30 εκπληκτικές χρήσεις για το ξίδι μηλίτη της Apple

Περιεχόμενο

• 1. Για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα
• 2. Για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε γεμάτοι
• 3. Για τη συντήρηση τροφίμων
• 4. Ως αποσμητικό
• 5. Για να φτιάξετε μια σαλάτα βινεγκρέτ
• 6. Μείωση του κινδύνου καρκίνου
• 7. Για να κάνετε ένα καθαριστικό για όλες τις χρήσεις
• 8. Για να απαλύνει τον πονόλαιμο
• 9. Ως τονωτικό προσώπου
• 10. Για να παγιδεύσετε μύγες φρούτων
• 11. Να βράσει καλύτερα αυγά
• 12. Ως μαρινάδα
• 13. Πλύσιμο φρούτων και λαχανικών
• 14. Για να καθαρίσετε τις οδοντοστοιχίες
• 15. Στο μπάνιο
• 16. Ως ξέβγαλμα μαλλιών
• 17. Ως θεραπεία πιτυρίδας
• 18. Σε μια σάλτσα
• 19. Στη σούπα
• 20. Ως δολοφόνος ζιζανίων
• 21. Σε σπιτικά κέικ και καραμέλες
• 22. Σε ζεστό ρόφημα
• 23. Ως πλύσιμο στο στόμα
• 24. Για να καθαρίσετε την οδοντόβουρτσα σας
• 25. Να λευκαίνει τα δόντια
• 26. Για τη θεραπεία της ακμής
• 27. Για να απαλλαγείτε από κονδυλώματα
• 28. Ως φυσικό αποσμητικό
• 29. Ως απορρυπαντικό πιάτων
• 30. Για να απαλλαγείτε από τους ψύλλους
• 31. Κάτι άλλο;

Φωτογραφία από την Aya Brackett

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι ένα βασικό στοιχείο κουζίνας που έχει πολλά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία.

Είναι ενδιαφέρον ότι έχει επίσης έναν τόνο διαφορετικής ομορφιάς, οικιακής χρήσης και μαγειρικής.

Οι χρήσεις ξιδιού μηλίτη της Apple περιλαμβάνουν τον καθαρισμό, το πλύσιμο των μαλλιών, τη διατήρηση των τροφίμων και τη βελτίωση της λειτουργίας του δέρματος.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε όλα τα είδη συνταγών, όπως σάλτσες σαλάτας, σούπες, σάλτσες, ζεστά ροφήματα και άλλα.

Εδώ είναι 30 τρόποι χρήσης ξιδιού μηλίτη μήλου.

1. Για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα

Το ξίδι μηλίτη μήλου ισχυρίζεται ότι βοηθά τους διαβητικούς να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ξιδιού μετά από ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη έως και 34% και να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (,,,,,,,).

Ωστόσο, εάν λαμβάνετε φάρμακα για διαβήτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού πάρετε ξίδι μηλίτη μήλου.

2. Για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε γεμάτοι

Το ξίδι μηλίτη μήλου συνιστάται μερικές φορές ως βοήθημα απώλειας βάρους.

Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε γεμάτοι.

Ορισμένες βραχυπρόθεσμες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ξιδιού μηλίτη μήλου μπορεί να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερες θερμίδες, να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς (,).

Ωστόσο, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της στην απώλεια βάρους είναι άγνωστες και είναι πιθανό να είναι μικρές, εκτός εάν γίνουν και άλλες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής ().

3. Για τη συντήρηση τροφίμων

Όπως και άλλοι τύποι ξιδιού, το ξίδι μηλίτη μήλου είναι ένα αποτελεσματικό συντηρητικό.

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν το ξίδι ως παράγοντα τουρσί για τη συντήρηση τροφίμων για χιλιάδες χρόνια.

Λειτουργεί κάνοντας το φαγητό πιο όξινο, το οποίο απενεργοποιεί τα ένζυμα και σκοτώνει τυχόν βακτήρια στα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλοίωση.

4. Ως αποσμητικό

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι γνωστό ότι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Εξαιτίας αυτού, συχνά υποστηρίζεται ότι το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να εξαλείψει τις δυσάρεστες οσμές.

Δεν υπάρχει καμία έρευνα για την υποστήριξη αυτών των ισχυρισμών, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε αναμιγνύοντας ξίδι μηλίτη μήλου με νερό για να κάνετε ένα αποσμητικό σπρέι.

Αυτό καθιστά μια φυσική εναλλακτική λύση στα εξουδετερωτικά οσμών.

Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με νερό και άλατα Epsom για να κάνετε το πόδι να μουλιάσει, έτσι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ανεπιθύμητη μυρωδιά των ποδιών, σκοτώνοντας τα βακτήρια που προκαλούν οσμές.

