Έμαθα τι περίμενα - Δοκιμάζοντας τις μοντέρνες θεραπείες ενεργού άνθρακα

Περιεχόμενο

• Η επιστήμη πίσω από τον ενεργό άνθρακα
• Το ενεργό άνθρακα ελέγχει το λάδι και τα βακτήρια στο δέρμα σας;
• Τι μπορούν να κάνουν δύο εβδομάδες ενεργού άνθρακα στα δόντια σας;
• Κανείς δεν σας λέει ότι η σκόνη άνθρακα είναι εξαιρετικά ακατάστατη
• Ο ενεργός άνθρακας είναι η θεραπεία για τα πονοκέφαλα;

Η επιστήμη πίσω από τον ενεργό άνθρακα

Ως κάποιος που ψάχνει πάντα φθηνούς τρόπους για την επίλυση καλλυντικών προβλημάτων, έχω διαβάσει πολλά για τους πολλούς τρόπους που ο ενεργός άνθρακας υποτίθεται ότι σας ωφελεί. Ακολουθεί μια σειρά από όσα έχω μάθει, από τα επιστημονικά γεγονότα έως τις θεωρίες που υποστηρίζονται από έρευνα και μια ακόμη μεγαλύτερη λίστα με maybes:

Πολλά προϊόντα φροντίδας δέρματος, μπάρες χυμού και μάρκες υγείας ισχυρίζονται ότι ο ενεργός άνθρακας μπορεί υποτίθεται ότι:

• λευκαίνουν τα δόντια
• αποτρέψτε τα πονοκέφαλα
• προωθούν την υγιή πέψη και ανακουφίζουν το αέριο και το φούσκωμα
• διαχειριστείτε τη μυρωδιά του σώματος
• θεραπεία της ακμής
• ανακουφίστε τον κνησμό και τον πόνο που προκαλούνται από έντομα, τσιμπήματα φιδιών και δηλητηριώδη κισσό ή βελανιδιά
• αποτρέψτε την κυτταρική βλάβη στο ήπαρ και τα νεφρά - και με αυτόν τον τρόπο αποτρέψτε την πρόωρη γήρανση
• μείωση της χοληστερόλης

Αυτό που σίγουρα δεν μπορεί να κάνει είναι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ή να προσφέρετε θρεπτική αξία - στην πραγματικότητα απορροφά άλλα σημαντικά πράγματα. Το πόσιμο νερό και η κατανάλωση περισσότερων ινών βοηθά το σώμα σας να αποτοξινωθεί πολύ καλύτερα.

Έτσι, στο τέλος της ημέρας, σχεδόν όλοι οι ισχυρισμοί για την αποκατάσταση του σπιτιού σε ενεργό άνθρακα δεν υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία. Υπάρχουν παλαιότερες μελέτες σχετικά με τα οφέλη από τη μείωση του αερίου και του φουσκώματος, αλλά ακόμη και αυτό δεν είναι οριστική απόδειξη. Ωστόσο, ορισμένοι εξακολουθούν να υποστηρίζουν τις προτάσεις του ενεργού άνθρακα.

Έτσι, ως συντάκτης πληροφοριών για την υγεία, αποφάσισα να δοκιμάσω τρεις από τους πιο δημοφιλείς ισχυρισμούς - με κάποια επιστημονική βάση - για τον εαυτό μου:

• θεραπεία ακμής
• λεύκανση δοντιών
• θεραπεία απόλυσης

Το ενεργό άνθρακα ελέγχει το λάδι και τα βακτήρια στο δέρμα σας;

Οι μάρκες φροντίδας δέρματος χρησιμοποιούν τη φήμη του άνθρακα ως απορροφητική ουσία για να πουλήσουν μια σειρά από πλύσεις προσώπου και μάσκες προσώπου που περιέχουν κάρβουνο. Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν μελέτες που να ελέγχουν την ικανότητα του άνθρακα να απορροφά λάδι στο πρόσωπο. Ωστόσο, δύο μελέτες βρήκαν κάποια στοιχεία ότι οι μάσκες ενεργού άνθρακα και πηλού είναι αντιβακτηριακές. Ίσως μπορούν να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή;

Το επιστημονικό blog ομορφιάς Lab Muffin θεωρούσε ότι η χρήση ξυλάνθρακα στο δέρμα θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τη χρήση μάσκας από πηλό - εάν το αφήσετε για ώρες.

