Μπορεί ο βελονισμός να αλλάξει τη σεξουαλική σας ζωή;

Περιεχόμενο

• Πώς ο βελονισμός μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία
• 1. Όταν το άγχος αυξάνεται, η σεξουαλική ορμή μειώνεται
• 2. Ροή αίματος Παντού = Ροή αίματος στα γεννητικά όργανα
• 3. Βελόνες + Υπόλοιπο ορμονών
• 4. Βελονισμός> Παρενέργειες
• 5Κρατήστε τον σύντροφό σας ⥣
• Πρέπει να δοκιμάσετε βελονισμό για καλύτερο σεξ;
• Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το όφελος του βελονισμού;
• Αξιολόγηση για

Από λάμψη CBD και δόνηση clit έως εφαρμογές οικειότητας και O-shots, υπάρχουν κάθε είδους νέα προϊόντα που αναδύονται και υπόσχονται να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή. Αλλά υπάρχει μια αρχαία μέθοδος θεραπείας στην οποία πιθανώς κοιμάστε και που θα μπορούσε να κάνει μια ακόμη μεγαλύτερη διαφορά: τον βελονισμό.

Αν ξύνεις το κεφάλι σου σκεπτόμενος «Αλήθεια;» Συνέχισε να διαβάζεις. Παρακάτω, οι ειδικοί εξηγούν τι είναι ακριβώς ο βελονισμός και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή * Daft Punk voice * πιο υγρή, καλύτερη, γρηγορότερη, ισχυρότερη.

Πώς ο βελονισμός μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία

Ο βασικότερος, ο βελονισμός περιλαμβάνει την τοποθέτηση λεπτών βελόνων που μοιάζουν με τρίχες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Το θέμα "είναι να προτρέψουμε τις θεραπευτικές ικανότητες του σώματος να αποκαταστήσουν την ισορροπία", λέει η Jill Blakeway, D.A.C.M., γιατρός βελονισμού και κινεζικής ιατρικής στο Κέντρο YinOva στη Νέα Υόρκη.

Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο γοητευτικό, αλλά η έρευνα δείχνει ότι ο βελονισμός έχει κάποια σοβαρά οφέλη. Για να αναφέρουμε μερικά, οι μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει με: αλλεργίες, προβλήματα γονιμότητας, συμπτώματα PMS, πονοκεφάλους και ημικρανίες, αϋπνία, άγχος, άγχος και κατάθλιψη και πόνο στην πλάτη.

Ανέκδοτα, η Blakeway προσθέτει ότι έχει δει επίσης ανθρώπους να ανακουφίζονται από αυτοάνοσες ασθένειες, ορμονικές ανισορροπίες, πεπτικά προβλήματα (όπως παλινδρόμηση οξέος ή IBS), χρόνιες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, χρόνιο βήχα και πολλά άλλα.

Εντάξει, λοιπόν, πού μπαίνει το σεξ σε όλα αυτά; "Υπάρχουν συχνά πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν σε σεξουαλικά προβλήματα - πολλοί από τους οποίους αντιμετωπίζει ο βελονισμός", λέει ο Blakeway. Μια ματιά σε βάθος παρακάτω.

1. Όταν το άγχος αυξάνεται, η σεξουαλική ορμή μειώνεται

Αυτό δεν θα σας εκπλήξει: Τα υψηλότερα επίπεδα στρες συνδέονται με μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ, σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Αρχεία Σεξουαλικής Συμπεριφοράς. (Συγκλονιστικό, το ξέρω.)

Τι σχέση έχει αυτό με τον βελονισμό; Λοιπόν, όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας μπορεί κυριολεκτικά να κρατήσει αυτό το άγχος ως σωματική ένταση στους μύες σας - ειδικά στους ώμους, το κεφάλι και τον λαιμό σας, λέει ο Blakeway. «Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον βελονισμό για να ανακουφίσετε το άγχος και την ένταση σε αυτές τις περιοχές», λέει. Και καθώς τα επίπεδα άγχους σας μειώνονται, η σεξουαλική σας ορμή ανεβαίνει.

