Λευκή μουριά: σε τι χρησιμεύει και πώς να τη χρησιμοποιήσετε

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Λευκό τσάι των βακκίνιων
• Αντενδείξεις

Η λευκή μουριά είναι ένα φαρμακευτικό φυτό του οποίου η επιστημονική ονομασία είναι Morus alba Λ., ύψους περίπου 5 έως 20 μέτρων, πολύ διακλαδισμένο και με μεγάλα φύλλα, κίτρινα λουλούδια και φρούτα.

Αυτό το φυτό έχει αντι-υπεργλυκαιμικές, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, που εγγυώνται πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτά τα οφέλη μπορούν να αποκτηθούν μέσω της κατανάλωσης των καρπών του φυτού, των φύλλων, με τη μορφή τσαγιού, ή μέσω της σκόνης λευκής μουριάς.

Σε τι χρησιμεύει

Η λευκή μουριά έχει αντι-υπεργλυκαιμικές, αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και στυπτικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς για την προώθηση της υγείας, οι κυριότερες είναι:

• Βελτιώστε τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
• Βοήθεια στη θεραπεία λοιμώξεων, κυρίως στο στόμα και στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
• Αποφύγετε τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων επιβλαβών για την υγεία.
• Ανακουφίστε τα συμπτώματα της κακής πέψης, όπως περίσσεια οξέος στο στομάχι, αέρια και φούσκωμα.
• Αποτρέψτε την πρόωρη γήρανση.
• Μειώστε την απορρόφηση του σακχάρου στο έντερο, μειώνοντας τη γλυκαιμική κορυφή.
• Μειώστε το αίσθημα της πείνας.

Τα φύλλα συνήθως περιέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση ουσιών που εγγυώνται τις ιδιότητες της λευκής μουριάς, ωστόσο η κατανάλωση φρούτων έχει επίσης οφέλη.

Λευκό τσάι των βακκίνιων

Το λευκό φύλλο μουριάς είναι το μέρος που έχει τα μεγαλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα και, ως εκ τούτου, είναι το μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται συνήθως για την παρασκευή τσαγιού.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι, βράστε μόνο 200 mL νερού και βάλτε 2 γραμμάρια λευκών φύλλων μουριάς για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώνουμε και πίνουμε 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Εκτός από το ότι μπορεί να καταναλωθεί σε μορφή τσαγιού, η λευκή μουριά μπορεί επίσης να καταναλωθεί σε μορφή σκόνης, στην οποία η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι περίπου 500 mg, έως και 3 φορές την ημέρα.

Αντενδείξεις

Η κατανάλωση λευκής μουριάς δεν ενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργίας στο φυτό ή από άτομα που έχουν χρόνια διάρροια.