Πώς να πλένετε σωστά τα μαλλιά σας

Περιεχόμενο

• Πόσο συχνά πρέπει να το πλένετε;
• Λιπαρό τριχωτό της κεφαλής
• Ιδρωτική προπόνηση
• Λιπαρά ή ίσια μαλλιά
• Φυσικά μαλλιά
• Ηλικία
• Μπορείτε να πλύνετε υπερβολικά τα μαλλιά σας;
• Τι να χρησιμοποιήσετε
• Οικιακές θεραπείες
• Σκέψεις για βαμμένα μαλλιά
• Τι είδους νερό να χρησιμοποιήσετε
• Καλύτερη θερμοκρασία νερού
• Τι να μην κάνεις
• Η κατώτατη γραμμή

Το πλύσιμο των μαλλιών σας θεωρείται συνήθως ως μια απλή, ρουτίνα μορφή αυτο-φροντίδας. Όσο περισσότερο διερευνάται για το πώς αυτή η φαινομενικά απλή εργασία επηρεάζει την υγεία των μαλλιών σας, τόσο μεγαλύτερη σύγχυση φαίνεται να γίνεται με το πώς πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας, ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιείτε και πόσο συχνά να τα κάνετε.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει εύκολη απάντηση εδώ, καθώς όλα εξαρτώνται από τον τύπο των μαλλιών και τις συνήθειες του στιλ σας. Ακολουθεί μια ανάλυση των καλύτερων τρόπων πλύσης των μαλλιών σας με βάση τις δικές σας ανάγκες φροντίδας μαλλιών.

Πόσο συχνά πρέπει να το πλένετε;

Ίσως να σας προειδοποίησε ο στιλίστας σχετικά με το υπερβολικό πλύσιμο των μαλλιών σας. Αυτό είναι για καλό λόγο - το λούσιμο των μαλλιών σας αφαιρεί τη βρωμιά και το λάδι, αλλά αφαιρεί επίσης την επιδερμίδα από τη φυσική της υγρασία.

Η παρακολούθηση με το μαλακτικό είναι σίγουρα ένας τρόπος για να αναπληρώσετε την υγρασία, αλλά εάν μπορείτε να αποφύγετε την υπερβολική απώλεια υγρασίας από το ξεκίνημα, τότε αυτό θα ήταν ιδανικό.

Λιπαρό τριχωτό της κεφαλής

Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να διαρκέσουν περισσότερο από 24 ώρες χωρίς να πλένουν τα μαλλιά τους. Εάν αυτό σας φαίνεται οικείο, τότε μπορεί να έχετε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής.

Τα άτομα με φυσικά λιπαρά μαλλιά δεν χρειάζεται απαραίτητα να ανησυχούν για την υπερβολική απώλεια υγρασίας από τις καθημερινές συνεδρίες σαμπουάν, επειδή το σμήγμα (λάδι) στο τριχωτό της κεφαλής θα αναπληρώνει πάντα.

Ιδρωτική προπόνηση

Μια άλλη εξαίρεση μπορεί να είναι μετά από μια σκληρή προπόνηση όπου το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας αφήνονται διαβρωμένα με ιδρώτα. Ένα ξηρό σαμπουάν μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση, αλλά εάν είστε επιρρεπείς σε λιπαρά μαλλιά, θα πρέπει να τα πλένετε πιο συχνά.

Λιπαρά ή ίσια μαλλιά

Λοιπόν, πόσο συχνά πρέπει πλένεις τα μαλλιά σου; Εάν έχετε λιπαρά ή ίσια μαλλιά, πρέπει να τα πλένετε καθημερινά. Οι κανονικοί έως ξηροί τύποι μαλλιών καθώς και τα κυματιστά μαλλιά ενδέχεται να είναι σε θέση να περάσουν 2 έως 3 ημέρες μεταξύ των συνεδριών σαμπουάν. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάτε όσο μπορείτε αν βάψετε ή χημικά αντιμετωπίσετε τα μαλλιά σας.

Φυσικά μαλλιά

Τα φυσικά μαλλιά πρέπει να πλένονται το λιγότερο γιατί τείνει να είναι πιο ξηρό. Μπορεί να είστε σε θέση να ξεφύγετε με το πλύσιμο των μαλλιών σας μερικές φορές το μήνα. Τα μακρύτερα μαλλιά μπορεί επίσης να χρειάζεται να πλένονται λιγότερο συχνά επειδή το σμήγμα μπορεί να πάρει χρόνο για να φτάσει μέχρι τα άκρα.

Ηλικία

Ένα άλλο ζήτημα είναι η ηλικία σας. Οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερο σμήγμα καθώς μεγαλώνετε, οπότε ίσως να μην χρειάζεται να σαμπουάν τόσο συχνά όσο κάποτε κάνατε.