"Εάν η χαμηλή λίμπιντο προκαλείται από σωματικό στρες, τότε μόνο τρεις ή πέντε συνεδρίες βελονισμού θα πρέπει να είναι αρκετές για να το επαναφέρουμε", λέει η Irina Logman, πιστοποιημένη βελονίστρια και ιδιοκτήτρια του Advanced Holistic Center στη Νέα Υόρκη. Αλλά αν έχετε χρόνιο άγχος, μπορεί να χρειαστούν δέκα ή και είκοσι συνεδρίες για να το επαναφέρετε, λέει.

Το άγχος, όπως γνωρίζετε καλά, μπορεί να εκδηλωθεί και ψυχολογικά. "Όταν είστε αγχωμένοι, οι ενοχλητικές σκέψεις μπορούν να σας αποτρέψουν από τη στιγμή που βρίσκεστε κατά τη διάρκεια του σεξ", λέει ο Blakeway. Ο βελονισμός δεν ανακουφίζει μόνο το μυϊκό στρες. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να προάγει την πνευματική διαύγεια και χαλάρωση και να μειώσει το ψυχολογικό στρες, λέει. (BTW: Η άσκηση, η αποσύνδεση και η αναπνοή μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να απογοητευτείτε.)

2. Ροή αίματος Παντού = Ροή αίματος στα γεννητικά όργανα

Κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας βελονισμού, το σώμα σας στέλνει αίμα εκεί που το τρυπούν με βελόνες (που ονομάζονται σημεία βελονισμού), όπως λέει ο Blakeway, το οποίο μπορεί να βελτιώσει τη συνολική κυκλοφορία.

Αναρωτιέστε πώς αυτό θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο στη σεξουαλική απόκριση; Λοιπόν, επειδή η ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα είναι προϋπόθεση για τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Μια μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γονιμότητα και Στειρότητα έδειξε ότι η επαρκής ροή αίματος είναι υπεύθυνη για την επιμήκυνση του κολπικού καναλιού (δημιουργώντας χώρο για διείσδυση) και την παραγωγή φυσικής λίπανσης, και τα δύο είναι εξαιρετικά σημαντικά για την προετοιμασία του σώματός σας και την απόλαυση του σεξ. (Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο η άσκηση κάνει καλό προκαταρκτικό παιχνίδι, επίσης.)

Σίγουρα, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι με κυκλοφορικές διαταραχές και καρδιαγγειακές παθήσεις συχνά βιώνουν σεξουαλική δυσλειτουργία, αλλά οποιοσδήποτε χωρίς αυτές τις ασθένειες μπορεί επίσης να την αντιμετωπίσει. (Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σεξουαλική δυσλειτουργία και τι σημαίνει, ακριβώς.) «Τόσοι πολλοί άνθρωποι σήμερα περνούν μεγάλο μέρος των εργάσιμων ημερών τους καθισμένοι, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μειωμένη κυκλοφορία αίματος στην περιοχή της πυέλου», λέει ο Λόγκμαν. Ευτυχώς, λέει, εάν το πρόβλημα δεν έχει μετατραπεί σε χρόνια πάθηση, "μόνο μερικές συνεδρίες βελονισμού μπορούν να το διορθώσουν".

3. Βελόνες + Υπόλοιπο ορμονών

Πιθανότατα δεν είναι είδηση ​​για εσάς ότι οι ορμόνες σας, οι οποίες επηρεάζουν τα επίπεδα άγχους, τα πρότυπα ύπνου, το μεταβολισμό, τον κύκλο και την επιθυμία για φαγητό, επηρεάζουν επίσης τη σεξουαλική σας επιθυμία. Ευτυχώς, "ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί - συνήθως σε συνδυασμό με κινέζικα βότανα - για την επίλυση ορμονικών προβλημάτων που μπορεί να βρίσκονται στη ρίζα μιας χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας", σύμφωνα με τον Blakeway.

Και η έρευνα το υποστηρίζει: Μια μελέτη του 2018 δημοσίευσε το περιοδικό Συμπληρωματική Εναλλακτική Ιατρική Βασισμένη σε Αποδείξεις διαπιστώθηκε ότι ο βελονισμός μπορεί να αυξήσει τα οιστρογόνα, την οιστραδιόλη και την προγεστερόνη, τα οποία έχουν συνδεθεί με την αυξημένη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες. Αν και οι ερευνητές δεν έφτασαν στο σημείο να αποκαλέσουν τον βελονισμό ως θεραπεία για τις ανισορροπίες των ορμονών του φύλου, λένε ότι ο βελονισμός θα μπορούσε να είναι μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης στην ορμονοθεραπεία.