5. Για να φτιάξετε μια σαλάτα βινεγκρέτ

Ένας εύκολος τρόπος χρήσης ξιδιού μηλίτη μήλου είναι να φτιάξετε μια απλή σάλτσα σαλάτας.

Οι σπιτικές σάλτσες σαλάτας μπορεί να είναι πολύ πιο υγιείς για εσάς από αυτές που αγοράζονται από το κατάστημα και συχνά είναι και πιο νόστιμες.

6. Μείωση του κινδύνου καρκίνου

Συχνά υποστηρίζεται ότι το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.

Σε μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων, το ξίδι έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει καρκινικά κύτταρα (,,,).

Ορισμένες μελέτες παρατήρησης, οι οποίες δεν μπορούν να αποδείξουν την αιτιώδη συνάφεια, έχουν επίσης συνδέσει την κατανάλωση ξιδιού μηλίτη μήλου με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου. Ωστόσο, άλλες μελέτες το έχουν συνδέσει με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης (,).

Συνολικά, δεν υπάρχουν επαρκή αποδεικτικά στοιχεία για να γίνουν ισχυρισμοί σχετικά με τις επιπτώσεις του ξιδιού μηλίτη στον κίνδυνο καρκίνου.

7. Για να κάνετε ένα καθαριστικό για όλες τις χρήσεις

Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι συχνά μια δημοφιλής επιλογή για μια φυσική εναλλακτική λύση έναντι των εμπορικών καθαριστικών. Αυτό οφείλεται στις αντιβακτηριακές του ιδιότητες.

Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι νερό με μισό φλιτζάνι ξύδι μηλίτη μήλου και θα έχετε ένα φυσικό καθαριστικό για όλες τις χρήσεις.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι αν και ξίδια όπως το ξίδι μηλίτη μήλου μπορούν να σκοτώσουν ορισμένα βακτήρια, δεν είναι τόσο αποτελεσματικά στη θανάτωση επιβλαβών βακτηρίων όσο και τα εμπορικά καθαριστικά ().

8. Για να απαλύνει τον πονόλαιμο

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι μια δημοφιλής θεραπεία για τον πονόλαιμο.

Πιστεύεται ότι οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην εξόντωση των βακτηρίων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν το πρόβλημα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του με αυτόν τον τρόπο.

Εάν το δοκιμάσετε στο σπίτι, φροντίστε να αναμίξετε το ξύδι με νερό πριν γαργάρες.

Αυτό συμβαίνει επειδή το ξίδι μηλίτη μήλου είναι πολύ όξινο και είναι γνωστό ότι προκαλεί εγκαύματα στο λαιμό όταν καταναλώνεται αραιωμένο (,).

9. Ως τονωτικό προσώπου

Ανέκδοτα, το ξίδι μηλίτη μήλου ισχυρίζεται ότι βοηθά στη θεραπεία των δερματικών παθήσεων και στη μείωση των σημείων γήρανσης.

Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να χρησιμοποιούν ξίδι μηλίτη μήλου για να κάνουν τονωτικό του δέρματος.

Η γενική συνταγή είναι 1 μέρος ξίδι μηλίτη μήλου σε 2 μέρη νερού. Στη συνέχεια εφαρμόζεται στο δέρμα χρησιμοποιώντας βαμβάκι. Ωστόσο, εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ίσως θελήσετε να κάνετε μια πιο αραιωμένη λύση.

10. Για να παγιδεύσετε μύγες φρούτων

Οι μύγες φρούτων μπορεί να είναι ένα παράσιτο.

Είναι ενδιαφέρον ότι είναι πολύ εύκολο να χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη μήλου για να φτιάξετε μια φτηνή παγίδα μύγας φρούτων.

Απλώς ρίξτε λίγο ξύδι μηλίτη μήλου σε ένα φλιτζάνι, προσθέστε μερικές σταγόνες σαπούνι πιάτων (έτσι ώστε τυχόν παγιδευμένες μύγες να βυθιστούν) και είστε καλοί να πάτε.

11. Να βράσει καλύτερα αυγά

Η προσθήκη ξιδιού στο νερό που χρησιμοποιείτε για να βράσετε ή να ψαρέψετε αυγά μπορεί να σας βοηθήσει να παράγετε σταθερά καλά αυγά.

Αυτό συμβαίνει επειδή η πρωτεΐνη στο ασπράδι αυγού συστέλλεται πιο γρήγορα όταν εκτίθεται σε ένα πιο όξινο υγρό (21, 22).

Όταν κάνετε λαθραία αυγά, θέλετε τα ασπράδια να σφίγγουν το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε τα αυγά να διατηρούν το σχήμα τους.

Η χρήση ξιδιού κατά το βρασμό των αυγών μπορεί επίσης να επιταχύνει την πήξη ή την πήξη των λευκών των αυγών. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο εάν το κέλυφος σπάει ενώ το αυγό βράζει.

