Τι προκαλεί την ταραχή μου;

Περιεχόμενο

• Τι είναι η ταραχή;
• Τι προκαλεί αναταραχή;
• Πώς διαγιγνώσκονται τα αίτια της διέγερσης;
• Πώς αντιμετωπίζονται οι αιτίες της ταραχής;
• Στρες
• Συνθήκες ψυχικής υγείας
• Ορμονικές ανισορροπίες
• Ογκος στον εγκέφαλο
• Ποιες είναι οι προοπτικές αναταραχής;

Τι είναι η ταραχή;

Η διέγερση είναι ένα αίσθημα επιδείνωσης, ενόχλησης ή ανησυχίας που προκαλείται από την πρόκληση - ή σε ορισμένες περιπτώσεις, λίγο έως καθόλου πρόκληση.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ταραγμένοι από καιρό σε καιρό - για παράδειγμα, ως απάντηση στο άγχος από την εργασία ή το σχολείο - αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης ιατρικής ή ψυχικής υγείας.

Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά αναταραχή χωρίς γνωστό λόγο, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε την αιτία και τις θεραπείες που έχετε στη διάθεσή σας.

Τι προκαλεί αναταραχή;

Η διέγερση είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει ανάγκη ανησυχίας ή ανησυχίας.

Οι συχνές αιτίες διέγερσης περιλαμβάνουν:

• εργασιακό άγχος
• σχολικό άγχος
• νιώθω άρρωστος
• εξάντληση
• πίεση από ομοτίμους
• πένθος

Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αναταραχή περιλαμβάνουν:

• άγχος ή διαταραχές της διάθεσης, όπως κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή
• καταστάσεις που προκαλούν ορμονικές ανισορροπίες, όπως ο υποθυρεοειδισμός
• εξάρτηση από αλκοόλ ή απόσυρση
• αυτισμός
• νευρολογικές διαταραχές (σε σπάνιες περιπτώσεις, όγκοι του εγκεφάλου)

Εάν αισθάνεστε ταραγμένα τακτικά χωρίς προφανή λόγο, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μια υποκείμενη κατάσταση ψυχικής ή σωματικής υγείας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία της ταραχής σας και, εάν χρειαστεί, να σας συνταγογραφήσει θεραπεία.

Πώς διαγιγνώσκονται τα αίτια της διέγερσης;

Για να εντοπίσετε την υποκείμενη αιτία της ταραχής σας, ο γιατρός σας θα ξεκινήσει πιθανώς να σας ρωτήσει σχετικά με το ιατρικό ιστορικό και τον τρόπο ζωής σας, μαζί με άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Εάν υποψιάζονται ότι έχετε υποκείμενη κατάσταση ψυχικής υγείας, ενδέχεται να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για αξιολόγηση.

Εάν πιστεύουν ότι έχετε μια υποκείμενη φυσική κατάσταση, μπορεί να πραγματοποιήσουν μία ή περισσότερες διαγνωστικές εξετάσεις.

Για παράδειγμα, μπορούν:

• συλλέξτε ένα δείγμα του αίματός σας για να ελέγξετε αν υπάρχουν ορμονικές ανισορροπίες
• συλλέξτε ένα δείγμα ούρων ή νωτιαίου υγρού για να ελέγξετε ανωμαλίες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παραγγείλουν αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου σας.

Πώς αντιμετωπίζονται οι αιτίες της ταραχής;

Το προτεινόμενο πρόγραμμα θεραπείας του γιατρού σας θα εξαρτηθεί από το τι προκαλεί την ταραχή σας.

Στρες

Για να ανακουφίσει την ταραχή που προκαλείται από το άγχος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ποικιλία τεχνικών χαλάρωσης, όπως:

• ασκήσεις βαθιάς αναπνοής
• γιόγκα
• άλλες πρακτικές διαλογισμού

Η βαθιά αναπνοή και ο διαλογισμός μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την αίσθηση ηρεμίας σας. Η άσκηση και η συμμετοχή σε δραστηριότητες που απολαμβάνετε μπορούν επίσης να μειώσουν το άγχος.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε ψυχοθεραπευτή εάν αυτές οι τεχνικές δεν σας προσφέρουν ανακούφιση.

Πρέπει να λάβετε μέτρα για να προσδιορίσετε και να περιορίσετε την επαφή σας με πράγματα που σας προκαλούν άγχος επίσης. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τον φόρτο εργασίας σας, συζητήστε το με τον επόπτη ή τον καθηγητή σας.

Συνθήκες ψυχικής υγείας

Εάν έχετε διαγνωστεί με άγχος ή διαταραχή της διάθεσης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα, θεραπεία ομιλίας ή συνδυασμό και των δύο για τη θεραπεία του.

Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής συνεδρίας θεραπείας, θα συζητήσετε τα συμπτώματά σας και θα αναπτύξετε στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους.

Ορμονικές ανισορροπίες

Εάν έχετε διαγνωστεί με μια πάθηση που επηρεάζει τις ορμόνες σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία αντικατάστασης ορμονών ή άλλα φάρμακα για τη θεραπεία της. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό ορμονών, γνωστό ως ενδοκρινολόγος.

Ογκος στον εγκέφαλο

Εάν έχετε διαγνωστεί με όγκο στον εγκέφαλο, το προτεινόμενο πρόγραμμα θεραπείας θα εξαρτηθεί από τον τύπο, το μέγεθος και την τοποθεσία του.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χημειοθεραπεία για να τη συρρικνωθεί. Εάν μπορεί να αφαιρεθεί με ασφάλεια με χειρουργική επέμβαση, ενδέχεται να σας παραπέμψουν σε χειρουργό για να εκτελέσετε τη διαδικασία. Εάν είναι πολύ δύσκολο ή επικίνδυνο να αφαιρεθεί, ο γιατρός σας μπορεί απλά να επιλέξει να παρακολουθεί την ανάπτυξη για αλλαγές.

Ποιες είναι οι προοπτικές αναταραχής;

Οι προοπτικές σας θα εξαρτηθούν από την υποκείμενη αιτία της ταραχής σας και από τα βήματα που λαμβάνετε για να την αντιμετωπίσετε.

Σε πολλές περιπτώσεις, η λήψη μέτρων για τη μείωση του στρες μπορεί να ανακουφίσει την ταραχή. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα ή να κάνετε άλλες θεραπείες σε προσωρινή ή συνεχή βάση.

Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συγκεκριμένη σας κατάσταση, τις επιλογές θεραπείας και τις μακροπρόθεσμες προοπτικές.