Υψοφοβία

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα;
• Ποιοι είναι οι τύποι ασθένειας υψομέτρου;
• AMS
• HACE
• ΕΥΤΕ
• Τι προκαλεί ασθένεια υψομέτρου;
• Ποιος κινδυνεύει για ασθένεια υψομέτρου;
• Πώς διαγιγνώσκεται η ασθένεια ύψους;
• Πώς αντιμετωπίζεται η ασθένεια ύψους;
• Ποιες είναι οι επιπλοκές της ασθένειας υψομέτρου;
• Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;
• Μπορείτε να αποτρέψετε την ασθένεια υψομέτρου;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όταν κάνετε ορειβασία, πεζοπορία, οδήγηση ή κάνετε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα σε μεγάλο υψόμετρο, το σώμα σας μπορεί να μην έχει αρκετό οξυγόνο.

Η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει ασθένεια ύψους. Η ασθένεια υψομέτρου εμφανίζεται γενικά σε υψόμετρο 8.000 ποδιών και άνω. Τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα σε αυτά τα ύψη είναι πιο ευάλωτα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο και αϋπνία.

Δεν πρέπει να παίρνετε ελαφρά την ασθένεια υψομέτρου. Η κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί ασθένεια υψόμετρου - οποιοσδήποτε σε υψηλό υψόμετρο μπορεί να το πάρει.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα της ασθένειας υψομέτρου μπορούν να εμφανιστούν αμέσως ή σταδιακά. Τα συμπτώματα της ασθένειας υψομέτρου περιλαμβάνουν:

• κούραση
• αυπνία
• πονοκέφαλο
• ναυτία
• εμετος
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• δύσπνοια (με ή χωρίς άσκηση)

Τα πιο σοβαρά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αποχρωματισμός του δέρματος (αλλαγή σε μπλε, γκρι ή χλωμό)
• σύγχυση
• βήχας
• βήχας αιματηρή βλέννα
• σφίξιμο στο στήθος
• μειωμένη συνείδηση
• αδυναμία περπατήματος σε ευθεία γραμμή
• δύσπνοια σε ανάπαυση

Ποιοι είναι οι τύποι ασθένειας υψομέτρου;

Η ασθένεια ύψους ταξινομείται σε τρεις ομάδες:

AMS

Η οξεία ασθένεια στο βουνό (AMS) θεωρείται η πιο κοινή μορφή ασθένειας υψομέτρου. Τα συμπτώματα του AMS μοιάζουν πολύ με το να είναι μεθυσμένα.

HACE

Το εγκεφαλικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου (HACE) εμφανίζεται εάν η οξεία ορεινή ασθένεια επιμένει. Το HACE είναι μια σοβαρή μορφή AMS όπου ο εγκέφαλος διογκώνεται και σταματά να λειτουργεί κανονικά. Τα συμπτώματα του HACE μοιάζουν με σοβαρό AMS. Τα πιο αξιοσημείωτα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ακραία υπνηλία
• σύγχυση και ευερεθιστότητα
• δυσκολία στο περπάτημα

Εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, το HACE μπορεί να προκαλέσει θάνατο.

ΕΥΤΕ

Το πνευμονικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου (HAPE) είναι μια εξέλιξη του HACE, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί από μόνο του. Το υπερβολικό υγρό συσσωρεύεται στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολο για αυτούς να λειτουργήσουν κανονικά. Τα συμπτώματα του HAPE περιλαμβάνουν:

• αυξημένη δύσπνοια κατά την άσκηση
• σοβαρός βήχας
• αδυναμία

Εάν το HAPE δεν αντιμετωπιστεί άμεσα μειώνοντας το υψόμετρο ή χρησιμοποιώντας οξυγόνο, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Τι προκαλεί ασθένεια υψομέτρου;

Εάν το σώμα σας δεν εγκλιματιστεί σε υψηλά υψόμετρα, μπορεί να αντιμετωπίσετε ασθένεια υψομέτρου. Καθώς αυξάνεται το υψόμετρο, ο αέρας γίνεται λεπτότερος και λιγότερο κορεσμένος με οξυγόνο. Η ασθένεια υψόμετρου είναι πιο συχνή σε υψόμετρα πάνω από 8.000 πόδια. Είκοσι τοις εκατό των πεζοπόρων, σκιέρ και τυχοδιώκτες που ταξιδεύουν σε υψηλά υψόμετρα μεταξύ 8.000 και 18.000 ποδιών βιώνουν ασθένεια υψόμετρου. Ο αριθμός αυξάνεται σε 50 τοις εκατό σε υψόμετρα πάνω από 18.000 πόδια.

