Τι είναι η σεξουαλική αποχή, όταν υποδεικνύεται και πώς επηρεάζει το σώμα

Περιεχόμενο

• Τι συμβαίνει στο σώμα με την αποχή
• 1. Χαμηλότερη λίμπιντο
• 2. Περισσότερο άγχος
• 3. Μειωμένη αυτοεκτίμηση
• 4. Δεν μπορεί να υπάρξει εγκυμοσύνη και ΣΜΝ
• 5. Κακή κυκλοφορία του αίματος
• 6. Μπορεί να υπάρξουν διακοπές μνήμης
• Όταν ενδείκνυται η σεξουαλική αποχή

Η σεξουαλική αποχή είναι όταν το άτομο αποφασίζει να μην κάνει σεξουαλική επαφή για ένα χρονικό διάστημα, είτε για θρησκευτικούς λόγους είτε για ανάγκες υγείας λόγω κάποιου χρόνου ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση, για παράδειγμα.

Η αποχή δεν είναι επιβλαβής για την υγεία και μπορεί να συνιστάται από τους γιατρούς, καθώς μπορεί να συμβεί σε άτομα που δεν είναι υγιή ή όταν ένας από τους συντρόφους δεν αισθάνεται άνετα για κάποιο άλλο λόγο. Αυτή η επιθυμία πρέπει πάντα να γίνεται σεβαστή, αλλά είναι ευκολότερο να εκπληρώσετε μια περίοδο αποχής όταν είστε μόνος ή όταν ήταν το άτομο που έλαβε αυτήν την απόφαση. Όταν ο σύντροφός σας δεν αισθάνεται άνετα με την απόσυρση, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσετε ημέρες χωρίς σεξουαλική επαφή.

Τι συμβαίνει στο σώμα με την αποχή

Εάν το άτομο που έχει ήδη ξεκινήσει τη σεξουαλική ζωή πρέπει να περάσει μια περίοδο χωρίς στενή επαφή, αυτό που μπορεί να συμβεί περιλαμβάνει:

1. Χαμηλότερη λίμπιντο

Με το πέρασμα του χρόνου, λιγότερη σεξουαλική επιθυμία που πρέπει να έχει το άτομο επειδή κατά τη διάρκεια της στενής επαφής οι ενδορφίνες απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, προσδίδοντας ένα αίσθημα ευεξίας και όταν αυτό δεν εμφανίζεται ή σε τακτική βάση το άτομο συνηθίζει πάντα έχοντας τα ίδια επίπεδα ενδορφινών στο αίμα, νιώθοντας άνετα με την κατάσταση και, κατά συνέπεια, έχουν λιγότερη σεξουαλική επιθυμία.

Συνήθως όσοι έχουν πιο οικεία επαφή, έχουν πάντα περισσότερη επιθυμία να έχουν περισσότερες σεξουαλικές σχέσεις, επειδή το σώμα τους παράγει περισσότερο σπέρμα, στην περίπτωση των ανδρών, με μεγαλύτερη ανάγκη για απελευθέρωση. Ωστόσο, μετά από μια περίοδο χωρίς σεξουαλική επαφή, αυτή η ανάγκη μειώνεται και η λίμπιντο μπορεί να επικεντρωθεί σε έναν άλλο τομέα της ζωής, όπως η εργασία ή οι μελέτες, για παράδειγμα.

2. Περισσότερο άγχος

Η παραμονή πάνω από 1 εβδομάδα χωρίς σεξ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους και τον τρόπο που αντιμετωπίζετε καθημερινές δυσκολίες. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που κάνουν σεξ σε μια υγιή συναισθηματική σχέση υποφέρουν λιγότερο από άγχος και άγχος και τείνουν να αντιμετωπίζουν καλύτερα τα προβλήματα που προκύπτουν. Έτσι, είναι κοινό για μια περίοδο χωρίς σεξ να γίνει περίοδος πιο συναισθηματικού στρες. Μάθετε τα συμπτώματα του σωματικού και συναισθηματικού στρες.