Μπορείτε να πλύνετε υπερβολικά τα μαλλιά σας;

Πώς ξέρετε αν πλένετε υπερβολικά τα μαλλιά σας; Εάν τα μαλλιά σας αισθάνονται απαλά και λιπασμένα, αλλά όχι λιπαρά, στη μέση της ημέρας, πιθανότατα να πλένετε τις κλειδαριές σας τη σωστή ποσότητα.

Από την άλλη πλευρά, εάν τα μαλλιά σας αισθάνονται στεγνά, τραχιά και φριζάρα, ίσως χρειαστεί να μειώσετε τον αριθμό των φορών που το πλένετε.

Υπάρχει επίσης μια παρανόηση ότι η παράλειψη των συνεδριών σαμπουάν θα κάνει τους σμηγματογόνους αδένες λιγότερο ενεργούς. Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, μπορεί να έχετε σκεφτεί αυτήν την τεχνική. Ωστόσο, δεν υπάρχει απόδειξη ότι το πλύσιμο των μαλλιών σας λιγότερο συχνά θα επαναφέρει τους σμηγματογόνους αδένες του τριχωτού της κεφαλής σας.

Τι να χρησιμοποιήσετε

Τα πιο συνηθισμένα εργαλεία πλύσης μαλλιών που συνιστούν οι δερματολόγοι είναι ένα βασικό σαμπουάν και μαλακτικό. Το σαμπουάν ξεφορτώνεται τη βρωμιά, το λάδι και τη συσσώρευση προϊόντων.

Για να αποφύγετε το στέγνωμα των άκρων σας, πρέπει να συγκεντρώσετε το σαμπουάν μόνο στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το Conditioner βοηθά στην αναπλήρωση της υγρασίας στη μέση και στα άκρα των μαλλιών σας.

Είναι επίσης σημαντικό να βρείτε ένα σαμπουάν και ένα μαλακτικό προσαρμοσμένο στον τύπο των μαλλιών σας. Οι ξηροί τύποι μαλλιών μπορούν να χρησιμοποιούν παχύτερα, πιο ενυδατικά προϊόντα, ενώ τα λιπαρά μαλλιά επωφελούνται από ελαφριές εκδόσεις.

Εάν έχετε μαλλιά που έχουν υποστεί επεξεργασία χρώματος, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα προστασίας χρώματος για να μειώσετε την απώλεια χρώματος με κάθε πλύσιμο.

Μπορείτε να βρείτε τους παρακάτω τύπους σε ένα κατάστημα ομορφιάς ή φαρμακείου:

• ξηρά μαλλιά
• κανονικά μαλλιά
• ωραία, μωρά μαλλιά
• λιπαρά μαλλιά
• καθαρισμός, βαθύς καθαρισμός (χρησιμοποιείται εβδομαδιαίως)
• βαμμένα μαλλιά
• κατεστραμμένα μαλλιά
• φαρμακευτικό (για πιτυρίδα)
• δύο σε ένα (συνδυασμοί σαμπουάν και μαλακτικό)

Ένα άλλο προϊόν που αξίζει να έχετε είναι το ξηρό σαμπουάν. Λειτουργεί με το να απαλλαγείτε από λάδι στο τριχωτό της κεφαλής παρέχοντας περισσότερη ένταση στα επίπεδα μαλλιά. Υπάρχουν διαφορετικές παραλλαγές ξηρού σαμπουάν για λιπαρούς και φυσιολογικούς τύπους μαλλιών.

Η ιδέα πίσω από το ξηρό σαμπουάν είναι να συμβάλλετε στη διατήρηση του χτενίσματος μεταξύ των πλυσίματος. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά.

Οικιακές θεραπείες

Καθώς το ενδιαφέρον για τις θεραπείες στο σπίτι αυξάνεται, έτσι και οι φυσικές λύσεις περιποίησης μαλλιών. Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να απαλλαγεί από πιτυρίδα ή υπερβολικά έλαια, για παράδειγμα, αλλά μπορεί να αποδειχθεί πολύ στεγνό για κανονικούς έως ξηρούς τύπους μαλλιών.

Η μαγειρική σόδα, μια άλλη θεραπεία στο σπίτι, είναι επίσης αποδεδειγμένη ως υποκατάστατο σαμπουάν και μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας.

Μπορεί επίσης να ακούσετε για άλλες θεραπείες, όπως γιαούρτι, μπύρα και αλόη βέρα. Συνολικά, η επιστήμη είναι μικτή. Αυτά μπορεί να χρησιμοποιούνται μεταξύ του κανονικού σαμπουάν και του μαλακτικού ως μάσκες, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστούν τακτικές συνεδρίες πλύσης μαλλιών.

Σκέψεις για βαμμένα μαλλιά

Τα βαμμένα και χρωματισμένα μαλλιά πρέπει επίσης να πλένονται λιγότερο συχνά. Όσο λιγότερες φορές σαμπουάν τα μαλλιά σας, τόσο περισσότερο θα διαρκέσει το χρώμα σας.

Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση για τα μαλλιά που έχουν υποστεί επεξεργασία χρώματος που είναι επίσης λιπαρά. Μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των πλυσίματος χρησιμοποιώντας ξηρό σαμπουάν κάθε δεύτερη μέρα.

Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά πλένετε τα βαμμένα μαλλιά, βεβαιωθείτε πάντα ότι τα σαμπουάν, τα μαλακτικά και τα προϊόντα σας έχουν σχεδιαστεί για τα μαλλιά που έχουν υποστεί επεξεργασία χρώματος. Αυτό βοηθά στη διασφάλιση της απώλειας λιγότερης χρωστικής.

Ορισμένα προϊόντα μπορεί ακόμη και να βελτιωθούν με χρωστικές ουσίες που αποτίθενται στα μαλλιά σας με κάθε χρήση, οδηγώντας σε καλύτερη ζωντάνια συνολικά.

Τι είδους νερό να χρησιμοποιήσετε

Τα περισσότερα νερά της πόλης είναι ασφαλή για το πλύσιμο των μαλλιών σας. Αν όμως έχετε σκληρό νερό, τα μαλλιά σας μπορεί τελικά να έχουν μια υφή, ξηρή υφή. Θα γνωρίζετε ότι έχετε σκληρό νερό εάν δείτε συσσώρευση φιλμ γύρω από το ντους, το νεροχύτη και τις βρύσες σας.

Το ίδιο το σκληρό νερό δεν είναι επιβλαβές - προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση ορυκτών, όπως μαγνήσιο και ασβέστιο. Μπορείτε να βοηθήσετε στην εξουδετέρωση των βλαβερών επιδράσεων στα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν και μαλακτικό σκληρού νερού.

Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν αποσαφήνισης κάθε εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα μέταλλα και άλλες συσσωρεύσεις από τα μαλλιά σας.

Καλύτερη θερμοκρασία νερού

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε την ψυχρότερη δυνατή θερμοκρασία νερού κατά το πλύσιμο των μαλλιών σας. Η χρήση πολύ ζεστού νερού μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας στεγνά και φριζάρα, προκαλώντας τελικά ζημιές.

Επειδή μπορεί να μην είναι ελκυστικό να κάνετε μπάνιο ή ντους σε κρύο νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό στα μαλλιά σας.

Τι να μην κάνεις

• Προσπαθήστε να μην τρίψετε το σαμπουάν σας σε αφρό. Αυτό μπορεί να αφήσει τα μαλλιά σας θρυμματισμένα και να οδηγήσει σε θραύση. Απλά μασάζ το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας, αφήνοντάς το να δουλεύει μόνος του.
• Μην εφαρμόζετε μαλακτικό στο τριχωτό της κεφαλής σας, ειδικά εάν είναι λιπαρό.
• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που δεν έχουν σχεδιαστεί για βαφή μαλλιών, εάν έχετε βαμμένα μαλλιά.
• Μην παραλείπετε τις συνεδρίες πλύσης όταν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση των μαλλιών σας και ακόμη και να προκαλέσει ξεσπάσματα κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών, της πλάτης και του στήθους σας.
• Μην παραλείψετε το μαλακτικό. Εάν πιέζεστε για χρόνο, δοκιμάστε ένα σαμπουάν και ένα προϊόν δύο σε ένα, ή ψεκάστε σε ένα εφεδρικό μαλακτικό μετά το ντους σας.
• Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού. Αυτό θα αφήσει τα μαλλιά σας στεγνά, θρυμματισμένα και κατεστραμμένα.
• Προσπαθήστε να μην στεγνώσετε τα μαλλιά σας όταν είναι ακόμα βρεγμένα. Αυτό θα προκαλέσει τα ίδια προβλήματα με τη χρήση ζεστού νερού.
• Μην τρίβετε μια πετσέτα στα μαλλιά σας μετά το πλύνετε. Αντ 'αυτού, σβήστε απαλά την πετσέτα στα μαλλιά σας.

Η κατώτατη γραμμή

Το πλύσιμο των μαλλιών σας είναι απαραίτητο για τη συνολική σας εμφάνιση, αλλά είναι επίσης μια πρακτική αυτο-φροντίδας. Ίσως χρειαστεί να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά, μερικές φορές την εβδομάδα ή μερικές φορές το μήνα. Όλα εξαρτώνται από τον τύπο, το στυλ και την ηλικία των μαλλιών σας.

Εάν αισθάνεστε ότι πλένετε τα μαλλιά σας τη σωστή ποσότητα και εξακολουθείτε να έχετε ανησυχίες, συμβουλευτείτε τον στιλίστα ή τον δερματολόγο σας.