Έτσι, ως «έλεγχος», χρησιμοποίησα μύτη από πηλό μπεντονίτη στη μύτη μου, που είναι το λιπαρότερο μέρος του προσώπου μου. Άφησα τη μάσκα στο πρόσωπό μου για περίπου 20 λεπτά πριν την ξεπλύνω. Λίγες μέρες αργότερα, ανάμιξα τη δύναμη του πηλού μπεντονίτη με κάρβουνο και νερό.

Η μεγαλύτερη διαφορά που παρατήρησα είναι ότι η μάσκα από πηλό που αναμιγνύεται με κάρβουνο έκανε το πρόσωπό μου λιγότερο φαγούρα από ό, τι έχω χρησιμοποιήσει μόνο πηλό ..

Το δέρμα μου αισθάνθηκε ωραίο και απαλό μετά τη μάσκα από πηλό άνθρακα, αλλά τα αποτελέσματα δεν ήταν ιδιαίτερα μακροχρόνια. Αλλά δεν έχω ακούσει ποτέ μια μάσκα προσώπου που θεραπεύει όλα τα δερματικά σας προβλήματα μετά από μία μόνο χρήση.

Θα το έκανα ξανά; Ο ξυλάνθρακας φαίνεται σαν μια αξιοπρεπής προσθήκη σε μια πήλινη μάσκα, αν όχι μόνο για να το αποτρέψει από το να είναι τόσο φαγούρα. Μπορεί να είναι καλύτερο στον έλεγχο βακτηρίων από το λάδι.

Τι μπορούν να κάνουν δύο εβδομάδες ενεργού άνθρακα στα δόντια σας;

Δείτε λοιπόν πώς λειτουργεί η τακτική οδοντόκρεμα χωρίς λεύκανση: Αφαιρεί τους λεκέδες στα δόντια σας τρίβοντάς τα. Υπάρχουν κάποιες επιστημονικές ενδείξεις ότι ο ενεργός άνθρακας μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό λευκαντικό δοντιών επειδή ο ενεργός άνθρακας είναι πιο λειαντικός από την οδοντόκρεμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί δυνητικά να λευκαίνει τα δόντια, αλλά και να καταστρέφει το σμάλτο.

Για να δοκιμάσω την αποτελεσματικότητα του ενεργού άνθρακα - αλλά και να αποφύγω να βλάψω το σμάλτο μου τρίβοντας το απευθείας στα δόντια μου - το ανάμιξα με λάδι καρύδας και μετά τραβούσα λάδι. Το τράβηγμα λαδιού περιλαμβάνει λάδι καρύδας στο στόμα σας και μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ουλίτιδας και της πλάκας.

Για δύο εβδομάδες, έσπασα μια κάψουλα σκόνης ξυλάνθρακα και την ανάμιξα με λάδι καρύδας, τραβώντας λάδι για δύο λεπτά το πρωί. Αφού έφτασα το μείγμα, βουρτσίζαμε τα δόντια μου με μια μη ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και κανονική μη λευκαντική οδοντόκρεμα.

Κανείς δεν σας λέει ότι η σκόνη άνθρακα είναι εξαιρετικά ακατάστατη

Έπεσε σε όλο το νεροχύτη, τα χέρια και το πρόσωπό μου. Αυτό είναι πολύ πιο καθαρό από ό, τι θα υπήρχε με την τυπική οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. Θα φτύνω το λάδι άνθρακα στο νεροχύτη και θα χρησιμοποιούσα ζεστό νερό για να λιώσω το λάδι καρύδας, προσπαθώντας να καθαρίσω σωστά το νεροχύτη (το οποίο ανακάλυψα στο τέλος του πειράματός μου είναι πραγματικά κακό για την αποχέτευσή σας - οπότε μην το κάνετε αυτό) .

Έκανα φωτογραφίες κάθε μέρα ενώ έκανα αυτό το πείραμα και παρόλο που δεν αισθάνομαι ότι οι εικόνες δείχνουν μεγάλη βελτίωση, νιώθω ότι τα δόντια μου φαίνονται πιο λευκά. Αλλά ίσως αυτό είναι μόνο το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου - μετά από ένα στόμα μαύρων δοντιών, θα φαίνεται οποιαδήποτε ποσότητα λευκού άσπρο.

Θα το έκανα ξανά; Όχι, χαίρομαι που επιστρέφω σε μια απλή παλιά οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα, γιατί είναι πολύ πιο απλή. Υπάρχουν ήδη οδοντόκρεμες με κάρβουνο, αν θέλετε να το δοκιμάσετε.

Ο ενεργός άνθρακας είναι η θεραπεία για τα πονοκέφαλα;

Πολλοί άνθρωποι έχουν θεωρίες σχετικά με τον τέλειο τρόπο πρόληψης της απόλυσης (εκτός από το να μην πίνουν). Δεδομένου ότι ο άνθρακας μπορεί να απορροφήσει ορισμένα δηλητήρια στο στομάχι, οι άνθρωποι αναρωτήθηκαν αν μπορεί να σας αποτρέψει από το να μεθύσετε ή να πείσετε.

Μία μελέτη σε ζώα έδειξε ότι η κατανάλωση άνθρακα ταυτόχρονα με το αλκοόλ μπορεί να αποτρέψει την αύξηση του επιπέδου αλκοόλης στο αίμα. Ορισμένοι ιστότοποι, φόρουμ και περιοδικά προτείνουν κάρβουνο με βάση τη θεωρία ότι θα απορροφήσει τα θειικά άλατα στο κρασί ή τη ζάχαρη σε μίξερ κοκτέιλ. Αλλά δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για να το υποστηρίξουμε. Ο ξυλάνθρακας χρησιμοποιείται για συγκεκριμένα δηλητήρια και όχι για αλκοόλ. Το στομάχι απορροφά πολύ γρήγορα το αλκοόλ.

Αλλά ακόμα αποφάσισα να δοκιμάσω. Δεν υπάρχει επίσημη οδηγία για το πότε να πάρω τον ενεργό άνθρακα, αλλά αποφάσισα να πάρω το χάπι μετά, παρά πριν, αφού έπρεπε να δοκιμάσω το δυναμικό θεραπείας του hangover.

Έτσι, στα γενέθλιά μου - τη νύχτα που πίνω υπερβολικά, χάρη σε πολλούς γενναιόδωρους φίλους - αποφάσισα να δοκιμάσω αυτήν τη μέθοδο. Μετά από τρία μπαρ, πολλά ποτά, ένα γύρο (ή δύο;) βολές, πήρα ένα χάπι ξυλάνθρακα. Φαίνεται συνετό να πω εδώ: Έχω μάθει ότι τα γενέθλια ή όχι, το να πίνεις «για την επιστήμη» αισθάνεται φρικτό. Κολλήστε με λιγότερο από μέτρο - ένα ποτό και στη συνέχεια νερό, νερό, νερό.

Το επόμενο πρωί, ξύπνησα με αίσθηση - όχι υπέροχο, αλλά πολύ καλύτερο από ό, τι περίμενα, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ποτά που έκανα «για την επιστήμη». Με βάση τη μελέτη σε ζώα, νομίζω ότι ο άνθρακας απορρόφησε πολύ από το αλκοόλ που είχα καταναλώσει αμέσως πριν πάρω την κάψουλα.

Θα το έκανα ξανά; Μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό να παίρνετε ένα χάπι πριν πιείτε, παρόλο που μπορεί να καταλήξετε να πίνετε περισσότερο, κάτι που δεν συνιστάται. Αλλά αν ο άνθρακας απορροφά πραγματικά μόνο το αλκοόλ που έχετε πίνει πολύ πρόσφατα, φαίνεται πιο αποτελεσματικό να πίνετε με μέτρο. Επιπλέον, μπορεί να πάρετε τα μεγάλα μάτια από τον μπάρμαν όταν προσφέρετε μια πλαστική σακούλα μαύρων χαπιών στους φίλους σας… Εννοώ, το έκανα.

Η κλινική Mayo έχει μια μακρά λίστα φαρμάκων που αλληλεπιδρούν ή χάνουν την αποτελεσματικότητά τους όταν ο ενεργός άνθρακας λαμβάνεται από το στόμα. Δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε ενεργό άνθρακα εάν έχετε ιστορικό αιμορραγίας στο στομάχι ή στο παχύ έντερο, έχετε πρόσφατη χειρουργική επέμβαση ή έχετε προβλήματα με την πέψη. Είναι δυνατή η υπερβολική δόση σε ενεργό άνθρακα. Συνιστούμε να μην παίρνετε ενεργό άνθρακα από το στόμα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Το FDA δεν εγκρίνει ούτε παρακολουθεί ενεργό άνθρακα ή άλλες φυσικές θεραπείες.

Η Emily Gadd είναι συγγραφέας και συντάκτης που ζει στο Σαν Φρανσίσκο. Περνά τον ελεύθερο χρόνο της ακούγοντας μουσική, παρακολουθώντας ταινίες, σπαταλώντας τη ζωή της στο Διαδίκτυο και πηγαίνοντας σε συναυλίες.