Διατροφή για εντερικούς πολύποδες: τι να φάτε και τι να αποφύγετε
Περιεχόμενο
Η διατροφή για τους εντερικούς πολύποδες θα πρέπει να είναι χαμηλή σε κορεσμένα λίπη που βρίσκονται σε τηγανητά τρόφιμα και σε βιομηχανικά προϊόντα, και πλούσια σε ίνες που βρίσκονται σε φυσικά τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα, φύλλα και δημητριακά, για παράδειγμα, εκτός από την κατανάλωση τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα.
Αυτή η ισορροπημένη διατροφή στοχεύει στη μείωση της ανάπτυξης, στις πιθανότητες φλεγμονής και στην εμφάνιση νέων πολύποδων, εκτός από την πρόληψη πιθανής αιμορραγίας μετά την εκκένωση.
Ωστόσο, ακόμη και με επαρκή τροφή, σε ορισμένες περιπτώσεις ο γενικός ιατρός ή ο γαστρεντερολόγος μπορεί να υποδεικνύει την απομάκρυνση των εντερικών πολύποδων, για να τους αποτρέψει να γίνουν καρκίνοι του παχέος εντέρου. Δείτε πώς αφαιρούνται οι πολύποδες.
Διατροφή για άτομα με εντερικούς πολύποδες
Στην περίπτωση των εντερικών πολύποδων είναι σημαντικό να καταναλώνετε τρόφιμα όπως λαχανικά, όσπρια, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς θα βοηθήσουν το έντερο να λειτουργήσει χωρίς επιπλέον προσπάθεια και να διατηρήσει την εντερική χλωρίδα, η οποία αποτρέπει την αιμορραγία των πολύποδων, εκτός από τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης νέων πολύποδων. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να είναι:
- Φύλλα: μαρούλι, λάχανο, ρόκα, σέσκουλα, κάρδαμο, σέλινο, αντιβιοτικό και σπανάκι.
- Λαχανικά: φασολάκια, κολοκύθα, καρότα, τεύτλα και μελιτζάνες.
- Ολικής αλέσεως: σιτάρι, βρώμη, ρύζι
- Καρπός: φράουλα, αχλάδι σε κέλυφος, παπάγια, δαμάσκηνο, πορτοκάλι, ανανάς, ροδάκινο, σύκο και βερίκοκο, αβοκάντο;
- Φρούταελαιούχοι σπόροι: καρύδια, κάστανα;
- Αποξηραμένα φρούτα: σταφίδες, ημερομηνίες;
- Καλά λίπη: ελαιόλαδο, λάδι καρύδας;
- Σπόροι: λιναρόσπορος, chia, κολοκύθα και σουσάμι.
- Προβιοτικά: γιαούρτια, κεφίρ, kombucha και λάχανο τουρσί;
- Αποκορυφωμένο γάλα και παράγωγα: λευκά τυριά όπως ρικότα, μίνι νωπογραφία και εξοχικό σπίτι.
Γενικά, οι εντερικοί πολύποδες δεν αποτελούν ένδειξη κάτι πιο σοβαρό, αλλά συνιστάται προσοχή για αιμορραγία και πόνο, καθώς μπορεί να υποδηλώνει μια εξέλιξη, οπότε ο γαστρεντερολόγος μπορεί να συστήσει απομάκρυνση, προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές όπως φλεγμονή και καρκίνος. Μάθετε την αιτία των εντερικών πολύποδων και πώς είναι η θεραπεία.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε
Για να αποτρέψετε τη φλεγμονή ή την ανάπτυξη των εντερικών πολύποδων, δεν πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λίπη, όπως τηγανητά, κέικ, σνακ, κατεψυγμένα ή μεταποιημένα τρόφιμα όπως σάλτσες, ζωμούς, fastfood, λουκάνικα και κίτρινα τυριά.
Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τα εξευγενισμένα και μεταποιημένα τρόφιμα, όπως το άσπρο ψωμί και τα προϊόντα που παρασκευάζονται με εξευγενισμένο αλεύρι.
Επιλογή μενού
Ο παρακάτω πίνακας δείχνει ένα παράδειγμα μενού 3 ημερών, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή για εντερικούς πολύποδες και είναι μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά:
| Πρόχειρο φαγητό | Ημέρα 1 | Ημέρα 2 | Ημέρα 3 |
| ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ | Ψωμί ολικής αλέσεως, με χυμό πορτοκάλι και ένα μήλο με φλούδα. | Smoothie μπανάνας και φυσικό γιαούρτι με δυόσμο. | Φυσικό γιαούρτι με κομμάτια αποφλοιωμένων φρούτων, και γεύση granola. |
| Πρωινό σνακ | Smoothie αβοκάντο με πίτουρο βρώμης. | Ανακατέψτε τα φρούτα με αλεύρι λιναρόσπορου. | Καφέ ψωμί με ρικότα και χυμό φράουλας. |
| Μεσημεριανό | Ρύζι φούρνου με τεμαχισμένο στήθος κοτόπουλου, και chard, κάρδαμο και σταφίδες. | Μελιτζάνα γεμιστή με ρικότα και αρωματικά βότανα (βασιλικός, μαϊντανός, σχοινόπρασο) + καστανό ρύζι και μαρούλι, ντομάτα και σαλάτα δαμάσκηνου. | Πόδι κοτόπουλου στη σχάρα, ρύζι, φασόλια, σαλάτα σπανακιού με ρόκα, διάφορα λαχανικά καρυκευμένα με ελαιόλαδο. Για επιδόρπιο, μια φέτα ανανά. |
| Απογευματινό σνακ | Φυσικό γιαούρτι με φρούτα και νιφάδες βρώμης. | Παγωτό φυσικής κατεψυγμένης μπανάνας με chia και ημερομηνίες + 1 ολόκληρο τοστ. | Ποτήρι smoothie παπάγια με 2 δύο κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο και ολόκληρο τοστ. |
| Βραδινό | Ανακατέψτε τα φύλλα με σαλάτα λαχανικών στον ατμό. | Ζωμός κολοκύθας με λάχανο και σουσάμι. | Μπακαλιάρος μαγειρεμένος με λαχανικά, και για επιδόρπιο, φράουλες. |
Αυτό το μενού είναι απλώς ένα παράδειγμα και επομένως, άλλα τρόφιμα πρέπει να προστίθενται στη διατροφή καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας και οι ποσότητες ενδέχεται να ποικίλλουν ανάλογα με τη διατροφική ανάγκη και την ηλικία, εκτός από το γεγονός ότι το άτομο μπορεί να έχει άλλη ασθένεια.
Με αυτόν τον τρόπο, ο προσανατολισμός είναι ότι ένας διατροφολόγος θα πρέπει να αναζητηθεί έτσι ώστε να μπορεί να γίνει μια πλήρης αξιολόγηση και να ετοιμαστεί ένα σχέδιο διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες.
Συναρπασίως
Βραγχική νευρίτιδα: Πόνος που δεν πρέπει να αγνοήσετε
