Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον ιβίσκο

Περιεχόμενο

• Το Takeaway

Τα φυτά ιβίσκου είναι γνωστά για τα μεγάλα, πολύχρωμα λουλούδια τους. Αυτά τα άνθη μπορούν να κάνουν μια διακοσμητική προσθήκη σε ένα σπίτι ή κήπο, αλλά έχουν επίσης ιατρικές χρήσεις. Τα λουλούδια και τα φύλλα μπορούν να μετατραπούν σε τσάγια και υγρά εκχυλίσματα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς ο ιβίσκος μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και τον καρκίνο και πώς μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση παθήσεων που περιλαμβάνουν:

• στομαχικές διαταραχές
• υψηλή πίεση του αίματος
• βακτηριακές λοιμώξεις
• πυρετός

Τα λουλούδια ιβίσκου έρχονται σε πολλά χρώματα. Μπορούν να είναι κόκκινο, κίτρινο, λευκό ή ροδάκινο και να έχουν πλάτος 6 ίντσες. Η πιο δημοφιλής ποικιλία είναι Hibiscus sabdariffa. Τα κόκκινα άνθη αυτής της ποικιλίας καλλιεργούνται συνήθως για ιατρικούς σκοπούς και διατίθενται ως συμπληρώματα διατροφής.

Το τσάι ιβίσκου, που ονομάζεται επίσης ξινό τσάι λόγω της ξινής γεύσης του, παρασκευάζεται από ένα μείγμα αποξηραμένων λουλουδιών, φύλλων και σκούρων κόκκινων ασβεστίων (τα κέντρα των λουλουδιών σε σχήμα κυπέλλου). Αφού το λουλούδι τελειώσει να ανθίζει, τα πέταλα πέφτουν και οι ασβεστολιθίες μετατρέπονται σε λοβό. Αυτά κρατούν τους σπόρους του φυτού. Οι Calyces είναι συχνά τα κύρια συστατικά των φυτικών ποτών που περιέχουν ιβίσκο.

Ο ιβίσκος έχει χρησιμοποιηθεί από διαφορετικούς πολιτισμούς ως θεραπεία για διάφορες καταστάσεις. Οι Αιγύπτιοι χρησιμοποίησαν τσάι ιβίσκου για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, τη θεραπεία καρδιακών και νευρικών παθήσεων και ως διουρητικό για την αύξηση της παραγωγής ούρων.

Στην Αφρική, το τσάι χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, του καρκίνου, της ηπατικής νόσου και των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Ο πολτός από τα φύλλα εφαρμόστηκε στο δέρμα για να θεραπεύσει τις πληγές.

Στο Ιράν, η κατανάλωση ξινού τσαγιού εξακολουθεί να αποτελεί κοινή θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σήμερα, ο ιβίσκος είναι δημοφιλής για τη δυνατότητά του να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν την υπόσχεση τόσο για το εκχύλισμα φυτού τσαγιού όσο και ιβίσκου για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης. Αν και απαιτείται ακόμη περισσότερη έρευνα, αυτό θα μπορούσε να είναι καλή είδηση ​​για το μέλλον της θεραπείας των καρδιακών παθήσεων.

Ο ιβίσκος δείχνει τη δυνατότητα θεραπείας του καρκίνου και ως βοήθημα απώλειας βάρους, μαζί με άλλες χρήσεις. Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες σε αυτούς τους τομείς, αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι ανθοκυανίνες μπορεί να κρατούν το κλειδί για τις αντικαρκινικές ιδιότητες του ιβίσκου.

Μια άλλη πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα ιβίσκου μπορεί να έχει επίδραση στον μεταβολισμό, αποτρέποντας την παχυσαρκία και τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Το τροπικό φυτό έχει χρησιμοποιηθεί ακόμη επιτυχώς ως μέρος ενός μείγματος φυτικών εκχυλισμάτων για τη θεραπεία ψειρών.

Το τσάι και το εκχύλισμα ιβίσκου μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ως συμπληρώματα διατροφής. Δεν υπάρχει συνιστώμενη δόση, διότι αυτό εξαρτάται από το προϊόν που αγοράζετε και γιατί το χρησιμοποιείτε. Η τυπική ποσότητα καλύξ σε μία μερίδα τσαγιού είναι 1,5 γραμμάρια, αλλά μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει έως και 10 γραμμάρια αποξηραμένου καλύξου και εκχυλίσματα που περιέχουν έως 250 χιλιοστόγραμμα ανθοκυανινών.

Όταν χρησιμοποιείται ως τσάι, ο ιβίσκος θεωρείται γενικά ασφαλής. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για τον καθορισμό μιας ασφαλούς δοσολογίας για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά και άτομα με ηπατική ή νεφρική νόσο.

Το τσάι ιβίσκου είναι πολύ τάρτα και μπορεί να ισχύει περισσότερο για ευαίσθητους ιστούς. Ακούστε το σώμα σας και εάν σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι, διακόψτε τη χρήση. Μερικές έρευνες δείχνουν επίσης ότι ο ιβίσκος μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται ακεταμινοφαίνη (Tylenol), αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι πιθανότατα πολύ ελάχιστο.

Το Takeaway

Ο ιβίσκος παραμένει ένα δημοφιλές φυτικό φάρμακο σε χώρες σε όλο τον κόσμο. Καθώς η έρευνα συνεχίζεται, μπορεί να γίνει ευρύτερα αποδεκτή ως αποτελεσματική ιατρική θεραπεία.