολλοί πάσχουν από κοινωνικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες επειδή πιστεύουν ότι πρέπει να μείνουν σε κλειστούς χώρους, λέει η Jennifer Collins, MD, επίκουρη καθηγήτρια αλλεργίας και ανοσολογίας στο New York Eye and Ear Infirmary. Είναι επίσης μια σημαντική αιτία απουσίας και παρουσιασμού (που σημαίνει ότι εμφανίζεστε στη δουλειά ή στο σχολείο αλλά δεν μπορείτε να κάνετε πολλά).

ΜΥΘΟΣ: Εάν έχετε ενηλικιωθεί χωρίς αλλεργίες, είστε ξεκάθαροι.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Μια αντίδραση στη γύρη ή άλλους παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να συμβεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι αλλεργίες έχουν πράγματι ένα γενετικό συστατικό, αλλά το περιβάλλον σας μπορεί να καθορίσει πότε αυτά τα γονίδια μπορεί να εκφραστούν. "Βλέπουμε πολλούς ασθενείς να αναπτύσσουν πυρετό από σανό για πρώτη φορά στα 20 και 30 τους", λέει ο Neal Jain, MD, πιστοποιημένος αλλεργιολόγος στο Gilbert, AZ και συνεργάτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας, Άσθμα , και ανοσολογία. Προσπαθείτε να διακρίνετε το κρυολόγημα από τις αλλεργίες; Mightσως χρειαστεί να δείτε ένα γιατρό για να το καρφώσετε (μια δοκιμή δέρματος μπορεί να αποκαλύψει ποια αλλεργιογόνα μπορεί να σας ταλαιπωρούν), αλλά εδώ είναι δύο ενδείξεις: Το τυπικό κρυολόγημα υποχωρεί μέσα σε δύο εβδομάδες και δεν θα κάνει τη μύτη, τα μάτια ή το στέγη του στόματος σας φαγούρα.

ΜΥΘΟΣ: Μόλις αρχίσετε να φτερνίζεστε ή να φαγούρα, χτυπήστε το φάρμακο το συντομότερο δυνατό.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Εάν το περασμένο έτος ήταν ένα φτέρνισμα, μην καθυστερείτε-θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα με τη θεραπεία εποχιακών αλλεργιών πριν νιώθεις χάλια. "Είναι πολύ πιο δύσκολο να πάρεις τα συμπτώματα υπό έλεγχο μόλις οι ρινικές διόδους σου είναι πρησμένες και φλεγμονώδεις", λέει ο Jain. Τα αντιισταμινικά, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών OTC, όπως το Allegra, το Claritin και το Zyrtec, θα πρέπει να ξεκινούν λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου αλλεργίας. θα εμποδίσουν την απελευθέρωση ισταμινών, των χημικών που σας κάνουν να αισθάνεστε φαγούρα. Εάν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα ρινικά σπρέι, θα θέλετε να ξεκινήσετε τουλάχιστον μία έως δύο εβδομάδες νωρίτερα - ακριβώς όταν δείτε τα δέντρα να αρχίζουν να βλασταίνουν. Για να μάθετε τον ακριβή χρόνο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή την πρόβλεψη αλλεργίας στο Pollen.com.

ΜΥΘΟΣ: Τα εμβόλια για αλλεργίες είναι χρήσιμα μόνο για σοβαρές περιπτώσεις.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Η λήψη μιας σειράς ενέσεων, που ονομάζεται ανοσοθεραπεία, βοηθά περίπου το 80 τοις εκατό των ασθενών με αλλεργική ρινίτιδα. Οικοδομούν την ανοχή σου σε προσβλητικές ουσίες εκθέτοντας σε μικρές ποσότητες από αυτές, εξηγεί ο Jain. «Οι πυροβολισμοί μπορούν ενδεχομένως να σας θεραπεύσουν, επομένως στις περισσότερες περιπτώσεις δεν θα χρειαστείτε άλλα φάρμακα», λέει. «Επιπλέον, υπάρχουν κάποια στοιχεία που μπορούν να σας εμποδίσουν να αναπτύξετε επιπλέον αλλεργίες και άσθμα». Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι οι ενέσεις είναι χρονοβόρες. Οι περισσότεροι ασθενείς θα χρειαστούν εμβολιασμοί κάθε εβδομάδα για τους πρώτους έξι μήνες και μετά κάθε μήνα για περίπου τρία χρόνια. Και, φυσικά, υπάρχει ένας ελαφρύς παράγοντας (αν και ορισμένοι αλλεργιολόγοι προσφέρουν τώρα υπογλώσσια ανοσοθεραπεία, η οποία περιλαμβάνει την τοποθέτηση σταγόνων κάτω από τη γλώσσα).

