6 "λιπαρά" τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώτε όταν παίρνετε τατουάζ

Περιεχόμενο

• Κατάλογος λιπαρών τροφίμων
• Τι να μην φάτε μετά το τατουάζ
• Τι να φάτε για να επιταχύνετε την επούλωση
• Φροντίδα τατουάζ

Το "Remosos" είναι μια δημοφιλής έκφραση που χρησιμοποιείται για να περιγράψει εκείνες τις τροφές που είναι πιο πλούσιες σε λιπαρά, εξευγενισμένα έλαια, σάκχαρα και αλάτι και, ως εκ τούτου, είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν φλεγμονή στο δέρμα και να επηρεάσουν τη διαδικασία επούλωσης. Τέτοια τρόφιμα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, λουκάνικο, λουκάνικο και ζαμπόν.

Έτσι, η αποφυγή αυτού του τύπου τροφής στη διατροφή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να συμπληρώσετε τη θεραπεία για άτομα που έχουν δερματικά προβλήματα ή που έχουν κάποιο είδος οξείας φλεγμονής, όπως για παράδειγμα μετά από τατουάζ ή μετά από χειρουργική επέμβαση, για παράδειγμα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι εκτός από το φαγητό, είναι επίσης πολύ σημαντικό να διατηρείται η σωστή φροντίδα με το τατουάζ, όπως το να διατηρείται το δέρμα προστατευμένο, να μην φαγούρα και να αποφεύγεται ο ήλιος, για να εξασφαλιστεί καλύτερη επούλωση και ένα πιο όμορφο τατουάζ. Ρίξτε μια ματιά σε όλη τη φροντίδα που πρέπει να λάβετε μετά την τατουάζ.

Κατάλογος λιπαρών τροφίμων

Τα λιπαρά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται στη διατροφή περιλαμβάνουν κυρίως:

1. Έτοιμα αναψυκτικά και χυμοί.
2. Τηγανητά τρόφιμα, όπως πατάτες τηγανιτές, γλυκά και άλλα σνακ, γρήγορο φαγητό.
3. Χοιρινό και επεξεργασμένο κρέας, όπως λουκάνικο, ζαμπόν, λουκάνικο, μπέικον, μπολόνια και σαλάμι.
4. Γλυκά, γεμιστά μπισκότα, κέικ, έτοιμα κέικ, σοκολάτες, μπάρες δημητριακών.
5. Στιγμιαία ζυμαρικά, ζωμό βοδινού σε κύβους, κατεψυγμένα έτοιμα φαγητά, παγωτό.
6. Αλκοολούχα ποτά.

Η υπερβολική κατανάλωση αυτών των τροφίμων αυξάνει τη φλεγμονή και εμποδίζει τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος. Το ιδανικό είναι ότι αυτά τα τρόφιμα δεν αποτελούν μέρος της διατροφικής ρουτίνας και ότι δεν καταναλώνονται για τουλάχιστον 1 εβδομάδα μετά τη χειρουργική επέμβαση, τοποθέτηση τρυπήματος ή τατουάζ, για παράδειγμα.

Τι να μην φάτε μετά το τατουάζ

Οι συστάσεις μετά το τατουάζ πρέπει να ακολουθηθούν, καθώς η διαδικασία λήψης ενός τατουάζ χαρακτηρίζεται από μικρές πολλαπλές βλάβες στο δέρμα και, εάν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί να οδηγήσει σε μια πολύ σοβαρή φλεγμονώδη διαδικασία.

Επομένως, είναι σημαντικό να αποφύγετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών, χοιρινού κρέατος, θαλασσινών, σοκολάτας και αλκοολούχων ποτών τουλάχιστον 1 εβδομάδα μετά το τατουάζ.

Τι να φάτε για να επιταχύνετε την επούλωση

Για να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης του δέρματος, πρέπει να καταναλώνονται τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, όπως τα ωμέγα-3. Μεταξύ των πιο αντιοξειδωτικών τροφών είναι: ντομάτες, μούρα, εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλι και ακερόλα και βότανα όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια και το σαφράν.

Τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα είναι αυτά που είναι πλούσια σε καλά λιπαρά όπως κάστανα, αβοκάντο, σολομό, τόνο, σαρδέλες, ελαιόλαδο, φιστίκια, λιναρόσπορο, chia και σουσάμι. Επιπλέον, η λήψη 1 έως 2 φλυτζανιών αντιφλεγμονώδους τσαγιού θα βοηθήσει επίσης στην επούλωση και βότανα όπως το χαμομήλι, το τζίντζερ και το δεντρολίβανο μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Δείτε περισσότερες συμβουλές για την αντιφλεγμονώδη διατροφή.

Δείτε το παρακάτω βίντεο για περισσότερες συμβουλές για να έχετε ένα τέλειο τατουάζ:

Φροντίδα τατουάζ

Εκτός από τη φροντίδα του φαγητού για να εξασφαλιστεί η σωστή ανανέωση του δέρματος με το τατουάζ, είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε άλλες προφυλάξεις όπως πλύσιμο της περιοχής με αντισηπτικό σαπούνι για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, αποφυγή ηλιοθεραπείας και μη είσοδος στη θάλασσα ή την πισίνα για τουλάχιστον 2 μήνες, διαφορετικά η περιοχή του δέρματος μπορεί να ερεθιστεί και να φλεγμονή.

Τέλος, κάποιος πρέπει να αναζητήσει ένα αξιόπιστο μέρος για να πάρει το τατουάζ, το οποίο έχει άδεια να ενεργήσει και στο οποίο το υλικό που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποστειρώνεται πλήρως, καθώς αυτό είναι απαραίτητο για την πρόληψη της μετάδοσης ασθενειών όπως η ηπατίτιδα και το AIDS.