12. Ως μαρινάδα

Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε ξύδι μήλου μηλίτη κατά το μαγείρεμα είναι να φτιάξετε μαρινάδα.

Στην πραγματικότητα, το ξίδι μηλίτη μήλου είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλές μαρινάδες μπριζόλας, καθώς δίνει στο κρέας μια ωραία γλυκόξινη γεύση.

Συνδυάστε το με κρασί, σκόρδο, σάλτσα σόγιας, κρεμμύδι και πιπέρι καγιέν για να δώσετε στη μπριζόλα σας μια υπέροχη γεύση.

13. Πλύσιμο φρούτων και λαχανικών

Τα κατάλοιπα φυτοφαρμάκων σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι αρέσει να πλένουν τα φρούτα και τα λαχανικά τους σε ξύδι μηλίτη μήλου. Η ελπίδα είναι ότι θα αφαιρέσει περισσότερα χημικά υπολείμματα από το νερό μόνο.

Αν και δεν είναι απολύτως σαφές εάν θα απομακρύνει περισσότερα φυτοφάρμακα από το απλό πλύσιμο με νερό, μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τυχόν επικίνδυνα βακτήρια στα τρόφιμα.

Για παράδειγμα, το πλύσιμο τροφίμων σε ξύδι έχει αποδειχθεί ότι απομακρύνει επικίνδυνα βακτήρια Ε. Coli και Σαλμονέλα (, , ).

14. Για να καθαρίσετε τις οδοντοστοιχίες

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ξύδι μήλου μηλίτη για να καθαρίσετε τις οδοντοστοιχίες.

Παρόλο που δεν υπάρχει συναίνεση για την καλύτερη μέθοδο καθαρισμού των οδοντοστοιχιών, πιστεύεται ότι τα υπολείμματα που αφήνονται από το ξίδι μηλίτη μήλου θα μπορούσαν να είναι λιγότερο επιβλαβή για το δέρμα στο στόμα σας από άλλους παράγοντες καθαρισμού (,).

15. Στο μπάνιο

Για τους ίδιους λόγους οι άνθρωποι αρέσει να χρησιμοποιούν ξίδι μηλίτη μήλου ως σπιτικό γραφίτη προσώπου, τους αρέσει επίσης να το χρησιμοποιούν στο μπάνιο.

Εάν θέλετε να το δοκιμάσετε, προσθέστε 1-2 φλιτζάνια ξίδι μηλίτη μήλου στο νερό του μπάνιου σας και απολαύστε το μούσκεμα στην μπανιέρα σας.

16. Ως ξέβγαλμα μαλλιών

Ένα ξέβγαλμα μαλλιών από ξύδι μηλίτη μήλου λέγεται ότι αφαιρεί τη συσσώρευση προϊόντων, ξεμπλέκει και προσθέτει λάμψη στα μαλλιά σας.

Δοκιμάστε να αναμίξετε 1 μέρος ξίδι μηλίτη μήλου με 1 μέρος νερό και ρίξτε το μείγμα πάνω στα μαλλιά σας. Αφήστε το για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, τότε θα πρέπει πρώτα να το κάνετε με ασθενέστερη αραίωση, καθώς το ξίδι είναι αρκετά όξινο.

17. Ως θεραπεία πιτυρίδας

Το μασάζ αραιωμένου ξιδιού μηλίτη στο τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.

Δεν είναι σαφές πόσο αποτελεσματικό είναι αυτό, αλλά η θεωρία είναι ότι το οξύ στο ξίδι θα μπορούσε να βοηθήσει να σταματήσει η ανάπτυξη του μύκητα Μαλαζέσια, που μπορεί να συμβάλει στην πιτυρίδα.

18. Σε μια σάλτσα

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για μια αρωματική σάλτσα για το φαγητό σας. Δοκιμάστε να το προσθέσετε σε σάλτσες με βάση την ντομάτα για να τους δώσετε μια πληρέστερη γεύση.

19. Στη σούπα

Η προσθήκη ξιδιού στη σούπα μπορεί να βοηθήσει στη ζωή των γεύσεων του.

Εάν η αγαπημένη σας σπιτική σούπα έχει λίγο ήπια, δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο ξύδι στο τέλος. Προσθέστε το σταδιακά έως ότου η σούπα έχει υπέροχη γεύση.

20. Ως δολοφόνος ζιζανίων

Μια άλλη εξαιρετική χρήση για το ξίδι μηλίτη μήλου είναι ως ένα σπιτικό ζιζανιοκτόνο.

Ψεκάστε αδιάλυτο ξύδι σε ανεπιθύμητα ζιζάνια στον κήπο σας για να τα απαλλαγείτε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να το αναμίξετε με σαπούνι και χυμό λεμονιού για να δείτε αν αυτό το καθιστά πιο αποτελεσματικό.