ΜΥΘΟΣ: Αν μείνω σε κλειστές μέρες, με υψηλή γύρη, θα νιώσω καλά.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Ακόμα κι αν περιορίσετε τον χρόνο σας έξω, τα αλλεργιογόνα μπορούν να διεισδύσουν στο σπίτι σας. Θυμηθείτε να κρατάτε τα παράθυρα κλειστά, να σκουπίζετε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα και να αλλάζετε τα φίλτρα στο κλιματιστικό και τους καθαριστές αέρα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Εάν θέλετε να βρίσκεστε στην υπέροχη ύπαιθρο - ας πούμε, για ένα τρέξιμο-προσπαθήστε να βγείτε έξω νωρίς το πρωί (πριν από τις 10), όταν ο αριθμός της γύρης τείνει να είναι χαμηλότερος, λέει ο Collins. Κατά την επιστροφή, αφήστε τα παπούτσια σας στην πόρτα, κάντε ντους και αλλάξτε αμέσως, καθώς η γύρη μπορεί να κολλήσει στα μαλλιά, το δέρμα και τα ρούχα σας.

ΜΥΘΟΣ: Το τοπικό μέλι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Δεν υπάρχει καμία σταθερή απόδειξη για να υποστηρίξει αυτή τη θεωρία, η οποία υποστηρίζει ότι το μέλι που παράγεται από τις μέλισσες στη γειτονιά σας περιέχει μια μικρή ποσότητα αλλεργιογόνων και ότι η κατανάλωσή του μπορεί να μειώσει την αντίδρασή σας. Ερευνητές στο Κέντρο Υγείας του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ δοκίμασαν την ιδέα και δεν βρήκαν σημαντική διαφορά μεταξύ εκείνων που έτρωγαν τοπικό μέλι, μέλι μαζικής παραγωγής ή σιρόπι απομίμησης μελιού. «Το τοπικό μέλι μπορεί να μην περιέχει αρκετή γύρη ή πρωτεΐνη για να« απευαισθητοποιήσει »κάποιον», λέει ο Jain. "Επίσης, οι μέλισσες συλλέγουν γύρη από λουλούδια-όχι το γρασίδι, τα δέντρα και τα ζιζάνια που προκαλούν προβλήματα στους περισσότερους ανθρώπους."

ΜΥΘΟΣ: Όσο πιο συχνά ποτίζετε τους κόλπους σας, τόσο το καλύτερο.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Είναι πιθανό να το παρακάνετε, λέει ο Jain. Χρησιμοποιώντας μια κατσαρόλα neti ή ένα μπουκάλι στύψιμο γεμάτο με ένα μείγμα αλατιού νερού και μαγειρικής σόδας θα ξεπλύνετε τη γύρη και τη βλέννα, κάτι που μπορεί να μειώσει τη συμφόρηση και τη ρινική στάλα. «Αλλά χρειαζόμαστε μερικοί βλέννα που βοηθά στην προστασία από τα βακτήρια », εξηγεί,« και αν ξεπλυθείτε πολύ θα μπορούσε δυνητικά να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε λοίμωξη. »Προτείνει να περιορίσετε τη ρινική άρδευση μερικές φορές την εβδομάδα (ή καθημερινά για μία έως δύο εβδομάδες κορυφή της εποχής). Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε νερό που έχει αποσταχθεί ή φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό για να το αποστειρώσετε. Εάν προτιμάτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλατούχα ρινικά σπρέι. απλώς αποφύγετε οτιδήποτε με αποσυμφορητικό, καθώς μπορεί να είναι εθιστικό.

ΜΥΘΟΣ: Η μετάβαση σε πιο ξηρή κατάσταση μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Μπορείτε να τρέξετε, αλλά δεν μπορείτε να κρυφτείτε από τα αλλεργιογόνα! «Θα μπορούσατε να έχετε προβλήματα οπουδήποτε στη χώρα, απλά θα έχετε διαφορετικά ερεθίσματα», λέει ο Collins. «Πολλοί ασθενείς λένε:« Αν μετακομίσω στην Αριζόνα, θα νιώσω καλύτερα », αλλά η έρημος έχει λουλούδια κάκτου, φασκόμηλο και μούχλα, και αυτά θα μπορούσαν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα».

Αξιολόγηση για