4. Βελονισμός> Παρενέργειες

Μια άλλη γνωστή αιτία χαμηλής λίμπιντο είναι τα φάρμακα κατά του άγχους και τα καταθλιπτικά.

Καλά νέα: Ο βελονισμός μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των σεξουαλικών διαταραχών (σκεφτείτε: ανικανότητα, απώλεια λίμπιντο και στη συνέχεια αδυναμία οργασμού) που προκαλούνται από ορισμένα φάρμακα κατά του άγχους/καταθλιπτικά, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής.

Για τη μελέτη, οι άνθρωποι απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο, υποβλήθηκαν σε βελονισμό για 12 εβδομάδες και στη συνέχεια απάντησαν ξανά στο ερωτηματολόγιο. Οι ερευνητές έγραψαν ότι οι «γυναίκες συμμετέχουσες ανέφεραν σημαντική βελτίωση στη λίμπιντο και λίπανση» μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας. Πιθανώς αυτό ήταν μόνο το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου; Σίγουρα, αλλά αν οι άνθρωποι παρατήρησαν πραγματικά μια αυξημένη λίμπιντο και είχαν πιο εύκολο χρόνο να τελειώσουν, ο IMHO, ποιος νοιάζεται αν ήταν από τον βελονισμό ή όχι.

5Κρατήστε τον σύντροφό σας ⥣

Εάν κοιμάστε με ένα άτομο με πέος και τα δεινά του υπνοδωματίου σας περιλαμβάνουν το σκάσιμο πριν καν ζεσταθείτε, να το ξέρετε: Μια κριτική του 2017 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Σεξουαλική Ιατρική κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Σως, λοιπόν, να τους δώσετε μερικές συνεδρίες ως δώρο ή να τους προσθέσετε στο ραντεβού σας.

Πρέπει να δοκιμάσετε βελονισμό για καλύτερο σεξ;

Αν υποψιάζεστε ότι η σεξουαλική σας ζωή είναι ~μπλα~ επειδή απλά δεν είστε τόσο καλά με τον σύντροφό σας, θα μπορούσατε να επικοινωνήσετε καλύτερα ή δεν ξέρετε τι σας φέρνει ευχαρίστηση, ο βελονισμός δεν είναι η λύση σας. (Αν και μπορεί να υπάρχουν κάποιες σόλο συνεδρίες, χωρισμός ή/και θεραπεία ζευγαριών.)

Αλλά, εάν έχετε έναν τρόπο ζωής που κάθεστε όλη την ημέρα, αυτοπροσδιορίζεστε ως περίπτωση στρες, πιστεύετε ότι οι ορμόνες σας μπορεί να είναι εκτός λειτουργίας ή έχετε μια αλλαγή στη σεξουαλική λειτουργία μετά την έναρξη αντικαταθλιπτικών ή αντιαγχολυτικών φαρμάκων, δεν υπάρχει πραγματικά μειονέκτημα να το δοκιμάσεις. Μπορεί να υπάρχει λίγο αίμα ή μώλωπες στο σημείο στο οποίο μπαίνει η βελόνα και μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται υπνηλία μετά το ραντεβού τους. (Ω, και ο βελονισμός μπορεί να σας κάνει να κλάψετε.) Αλλά οποιεσδήποτε παρενέργειες χειρότερες από αυτές είναι σπάνιες, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το όφελος του βελονισμού;

"Με την πάροδο των ετών, αντιμετώπισα ασθενείς που ένιωσαν σημαντική βελτίωση μετά από μία μόνο συνεδρία", λέει ο Λόγκμαν. Αλλά συνήθως δεν είναι τόσο γρήγορη λύση. Η Blakeway συνιστά να την ακολουθείτε για τουλάχιστον έξι εβδομάδες για να δείτε μια αλλαγή.

Εάν μετά από έξι εβδομάδες δεν παρατηρήσετε καμία βελτίωση, ο Logman προτείνει να πάτε σε έναν επαγγελματία που χρησιμοποιεί βελονισμό μαζί με άλλα βασικά στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (όπως βελονισμός, Gua Sha και άλλα πολλά.)

Ή, απλώς λέγοντας, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε μια άλλη αρχαία πρακτική: το ταντρικό σεξ.

Αξιολόγηση για