Επιθετική συμπεριφορά

Περιεχόμενο

• Τι είναι η επιθετική συμπεριφορά;
• Τι προκαλεί επιθετική συμπεριφορά;
• Υγεία Αιτίες επιθετικής συμπεριφοράς
• Αιτίες στα παιδιά
• Αιτίες σε εφήβους
• Πώς αντιμετωπίζεται η επιθετική συμπεριφορά;
• Τι είναι το Outlook για επιθετική συμπεριφορά;
• Ε:
• ΕΝΑ:

Τι είναι η επιθετική συμπεριφορά;

Η επιθετική συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσει σωματική ή συναισθηματική βλάβη σε άλλους. Μπορεί να κυμαίνεται από λεκτική κακοποίηση έως σωματική κακοποίηση. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει βλάβη προσωπικής περιουσίας.

Η επιθετική συμπεριφορά παραβιάζει τα κοινωνικά όρια. Μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες στις σχέσεις σας. Μπορεί να είναι προφανές ή μυστικό. Οι περιστασιακές επιθετικές εκρήξεις είναι συχνές και ακόμη και φυσιολογικές στις σωστές συνθήκες. Ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε επιθετική συμπεριφορά συχνά ή με μοτίβα.

Όταν συμπεριφέρεστε σε επιθετική συμπεριφορά, μπορεί να αισθάνεστε ευερέθιστοι και ανήσυχοι. Μπορεί να αισθάνεστε παρορμητικά. Μπορεί να δυσκολευτείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας. Μπορεί να μην γνωρίζετε ποιες συμπεριφορές είναι κοινωνικά κατάλληλες. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να ενεργείτε επιθετικά επίτηδες. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιθετική συμπεριφορά για να εκδικηθείτε ή να προκαλέσετε κάποιον. Μπορείτε επίσης να κατευθύνετε την επιθετική συμπεριφορά προς τον εαυτό σας.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα αίτια της επιθετικής συμπεριφοράς σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε.

Τι προκαλεί επιθετική συμπεριφορά;

Πολλά πράγματα μπορούν να διαμορφώσουν τη συμπεριφορά σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

• φυσική υγεία
• ψυχική υγεία
• οικογενειακή δομή
• σχέσεις με άλλους
• εργασιακό ή σχολικό περιβάλλον
• κοινωνικοί ή κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες
• ατομικά χαρακτηριστικά
• εμπειρίες ζωής

Ως ενήλικας, μπορεί να ενεργείτε επιθετικά ως απάντηση σε αρνητικές εμπειρίες. Για παράδειγμα, μπορεί να γίνετε επιθετικοί όταν νιώθετε απογοητευμένοι. Η επιθετική συμπεριφορά σας μπορεί επίσης να συνδέεται με κατάθλιψη, άγχος, PTSD ή άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας.

Υγεία Αιτίες επιθετικής συμπεριφοράς

Πολλές συνθήκες ψυχικής υγείας μπορούν να συμβάλουν στην επιθετική συμπεριφορά. Για παράδειγμα, αυτές οι συνθήκες περιλαμβάνουν:

• Διαταραχές στο φάσμα του αυτισμού
• διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
• διπολική διαταραχή
• σχιζοφρένεια
• διαταραχή συμπεριφοράς
• διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή
• διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Η εγκεφαλική βλάβη μπορεί επίσης να περιορίσει την ικανότητά σας να ελέγχετε την επιθετικότητα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε εγκεφαλική βλάβη ως αποτέλεσμα:

• Εγκεφαλικό
• τραύμα στο κεφάλι
• ορισμένες μολύνσεις
• ορισμένες ασθένειες

Διαφορετικές συνθήκες υγείας συμβάλλουν στην επιθετικότητα με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, εάν έχετε αυτισμό ή διπολική διαταραχή, μπορεί να ενεργείτε επιθετικά όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι ή δεν μπορείτε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας. Εάν έχετε διαταραχή συμπεριφοράς, θα ενεργείτε επιθετικά επίτηδες.

Αιτίες στα παιδιά

Η επιθετικότητα στα παιδιά μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κακές δεξιότητες σχέσης
• υποκείμενες συνθήκες υγείας
• άγχος ή απογοήτευση

Το παιδί σας μπορεί να μιμείται επιθετική ή βίαιη συμπεριφορά που βλέπει στην καθημερινή του ζωή. Ενδέχεται να λάβουν την προσοχή από μέλη της οικογένειας, δασκάλους ή συνομηλίκους. Μπορείτε να το ενθαρρύνετε κατά λάθος αγνοώντας ή επιβραβεύοντας την επιθετική συμπεριφορά τους.

Μερικές φορές, τα παιδιά χτυπούν λόγω φόβου ή υποψίας. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο εάν το παιδί σας έχει σχιζοφρένεια, παράνοια ή άλλες μορφές ψυχώσεων. Εάν έχουν διπολική διαταραχή, ενδέχεται να ενεργούν επιθετικά κατά τη διάρκεια της μανιακής φάσης της κατάστασής τους. Εάν έχουν κατάθλιψη, ενδέχεται να ενεργούν επιθετικά όταν αισθάνονται ερεθισμένοι.

Το παιδί σας μπορεί επίσης να ενεργήσει επιθετικά όταν έχει πρόβλημα να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντιμετωπίσουν την απογοήτευση. Αυτό είναι συχνό σε παιδιά που έχουν διαταραχή φάσματος αυτισμού ή γνωστικές διαταραχές. Εάν απογοητευτούν, ενδέχεται να μην μπορούν να διορθώσουν ή να περιγράψουν την κατάσταση που προκαλεί την απογοήτευσή τους. Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να ενεργήσουν.

