Πώς να αποδεχτείτε το γεγονός ότι χρειάζεστε βοήθεια κινητικότητας για AS

Περιεχόμενο

• Αποδοχή ότι χρειάζεστε βοήθεια
• Αποφασίζοντας τι είδους βοήθεια για την κινητικότητα χρειάζεστε
• Κερδίστε το κουράγιο να χρησιμοποιήσετε το βοήθημά σας για κινητικότητα
• Πώς το ζαχαροκάλαμο βοηθά το AS μου

Όταν διαγνώστηκα για πρώτη φορά με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) το 2017, έγινα γρήγορα στο κρεβάτι μέσα σε 2 εβδομάδες από τα αρχικά συμπτώματά μου. Ήμουν 21 τότε. Για περίπου 3 μήνες, δεν μπορούσα να κινηθώ, αφήνοντας μόνο το σπίτι για να πάω σε ραντεβού γιατρών και φυσιοθεραπείας.

Το AS μου τείνει να επηρεάζει την κάτω μέση, τους γοφούς και τα γόνατά μου. Όταν τελικά μπόρεσα να μετακινηθώ λίγο περισσότερο, άρχισα να χρησιμοποιώ ένα μπαστούνι γύρω από το σπίτι μου και όταν πήγα στα σπίτια των φίλων μου.

Δεν είναι τόσο εύκολο να είσαι 21χρονος που χρειάζεται ζαχαροκάλαμο. Οι άνθρωποι σας βλέπουν διαφορετικά και κάνουν πολλές ερωτήσεις. Να πώς έμαθα να δέχομαι το γεγονός ότι χρειαζόμουν ένα και πώς με βοηθάει με το AS μου.

Αποδοχή ότι χρειάζεστε βοήθεια

Ένα πολύ δύσκολο χάπι για κατάποση είναι το γεγονός ότι χρειάζεστε βοήθεια. Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται σαν ένα βάρος ή σαν κάτι δεν πάει καλά μαζί τους. Η αποδοχή ότι χρειαζόμουν βοήθεια με πήρε πολύ χρόνο για να το συνηθίσω.

Όταν διαγνωστεί για πρώτη φορά, είστε σε κατάσταση άρνησης για λίγο. Είναι δύσκολο να τυλίξεις το κεφάλι σου ότι θα αρρωστήσεις για το υπόλοιπο της ζωής σου, οπότε το αγνοείς για λίγο. Τουλάχιστον το έκανα.

Σε ένα σημείο, τα πράγματα αρχίζουν να δυσκολεύονται να αντιμετωπιστούν. Ο πόνος, η κόπωση και η απλούστερη καθημερινή εργασία μου ήταν δύσκολη. Τότε άρχισα να συνειδητοποιώ ότι ίσως χρειαζόμουν βοήθεια με ορισμένα πράγματα.

Ζήτησα από τη μαμά μου να με βοηθήσει να ντυθώ, γιατί το να φοράω παντελόνι ήταν πολύ οδυνηρό. Μου έδινε επίσης τα μπουκάλια σαμπουάν και κοντίσιονερ ενώ ήμουν στο ντους γιατί δεν μπορούσα να σκύψω. Μικρά πράγματα όπως αυτό έκαναν τεράστια διαφορά για μένα.

Αργά άρχισα να δέχομαι ότι ήμουν χρόνια άρρωστος και ότι το να ζητάω βοήθεια δεν ήταν το χειρότερο πράγμα στον κόσμο.

Αποφασίζοντας τι είδους βοήθεια για την κινητικότητα χρειάζεστε

Ακόμη και μετά την αποδοχή του γεγονότος ότι χρειαζόμουν βοήθεια, μου πήρε ακόμη λίγο χρόνο για να προχωρήσω πραγματικά και να πάρω μια βοήθεια για την κινητικότητα. Ένας από τους στενούς μου φίλους πραγματικά με ξεκίνησε να κάνω μπαστούνι.

