Οι επιπτώσεις της ADHD ενηλίκων στις σχέσεις

Περιεχόμενο

• Κατανόηση της ADHD
• ADHD και δυσκολίες σχέσης
• ADHD και γάμος
• Γιατί συμβαίνει η διάλυση
• Λαμβάνοντας υπόψη τη θεραπεία ζευγαριών
• Αποψη

Η οικοδόμηση και η διατήρηση μιας ισχυρής σχέσης είναι μια πρόκληση για όλους. Ωστόσο, η ύπαρξη ADHD μπορεί να θέσει διαφορετικά σύνολα προκλήσεων. Αυτή η νευροαναπτυξιακή διαταραχή μπορεί να κάνει τους συνεργάτες να τους θεωρούν ως:

• φτωχοί ακροατές
• αποσπασμένοι σύντροφοι ή γονείς
• ξεχασιάρης

Δυστυχώς, λόγω τέτοιων δυσκολιών, μερικές φορές ακόμη και η πιο στοργική συνεργασία μπορεί να χαλάσει. Η κατανόηση των επιπτώσεων της ADHD ενηλίκων στις σχέσεις μπορεί να συμβάλει στην αποφυγή σπασμένων σχέσεων. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμη τρόποι για να εξασφαλιστεί μια εντελώς ευτυχισμένη σχέση.

Κατανόηση της ADHD

Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για ADHD, η οποία είναι επίσης γνωστή ως διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADD), αν και αυτό θεωρείται παρωχημένος όρος. Ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων μπορεί να αναγνωρίσει τον όρο, αλλά δεν ξέρει τι συνεπάγεται ή ακόμα και τι σημαίνει. Η ADHD σημαίνει διαταραχή υπερκινητικότητας ελλειμματικής προσοχής. Αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφός σας μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα δυσκολιών προσοχής καθώς και υπερβολικές συμπεριφορές. Αυτή η νευροαναπτυξιακή διαταραχή είναι χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι το έχουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τα ακόλουθα:

• συγκέντρωση
• λανθασμένο κίνητρο
• οργανωτικές δυσκολίες
• αυτοπειθαρχία
• διαχείριση χρόνου

Οι σχέσεις μπορεί να χαρακτηρίζονται από θυμωμένες ή ακατάλληλες εκρήξεις από τον συνεργάτη με ADHD. Μερικές φορές, ξεσπούν άσχημες σκηνές που μπορούν να τραυματίσουν τους συντρόφους και τα παιδιά. Αν και αυτές οι ταραχές μπορεί να περάσουν όσο πιο γρήγορα εμφανίζονται, οι σκληρές λέξεις που εκφωνούνται για την ώθηση μπορεί να αυξήσουν την ένταση στο σπίτι.

ADHD και δυσκολίες σχέσης

Παρόλο που κάθε συνεργάτης φέρνει τις δικές του αποσκευές σε μια σχέση, ένας συνεργάτης με την ADHD φτάνει συχνά βαριά φορτωμένος με τα ακόλουθα ζητήματα:

• αρνητική αυτο-εικόνα
• έλλειψη αυτοπεποίθησης
• ντροπή από τις «αποτυχίες» του παρελθόντος

Αυτά τα ζητήματα μπορεί αρχικά να καλυφθούν από την ικανότητά τους να πλημμυρίζουν τους αγαπημένους τους με ρομαντισμό και προσοχή, μια ποιότητα υπερ-εστίασης ADHD.

Ωστόσο, η εστίαση αυτής της υπερ εστίασης αναπόφευκτα αλλάζει. Όταν συμβαίνει αυτό, ένα άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί να φαίνεται να μην παρατηρεί καθόλου τον σύντροφό του. Αυτό μπορεί να κάνει τον αγνοημένο σύντροφο να αναρωτιέται αν είναι πραγματικά αγαπημένοι. Αυτή η δυναμική μπορεί να τεντώσει μια σχέση. Ο συνεργάτης με ADHD μπορεί να αμφισβητεί συνεχώς την αγάπη ή τη δέσμευση του συντρόφου τους, κάτι που ίσως θεωρείται ως έλλειψη εμπιστοσύνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει το ζευγάρι ακόμη πιο μακριά.

ADHD και γάμος

Η ADHD μπορεί να δημιουργήσει ακόμη μεγαλύτερη πίεση σε έναν γάμο. Με την πάροδο του χρόνου, ο σύζυγος που δεν επηρεάζεται από την ADHD διαπιστώνει ότι πρέπει να μεταφέρουν τα περισσότερα από:

• γονική μέριμνα
• οικονομική ευθύνη
• διαχείριση σπιτιού
• επίλυση οικογενειακών προβλημάτων
• δουλειές του σπιτιού

Αυτός ο καταμερισμός ευθυνών μπορεί να κάνει τον σύντροφο με ADHD να μοιάζει με παιδί και όχι σύντροφος. Εάν ο γάμος μετατραπεί σε σχέση γονέα-παιδιού, η σεξουαλική δυναμική υποφέρει. Ο σύζυγος που δεν είναι ADHD μπορεί να ερμηνεύσει τη συμπεριφορά του συντρόφου τους ως ένδειξη χαμένης αγάπης. Αυτό το είδος κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε διαζύγιο.

Εάν ο σύζυγός σας έχει ADHD, είναι σημαντικό να ασκήσετε ενσυναίσθηση. Όταν οι καιροί γίνονται δύσκολες, πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους ερωτευτήκατε. Τέτοιες μικρές υπενθυμίσεις μπορούν να σας οδηγήσουν σε μερικές από τις πιο χαοτικές ημέρες. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να πάρετε την κατάσταση περισσότερο, μπορεί να είναι καιρός να εξετάσετε τη συμβουλή γάμου.

Γιατί συμβαίνει η διάλυση

Μερικές φορές, η διάλυση έρχεται ως πλήρες σοκ για τον συνεργάτη με ADHD, ο οποίος ήταν πολύ αποσπασμένος για να παρατηρήσει ότι η σχέση απέτυχε. Σε μια προσπάθεια να ξεφύγει από το αίσθημα συγκλονισμού από τις δουλειές του σπιτιού ή τα απαιτητικά παιδιά, ο σύντροφος με ADHD μπορεί να έχει αποσυρθεί διανοητικά και συναισθηματικά, αφήνοντας τον άλλο σύντροφο να αισθάνεται εγκαταλειμμένος και δυσαρεστημένος.

Αυτή η δυναμική είναι χειρότερη εάν ο συνεργάτης με ADHD δεν έχει διαγνωστεί και δεν βρίσκεται σε θεραπεία. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να μην είναι αρκετή για να περιορίσει τον θυμό και τη δυσαρέσκεια. Όσο περισσότερο αφήνουν τα προβλήματα να συνεχίσουν σε μια σχέση, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα διάλυσης.

Λαμβάνοντας υπόψη τη θεραπεία ζευγαριών

Εάν ένα ζευγάρι που αντιμετωπίζει την ADHD θέλει να αναζωογονήσει τον γάμο του, πρέπει να αναγνωρίσει ότι η ADHD είναι το πρόβλημα, όχι το άτομο με την πάθηση. Το να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον για τις παρενέργειες της ADHD θα διευρύνει μόνο το χάσμα μεταξύ τους. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μειωμένη σεξουαλική ζωή
• ακατάστατο σπίτι
• οικονομικοί αγώνες

Τουλάχιστον, ο συνεργάτης ADHD πρέπει να λάβει θεραπεία μέσω φαρμακευτικής αγωγής και παροχής συμβουλών. Η θεραπεία ζευγαριών με έναν επαγγελματία που ειδικεύεται στην ADHD μπορεί να παρέχει πρόσθετη υποστήριξη και στους δύο συντρόφους και να βοηθήσει το ζευγάρι να επιστρέψει στην παραγωγική, ειλικρινή επικοινωνία. Η διαχείριση της διαταραχής ως ζευγάρι μπορεί να βοηθήσει τους συντρόφους να ξαναχτίσουν τους δεσμούς τους και να υιοθετήσουν υγιείς ρόλους στη σχέση τους.

Αποψη

Η ADHD μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις, αλλά αυτό δεν ισχύει. Η αμοιβαία αποδοχή των ατελειών μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη δημιουργία ενσυναίσθησης μεταξύ τους και στην εκμάθηση της επιβράδυνσης.

Η συμπόνια και η ομαδική εργασία βρίσκονται στη λίστα των ποιοτήτων που κάνουν μια σχέση με έναν συνεργάτη ADHD. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να πάρει βοήθεια εάν πιστεύετε ότι η θεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση ορισμένων ακραίων συμπτωμάτων. Η συμβουλευτική μπορεί επίσης να δημιουργήσει περισσότερη ομαδική ατμόσφαιρα που χρειάζεστε και οι δύο.

Μια σχέση που εμπλέκει κάποιον με ADHD δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Η ακόλουθη θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σχέση σας ισχυρή και υγιής:

• φαρμακευτική αγωγή
• θεραπεία
• προσπάθειες ενίσχυσης της επικοινωνίας
• αμοιβαία εκτίμηση μεταξύ τους
• δέσμευση για δίκαιη κατανομή ευθυνών