Τα παιδιά με ADHD ή άλλες διαταραχές διαταραχής μπορεί να παρουσιάζουν έλλειψη προσοχής ή κατανόησης. Μπορεί επίσης να εμφανίζονται παρορμητικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να θεωρηθούν επιθετικές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε καταστάσεις όπου οι συμπεριφορές τους είναι κοινωνικά απαράδεκτες.

Αιτίες σε εφήβους

Η επιθετική συμπεριφορά στους εφήβους είναι συχνή. Για παράδειγμα, πολλοί έφηβοι ενεργούν αγενής ή μερικές φορές μπαίνουν σε επιχειρήματα. Ωστόσο, ο έφηβός σας μπορεί να έχει πρόβλημα με επιθετική συμπεριφορά εάν τακτικά:

• φωνάζω κατά τη διάρκεια των επιχειρημάτων
• μπείτε σε μάχες
• φοβερίζει τους άλλους

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να ενεργούν επιθετικά ως απάντηση:

• στρες
• πίεση από ομοτίμους
• κατάχρηση ουσιών
• ανθυγιεινές σχέσεις με μέλη της οικογένειας ή άλλους

Η εφηβεία μπορεί επίσης να είναι μια αγχωτική στιγμή για πολλούς εφήβους. Εάν δεν καταλαβαίνουν ή δεν γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές κατά την εφηβεία, ο έφηβός σας μπορεί να ενεργήσει επιθετικά. Εάν έχουν κατάσταση ψυχικής υγείας, μπορεί επίσης να συμβάλει στην επιθετική συμπεριφορά.

Πώς αντιμετωπίζεται η επιθετική συμπεριφορά;

Για να επιτύχετε επιθετική συμπεριφορά, πρέπει να εντοπίσετε τις υποκείμενες αιτίες της.

Μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε με κάποιον για εμπειρίες που σας κάνουν να αισθάνεστε επιθετικοί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να μάθετε πώς να αποφεύγετε απογοητευτικές καταστάσεις, κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής ή την καριέρα σας. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης απογοητευτικών καταστάσεων. Για παράδειγμα, μπορείτε να μάθετε πώς να επικοινωνείτε πιο ανοιχτά και ειλικρινά, χωρίς να γίνετε επιθετικοί.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ψυχοθεραπεία για να βοηθήσει στη θεραπεία της επιθετικής συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, η γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς (CBT) μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να ελέγχετε τη συμπεριφορά σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μηχανισμούς αντιμετώπισης. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις συνέπειες των ενεργειών σας. Η θεραπεία ομιλίας είναι μια άλλη επιλογή. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα αίτια της επιθετικότητας σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αρνητικά συναισθήματα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της επιθετικής συμπεριφοράς σας. Για παράδειγμα, μπορεί να συνταγογραφούν αντιεπιληπτικά φάρμακα (AED), όπως φαινυτοΐνη και καρβαμαζεπίνη. Εάν έχετε σχιζοφρένεια, Αλτσχάιμερ ή διπολική διαταραχή, μπορεί να συνταγογραφήσουν σταθεροποιητές της διάθεσης. Μπορούν επίσης να σας ενθαρρύνουν να λαμβάνετε συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Το πρόγραμμα θεραπείας σας θα ποικίλει, ανάλογα με τις υποκείμενες αιτίες της επιθετικής συμπεριφοράς σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κατάστασή σας και τις επιλογές θεραπείας.

Τι είναι το Outlook για επιθετική συμπεριφορά;

Εάν δεν αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα, μπορεί να οδηγήσει σε πιο επιθετική και βίαιη συμπεριφορά. Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές θεραπείας για επιθετική συμπεριφορά. Ακολουθώντας το συνιστώμενο πρόγραμμα θεραπείας του γιατρού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε έλεγχο, προτού προκαλέσετε βλάβη στον εαυτό σας ή σε άλλους.

Η επιθετική συμπεριφορά σπάνια συμβαίνει χωρίς λόγο. Ο εντοπισμός των βασικών αιτίων της επιθετικής συμπεριφοράς μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε καταστάσεις που την προκαλούν. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε πώς να εντοπίζετε και να αντιμετωπίζετε τις υποκείμενες αιτίες της επιθετικής συμπεριφοράς σας.

Ε:

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε πότε η επιθετική συμπεριφορά ενός αγαπημένου προσώπου είναι καταχρηστική και όχι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση;

ΕΝΑ:

Δυστυχώς, δεν υπάρχει εύκολη απάντηση σε αυτήν. Στον κύκλο της κακοποίησης, ο δράστης δηλώνει συχνά «δεν το εννοούσα» ή ζητά συγχώρεση, ζητά συγγνώμη κ.λπ. Γενικά, οι καταχρηστικές συμπεριφορές συμβαίνουν με ελάχιστη έως καθόλου πρόκληση. Ωστόσο, εάν η επιθετικότητα φαίνεται μέσα στα όρια αυτού που θα περίμενε κανείς σε μια κατάσταση όπου η επιθετικότητα μπορεί να είναι φυσιολογική, αυτό μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός δείκτης. Για παράδειγμα, εάν κάποιος απειλείται σωματικά από κάποιον άλλον, είναι λογικό ότι το άτομο θα ανταποκριθεί επιθετικά. Επίσης, πρέπει να ληφθεί υπόψη η συχνότητα της επιθετικής συμπεριφοράς. Εάν η επιθετικότητα εμφανίζεται με συνέπεια και συχνά σε έναν οικείο σύντροφο με ελάχιστη έως καθόλου πρόκληση, τότε είναι κατά πάσα πιθανότητα κακοποίηση, σε αντίθεση με μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση.