Η Άννα Βικτώρια θέλει να ξέρετε ότι η άρση βαρών δεν σας κάνει λιγότερο θηλυκούς

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η αίσθηση γυμναστικής στο Instagram Anna Victoria μπορεί να είναι περισσότερο γνωστή για τις δολοφονικές της προπονήσεις Fit Body Guide και τα πεντανόστιμα μποτάκια smoothie της. Αλλά είναι η ειλικρίνειά της στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης που κάνει τα εκατομμύρια των οπαδών της να επιστρέφουν για περισσότερα. Ενώ προηγουμένως είχε μιλήσει για τα στομάχια της και πόζαρε φωτογραφίες γυμναστικής, η Victoria αποκάλυψε πρόσφατα ότι κάποτε φοβόταν να σηκώσει μεγάλα βάρη.

«Wasταν μια στιγμή που φοβόμουν να μην φαίνομαι« άντρας », έγραψε στο Instagram μαζί με δύο φωτογραφίες δίπλα-δίπλα.» Ναι, το παραδέχομαι. Νόμιζα ότι η άρση βαρών θα με έκανε να χάσω τη θηλυκότητά μου. "(Σχετικά: Πώς η Άννα Βικτόρια έμαθε να γίνεται δρομέας)

Αλλά μετά από χρόνια σκληρής δουλειάς και κερδίζοντας μια κορυφαία θέση στον τομέα της φυσικής κατάστασης, η Βικτώρια έχει συνειδητοποιήσει ότι το να ρίχνεις λίγο σοβαρό σίδερο δεν έχει αυτό το αποτέλεσμα. "Ο μόνος λόγος που σκέφτηκα έτσι ήταν επειδή δεν ήξερα ... Δεν ήξερα ΑΠΛΑ πόσο δύσκολο είναι να κερδίσεις μυς", λέει. "Δεν ήξερα ότι η απόκτηση μυών ήταν κάτι που απαιτεί μήνες και χρόνια. Επίσης, δεν ήξερα ότι είναι ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ και σας δίνει αυτοπεποίθηση σε τομείς της ζωής σας που υπερβαίνουν τη φυσική κατάσταση." (Σχετικά: 8 Οφέλη για την υγεία από την άρση βαρών)

Τώρα, η Victoria ενθαρρύνει τους followers της να σταματήσουν να ανησυχούν για το ότι θα περάσουν λίγο χρόνο στο δωμάτιο με τα κιλά. «Αυτή είναι μια νέα εποχή, κυρίες», έγραψε. "Εσείς ορίζετε τα πρότυπα ομορφιάς σας. ΕΣΕΙΣ αποφασίζετε πώς θέλετε να διαμορφώσετε το σώμα σας και πώς θέλετε να φαίνεστε. Είτε αυτό είναι fit, αδύνατο, με καμπύλες ή όλα τα παραπάνω. Αφήστε τη φυσική κατάσταση και το σώμα σας να σας ενδυναμώσουν." (Σχετικά: 15 μετασχηματισμοί που θα σας εμπνεύσουν να ξεκινήσετε την άρση βαρών)

Αυτό δεν σημαίνει ότι η άρση βαρών είναι για όλους, λέει. Ανεξάρτητα από την προπόνηση της επιλογής σας, η Victoria υπενθυμίζει στους ακόλουθούς της ότι το να φέρεστε καλά στο σώμα σας και να δείχνετε σεβασμό σε αυτό είναι το πιο σημαντικό. (Σχετικά: Η Άννα Βικτώρια έχει ένα μήνυμα για όποιον λέει ότι "προτιμούν" το σώμα της να φαίνεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο)

«Μην βλέπετε το τρέχον σώμα σας ή ακόμα και το προηγούμενο σώμα σας ως κάτι που να μισείτε, μην ντρέπεστε ή μην κάνετε ντους με αγάπη», έγραψε. "ΟΛΑ τα σώματα αξίζουν την αγάπη για τον εαυτό τους !! Περνάμε τόσα πολλά διαφορετικά στάδια στη ζωή και το ίδιο και τα σώματά μας. Σε καμία στιγμή το σώμα σας δεν θα είναι ποτέ μικρότερο από αυτό. Το να αγαπάτε πραγματικά τον εαυτό σας το συνειδητοποιείτε αυτό και δεν επιβάλλετε σωστές φυσικές απαιτήσεις να δείξεις στον εαυτό σου αγάπη και καλοσύνη, όλο το χρόνο».

Αξιολόγηση για