Πήγαμε ένα ταξίδι στο κέντρο της πόλης και βρήκαμε ένα όμορφο ξύλινο μπαστούνι σε ένα παλιό κατάστημα. Αυτή ήταν η ώθηση που χρειαζόμουν. Ποιος ξέρει πότε θα πήγαινα και θα έπαιρνα έναν; Ήθελα επίσης ένα μοναδικό, γιατί αυτό είναι το είδος του ατόμου που είμαι.

Είτε πρόκειται για ζαχαροκάλαμο, σκούτερ, αναπηρικό καροτσάκι ή πεζοπόρος, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το αρχικό θάρρος να λάβετε βοήθεια για την κινητικότητα, φέρετε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας. Έχοντας τον φίλο μου μαζί μου βοήθησε σίγουρα την αυτοεκτίμηση μου.

Κερδίστε το κουράγιο να χρησιμοποιήσετε το βοήθημά σας για κινητικότητα

Μόλις είχα το ζαχαροκάλαμο μου, το έκανε πολύ πιο εύκολο να πείσω τον εαυτό μου να το χρησιμοποιήσω πραγματικά. Τώρα είχα κάτι να με βοηθήσει να περπατήσω όταν το σώμα μου πονάει πολύ, αντί να κρατάω τον τοίχο και να περπατάω αργά γύρω από το σπίτι μου.

Στην αρχή, ασκούσα συχνά το ζαχαροκάλαμο στο σπίτι μου. Στις κακές μέρες μου, θα το χρησιμοποιούσα τόσο στο σπίτι όσο και στο εξωτερικό όταν ήθελα να καθίσω στον ήλιο.

Ήταν σίγουρα μια μεγάλη προσαρμογή για μένα να χρησιμοποιήσω ένα ζαχαροκάλαμο ακόμα και στο σπίτι. Είμαι ο τύπος του ατόμου που δεν ζητά ποτέ βοήθεια, γι 'αυτό ήταν ένα τεράστιο βήμα για μένα.

Πώς το ζαχαροκάλαμο βοηθά το AS μου

Αφού εξασκήθηκα στο σπίτι με το ζαχαροκάλαμο μου, άρχισα να το παίρνω στα σπίτια φίλων περισσότερο όταν το χρειαζόμουν. Θα το χρησιμοποιούσα εδώ και εκεί, αντί να αντιμετωπίζω πόνο ή να ζητώ από τους φίλους ή την οικογένειά μου να με βοηθήσουν να σηκωθώ από τις σκάλες.

Ίσως χρειάστηκε λίγο περισσότερο χρόνο για να κάνω κάποια πράγματα, αλλά το να μην βασίζομαι σε άλλους ανθρώπους για βοήθεια ήταν ένα τεράστιο βήμα για μένα. Κέρδισα κάποια ανεξαρτησία πίσω.

Το πρόβλημα με την AS και άλλες χρόνιες ασθένειες είναι ότι τα συμπτώματα έρχονται και πηγαίνουν σε κύματα που ονομάζονται εξάρσεις. Μια μέρα ο πόνος μου μπορεί να είναι εντελώς διαχειρίσιμος και την επόμενη, είμαι στο κρεβάτι και μόλις μπορώ να κινηθώ.

Γι 'αυτό είναι πάντα καλό να έχετε έτοιμο ένα βοήθημα κινητικότητας όταν το χρειάζεστε. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα το κάνεις.

Ο Steff Di Pardo είναι ανεξάρτητος συγγραφέας που ζει λίγο έξω από το Τορόντο του Καναδά. Είναι συνήγορος για όσους ζουν με χρόνιες ασθένειες και ψυχικές ασθένειες. Λατρεύει τη γιόγκα, τις γάτες και χαλαρώνει με μια καλή τηλεοπτική εκπομπή. Μπορείτε να βρείτε μερικά από τα γραπτά της εδώ και στον ιστότοπό της, μαζί με το Instagram της.