3. Μειωμένη αυτοεκτίμηση

Όταν το ζευγάρι δεν ενδιαφέρεται για σεξ, είναι ευκολότερο να ελεγχθούν οι σεξουαλικές παρορμήσεις, αλλά όταν μόνο ένας σύντροφος επιλέγει την αποχή, ο άλλος μπορεί να αισθάνεται αποθαρρυνμένος και να υποφέρει με χαμηλή αυτοεκτίμηση, πάντα ύποπτος ότι ο σύντροφός του δεν τον αγαπά πια ή κάποιος άλλος εμπλέκεται στη σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να δείξετε αγάπη και ο καλύτερος τρόπος για να επιλύσετε αυτόν τον τύπο σύγκρουσης είναι να μιλήσετε και να αποσαφηνίσετε τους λόγους που οδήγησαν στην απόφαση για σεξουαλική αποχή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση.

4. Δεν μπορεί να υπάρξει εγκυμοσύνη και ΣΜΝ

Από όλες τις μορφές αντισύλληψης, η μόνη που είναι 100% αποτελεσματική στην πρόληψη ανεπιθύμητων εγκυμοσύνης είναι η σεξουαλική αποχή, επειδή για να είστε έγκυος, απαιτείται επαφή πέους-κόλπου, η οποία δεν συμβαίνει κατά την αποχή. Επιπλέον, ένα άλλο όφελος της αποχής δεν είναι η μόλυνση με μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια. Σε κάθε περίπτωση, είναι δυνατή η αποφυγή εγκυμοσύνης και ΣΜΝ χρησιμοποιώντας προφυλακτικό όταν αποφασίζετε να ξεκινήσετε ή να επιστρέψετε σε σεξουαλική επαφή.

5. Κακή κυκλοφορία του αίματος

Ένα από τα οφέλη για την υγεία του σεξ είναι να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, να λειτουργεί ως είδος δραστηριότητας ή σωματικής προσπάθειας, να είναι ευεργετική για την καρδιά. Έτσι, η αποχή από το σεξ δεν έχει αυτό το όφελος για την υγεία, αλλά επίσης δεν επηρεάζει την κυκλοφορία. Ένας καλός τρόπος για να λύσετε αυτό το πρόβλημα είναι να τρώτε υγιεινά τρόφιμα και να ασκείστε τακτικά. Δείτε μερικά παραδείγματα τροφίμων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

6. Μπορεί να υπάρξουν διακοπές μνήμης

Όταν το άτομο ξοδεύει περισσότερο χρόνο χωρίς σεξουαλική επαφή, μπορεί να υπάρχουν μικρές απώλειες μνήμης, για τον ίδιο λόγο με τον προηγούμενο, καθώς δεν υπάρχουν καταστάσεις που ευνοούν την κυκλοφορία.Ωστόσο, αυτό μπορεί να επιλυθεί με την τακτική άσκηση της σωματικής δραστηριότητας. Δείτε μερικές θεραπείες για τη βελτίωση της μνήμης.

Όταν ενδείκνυται η σεξουαλική αποχή

Εκτός από την προσωπική απόφαση να επιλέξετε σεξουαλική αποχή για τη ζωή ή για ένα χρονικό διάστημα, το φάρμακο μπορεί να υποδηλώνει αποχή σε περιπτώσεις όπως:

• Να αναρρώσει από καρδιοχειρουργική επέμβαση ή στην περιοχή της πυέλου ή των γεννητικών οργάνων.
• Μετά τον τοκετό έτσι ώστε οι τραυματισμένοι ιστοί να μπορούν να αναρρώσουν
• Κατά τη θεραπεία των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.
• Πριν από τη διεξαγωγή γυναικολογικών εξετάσεων ή εξετάσεων σπέρματος ·
• Για να ανακάμψει συναισθηματικά μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή τη διάγνωση μιας ανίατης ασθένειας, για παράδειγμα.

Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής αποχής, μια καλή διέξοδος μπορεί να είναι ο αυνανισμός που μπορεί να γίνει μόνος του ή από το ζευγάρι. Μάθετε τα οφέλη του αυνανισμού για την υγεία των γυναικών.

Όταν ένα άτομο θέλει να ξεκινήσει ή να επιστρέψει σε στενή επαφή, απλώς ακολουθήστε τα ένστικτά του γιατί η λίμπιντο ή η σεξουαλική επιθυμία επιστρέφουν στα υψηλότερα επίπεδα σε σύντομο χρονικό διάστημα εξάσκησης. Αλλά πριν αρχίσετε να κάνετε σεξ, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς και πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποια μορφή αντισύλληψης για να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες και να προστατευτείτε από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.