Ποιος κινδυνεύει για ασθένεια υψομέτρου;

Διατρέχετε χαμηλό κίνδυνο εάν δεν είχατε προηγούμενα επεισόδια ασθένειας υψομέτρου. Ο κίνδυνος σας είναι επίσης χαμηλός εάν αυξήσετε σταδιακά το υψόμετρό σας. Η λήψη περισσότερων από δύο ημερών για την ανάβαση 8.200 έως 9.800 πόδια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.

Ο κίνδυνος αυξάνεται εάν έχετε ιστορικό ασθένειας υψομέτρου. Διατρέχετε επίσης υψηλό κίνδυνο αν ανεβείτε γρήγορα και ανεβείτε πάνω από 1.600 πόδια την ημέρα.

Πώς διαγιγνώσκεται η ασθένεια ύψους;

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει μια σειρά ερωτήσεων για να αναζητήσετε συμπτώματα ασθένειας υψομέτρου. Θα ακούσουν επίσης το στήθος σας χρησιμοποιώντας ένα στηθοσκόπιο εάν έχετε δύσπνοια. Ήχοι κροταλισμού ή τσακίσματος στους πνεύμονές σας μπορεί να υποδηλώνουν ότι υπάρχει υγρό σε αυτούς. Αυτό απαιτεί άμεση θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει ακτινογραφία θώρακος για να αναζητήσει σημάδια κατάρρευσης υγρών ή πνευμόνων.

Πώς αντιμετωπίζεται η ασθένεια ύψους;

Η κατεβάζοντας αμέσως μπορεί να ανακουφίσει τα πρώιμα συμπτώματα ασθένειας υψομέτρου. Ωστόσο, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε προχωρημένα συμπτώματα οξείας ασθένειας στο βουνό.

Το φάρμακο ακεταζολαμίδη μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ασθένειας υψομέτρου και να βοηθήσει στη βελτίωση της κόπωσης της αναπνοής. Μπορεί επίσης να σας χορηγηθεί το στεροειδές δεξαμεθαζόνη.

Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν συσκευή εισπνοής πνευμόνων, φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης (νιφεδιπίνη) και φάρμακο αναστολέα φωσφοδιεστεράσης. Αυτά βοηθούν στη μείωση της πίεσης στις αρτηρίες των πνευμόνων σας. Ένα αναπνευστικό μηχάνημα μπορεί να παρέχει βοήθεια εάν δεν μπορείτε να αναπνέετε μόνοι σας.

Ποιες είναι οι επιπλοκές της ασθένειας υψομέτρου;

Οι επιπλοκές της ασθένειας υψομέτρου περιλαμβάνουν:

• πνευμονικό οίδημα (υγρό στους πνεύμονες)
• οίδημα εγκεφάλου
• κώμα
• θάνατος

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Άτομα με ήπιες περιπτώσεις ασθένειας υψομέτρου θα αναρρώσουν εάν αντιμετωπιστεί γρήγορα. Προηγμένες περιπτώσεις ασθένειας υψομέτρου είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν και απαιτούν επείγουσα φροντίδα. Οι άνθρωποι σε αυτό το στάδιο της ασθένειας υψομέτρου διατρέχουν κίνδυνο κώματος και θανάτου λόγω πρηξίματος του εγκεφάλου και αδυναμίας αναπνοής.

Μπορείτε να αποτρέψετε την ασθένεια υψομέτρου;

Μάθετε τα συμπτώματα της ασθένειας υψομέτρου πριν ανεβείτε. Ποτέ μην πηγαίνετε σε μεγαλύτερο υψόμετρο για ύπνο εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα. Κατεβείτε εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ενώ είστε σε ξεκούραση. Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας υψομέτρου. Επίσης, πρέπει να ελαχιστοποιήσετε ή να αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη, καθώς και τα δύο μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση.