Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης κατά τον τοκετό και πώς αντιμετωπίζεται;

Περιεχόμενο

• Ορισμός της κατάθλιψης κατά τον τοκετό
• Συμπτώματα κατάθλιψης κατά του τοκετού
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου κατάθλιψης κατά τον τοκετό
• Χωρίς κοινωνική υποστήριξη
• Άγχος και άλλες διαταραχές της διάθεσης
• Ποιότητα ύπνου κατά την εγκυμοσύνη
• Θρέψη
• Θεραπεία για κατάθλιψη κατά του τοκετού
• Επιδράσεις της κατάθλιψης κατά τον τοκετό στην εγκυμοσύνη
• Διαλογή και διάγνωση κατάθλιψης κατά του τοκετού
• Το πακέτο

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να συμβεί σε μητέρες μετά τη γέννηση. Αλλά μπορείτε επίσης να έχετε κατάθλιψη ενώ είστε έγκυος.

Αυτό το είδος κατάθλιψης ονομάζεται κατάθλιψη κατά τον τοκετό - και συμβαίνει περίπου στο 7% των εγκύων συνολικά. Αυτό το ποσοστό μπορεί να είναι τόσο υψηλό όσο 15 τοις εκατό σε ορισμένες χώρες.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια συναρπαστική στιγμή, αλλά μπορεί επίσης να φέρει πολύ άγχος και άγχος, μαζί με ένα ρολό coaster των ορμονών. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την κατάθλιψη.

Και η διάγνωση μπορεί να είναι δύσκολη: Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί μερικές φορές να κρύψουν την κατάθλιψη κατά τον τοκετό.

Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπτώματα και τον τρόπο αντιμετώπισης της κατάθλιψης κατά τον τοκετό.

Ορισμός της κατάθλιψης κατά τον τοκετό

Η κατάθλιψη είναι μια κοινή διαταραχή της διάθεσης που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Προκαλεί συναισθήματα θλίψης που δεν μπορείτε να ταρακουνήσετε. Μπορεί επίσης να μην αισθάνεστε να κάνετε πράγματα που συνηθίζατε να απολαμβάνετε.

Η κατάθλιψη είναι κάτι παραπάνω από απλώς τα μπλε - και δεν μπορείτε απλά να "τραβήξετε", ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε (ή τι σας λένε οι άλλοι).

Το Antepartum σημαίνει «πριν τον τοκετό». Η κατάθλιψη κατά τον τοκετό συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ονομάζεται επίσης μερικές φορές μητρική κατάθλιψη, προγεννητική κατάθλιψη και περιγεννητική κατάθλιψη.

Σχετικά: Πώς είναι να έχετε προγεννητική κατάθλιψη

Συμπτώματα κατάθλιψης κατά του τοκετού

Μπορεί να μην γνωρίζετε ότι έχετε κατάθλιψη κατά τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει επειδή μερικά από τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με συμπτώματα εγκυμοσύνης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας
• κούραση
• αλλαγές στην όρεξη
• αλλαγές στον ύπνο
• αλλαγές στη λίμπιντο

Εάν έχετε κατάθλιψη κατά τον τοκετό, μπορείτε επίσης:

• νιώθω πολύ ανήσυχος
• έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση
• νιώθω φόβο
• νιώθεις σαν να μην είσαι προετοιμασμένος
• χάσετε το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που απολάμβανα
• Νιώστε χωρίς κίνητρα για να φροντίσετε τον εαυτό σας
• Νιώστε χωρίς κίνητρα για να ακολουθήσετε ένα σχέδιο υγείας εγκυμοσύνης
• τρώω άσχημα
• να μην αποκτήσουν αρκετό βάρος
• να μην κοιμάστε αρκετά ή να κοιμάστε πολύ
• καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε ναρκωτικά
• έχουν αυτοκτονικές σκέψεις

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου κατάθλιψης κατά τον τοκετό

Όπως πολλά είδη υγειονομικών καταστάσεων, μπορείτε να πάρετε κατάθλιψη κατά τον τοκετό χωρίς κανένα λόγο. Δεν είναι γνωστό γιατί ορισμένοι έγκυοι έχουν κατάθλιψη κατά τον τοκετό και άλλοι όχι.

Μπορεί να υπάρχουν ορισμένες συνθήκες υγείας ή παράγοντες κινδύνου που δίνουν σε ορισμένα άτομα περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από κατάθλιψη κατά τον τοκετό.

Χωρίς κοινωνική υποστήριξη

Ένας σύλλογος υποστήριξης εγκυμοσύνης, μια τάξη Lamaze ή μια ομάδα διατροφής μωρών είναι εξαιρετικοί τρόποι για να μάθετε για την εγκυμοσύνη και να αποκτήσετε μωρό. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της κατάθλιψης κατά τον τοκετό.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατοχή ατόμων γύρω σας για να σας υποστηρίξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας - είτε πρόκειται για σύντροφο, οικογένεια ή για άλλους γονείς - μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης κατά τον τοκετό.

Η εγκυμοσύνη και η απόκτηση μωρού είναι τεράστια ορόσημα στη ζωή σας. Είναι σημαντικό να έχετε κοινωνική υποστήριξη, ώστε να μην περάσετε από αυτόν τον συναρπαστικό χρόνο μόνοι σας.

Άγχος και άλλες διαταραχές της διάθεσης

Η ιατρική έρευνα διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έχουν άλλα είδη διαταραχών της διάθεσης, όπως άγχος και κατάθλιψη, είναι πιθανότερο να έχουν κατάθλιψη κατά τον τοκετό όταν είναι έγκυες.

Ποιότητα ύπνου κατά την εγκυμοσύνη

Ξέρεις πώς νιώθεις όταν δεν κοιμάσαι καλά; Αποδεικνύεται η ποιότητα, ο ξεκούραστος ύπνος είναι ακόμη πιο σημαντικός όταν είστε έγκυος.

Μία μελέτη έδειξε μια σχέση μεταξύ ύπνου κακού ή μη επαρκούς ύπνου και συμπτωμάτων κατάθλιψης κατά τον τοκετό όπως αυτοκτονικές σκέψεις.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σε έγκυες μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση ορισμένων συμπτωμάτων κατά του τοκετού.

Θρέψη

Ορισμένες μελέτες έχουν βρει μια σχέση με χαμηλά επίπεδα θρεπτικών ουσιών και κατάθλιψη.

Η μη λήψη αρκετής βιταμίνης D έχει συνδεθεί με κάποια είδη κατάθλιψης σε έγκυες γυναίκες και νέες μητέρες. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β και ανόργανων συστατικών όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να διαδραματίσουν ρόλο.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με το εάν η κακή διατροφή αποτελεί παράγοντα κινδύνου για κατάθλιψη κατά τον τοκετό σε έγκυες γυναίκες.

Θεραπεία για κατάθλιψη κατά του τοκετού

Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη κατά τον τοκετό ή εάν κινδυνεύετε για αυτό. Η θεραπεία για κατάθλιψη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των παρενεργειών της στην υγεία σας και στο μωρό σας.

Τα συμπτώματά σας θα είναι διαφορετικά από τα άλλα. Ο γιατρός σας θα βρει τη σωστή θεραπεία για εσάς.

Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, μπορεί να χρειαστείτε μόνο συμβουλευτική ή θεραπεία ή θεραπεία με αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Η άσκηση και η διατροφή μιας θρεπτικής διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα είναι ασφαλέστερα για λήψη ενώ είστε έγκυος. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει το καλύτερο για εσάς. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σιταλοπράμη (Celexa)
• σερτραλίνη (Zoloft)
• ντουλοξετίνη (Cymbalta)
• βενλαφαξίνη (Effexor XR)
• βουπροπιόνη (Wellbutrin)

Επιδράσεις της κατάθλιψης κατά τον τοκετό στην εγκυμοσύνη

Η κατάθλιψη κατά τον τοκετό μπορεί να επηρεάσει περισσότερο από την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σωματική σας υγεία και την ευημερία του μωρού σας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατάθλιψη κατά τον τοκετό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, όπως:

• προεκλαμψία
• χαμηλό βάρος γέννησης
• πρόωρη (πρόωρη) παράδοση
• Παράδοση C-section
• επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Μπορεί επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σας. Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες με κατάθλιψη κατά τον τοκετό χωρίς θεραπεία διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μαθησιακών δυσκολιών και προβλημάτων συμπεριφοράς.

Μια μελέτη δεκαετίας στη Φινλανδία ακολούθησε τα παιδιά γυναικών που είχαν κατάθλιψη κατά τον τοκετό έως την ενηλικίωση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πολλοί από αυτούς τους ενήλικες, ειδικά οι άνδρες, διαγνώστηκαν με διαταραχές της διάθεσης όπως η αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας (ASPD).

Διαλογή και διάγνωση κατάθλιψης κατά του τοκετού

Εάν είστε έγκυος, είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε έλεγχο ή να ελέγξετε για κατάθλιψη κατά τον τοκετό το συντομότερο δυνατό. Ζητήστε από το γιατρό σας μια εξέταση διαλογής. Αυτό περιλαμβάνει ένα ερωτηματολόγιο για το πώς αισθάνεστε συναισθηματικά.

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνιστά στους γιατρούς και άλλους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να ελέγχουν όλες τις έγκυες γυναίκες για κατάθλιψη κατά τον τοκετό τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το τυποποιημένο ερωτηματολόγιο βαθμολογείται και χρησιμοποιείται για τη διάγνωση κατάθλιψης κατά του τοκετού.

Το πακέτο

Η κατάθλιψη κατά τον τοκετό είναι ένα είδος κατάθλιψης που οι γυναίκες μπορούν να πάρουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δεν μπορείτε πάντα να ελέγξετε εάν έχετε ή όχι κατάθλιψη αυτού του είδους. Όπως και με άλλες καταστάσεις υγείας, μπορεί να χρειαστείτε ιατρική περίθαλψη.

Εάν είστε έγκυος, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο της κατάθλιψης κατά του τοκετού. Ο γιατρός σας θα καθορίσει το καλύτερο σχέδιο για τη θεραπεία της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.