21. Σε σπιτικά κέικ και καραμέλες

Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι ένας δημοφιλής ενισχυτής γεύσης και υφής στο ψήσιμο, ειδικά όταν κάνετε vegan λιχουδιές που δεν μπορούν να περιλαμβάνουν αυγά.

Μπορεί επίσης να προσθέσει επιπλέον γεύση σε σπιτικές καραμέλες και καραμέλες, όπως σε αυτή τη συνταγή.

22. Σε ζεστό ρόφημα

Ανακατέψτε 2 κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη, 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού σε 12 ουγκιές (355 ml) ζεστού νερού για ένα εναλλακτικό ζεστό ρόφημα.

23. Ως πλύσιμο στο στόμα

Το ξίδι μηλίτη της Apple συχνά λέγεται ότι είναι μια χρήσιμη εναλλακτική λύση για τα εμπορικά στοματικά διαλύματα.

Οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες μπορεί να βοηθήσουν στην κακή αναπνοή, αν και δεν υπάρχουν μελέτες που να εξετάζουν πόσο αποτελεσματική είναι.

Εάν το δοκιμάσετε, βεβαιωθείτε ότι το αραιώνετε καλά με νερό (η συνήθης ποσότητα είναι 1 κουταλιά της σούπας για κάθε φλιτζάνι ή 240 ml νερού), καθώς η οξύτητα του ξιδιού μπορεί να βλάψει τα δόντια σας ().

24. Για να καθαρίσετε την οδοντόβουρτσα σας

Για να έχετε πραγματικά καθαρά δόντια, αξίζει να εξετάσετε πόσο καθαρό είναι η οδοντόβουρτσα σας.

Δεδομένου ότι το ξίδι μηλίτη μήλου έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως σπιτικό καθαριστικό για την οδοντόβουρτσα σας.

Για να καθαρίσετε τη δική σας οδοντόβουρτσα, ανακατέψτε μισό φλιτζάνι νερό (120 ml) με 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) ξίδι μηλίτη μήλου και 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε καλά. Αφήστε το κεφάλι της οδοντόβουρτσας στο μείγμα για 30 λεπτά.

Βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε τη βούρτσα σας πολύ πριν τη χρησιμοποιήσετε, καθώς η οξύτητα του αραιωμένου ξιδιού μπορεί να βλάψει τα δόντια σας.

25. Να λευκαίνει τα δόντια

Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι όξινο, οπότε μερικοί άνθρωποι θέλουν να το χρησιμοποιήσουν για να αφαιρέσουν λεκέδες και να λευκαίνουν τα δόντια τους.

Για να το δοκιμάσετε, τρίψτε μια μικρή ποσότητα ξιδιού μηλίτη μήλου στα δόντια σας με ένα βαμβάκι. Τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα, αλλά η επαναλαμβανόμενη χρήση μπορεί να απομακρύνει τους λεκέδες με την πάροδο του χρόνου.

Ωστόσο, προσέξτε αυτήν τη μέθοδο για τη λεύκανση των δοντιών. Φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας πολύ καλά μετά, καθώς το οξύ μπορεί να βλάψει το σμάλτο στα δόντια σας ().

26. Για τη θεραπεία της ακμής

Η χρήση μικρών ποσοτήτων αραιωμένου ξιδιού μηλίτη μήλου σε σπυράκια θεωρείται ότι είναι ένας καλός τρόπος για να τα απαλλαγείτε.

Ωστόσο, το αδιάλυτο ξίδι μηλίτη μήλου είναι έντονα όξινο και το βάζετε απευθείας στο δέρμα σας μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα (, 31).

27. Για να απαλλαγείτε από κονδυλώματα

Όπως και με την ακμή, το ξίδι μηλίτη μήλου ισχυρίζεται ότι είναι ένας φυσικός παράγοντας για την απαλλαγή των κονδυλωμάτων. Είναι πιθανότατα αποτελεσματικό για την απομάκρυνση των κονδυλωμάτων από το δέρμα λόγω της όξινης φύσης του.

Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ επώδυνη και ορισμένοι άνθρωποι που το έχουν δοκιμάσει χρειάζονται ένα τοπικό αναισθητικό (,).

28. Ως φυσικό αποσμητικό

Το σκούπισμα των μασχάλων σας με αραιωμένο ξίδι μηλίτη μήλου θεωρείται μια σπιτική εναλλακτική λύση για τα αποσμητικά που παράγονται στο εμπόριο.

Ωστόσο, αν και είναι δημοφιλές σε ορισμένους κύκλους, δεν είναι σαφές πόσο αποτελεσματικό είναι.

29. Ως απορρυπαντικό πιάτων

Το ξέβγαλμα των πιάτων σας σε ξύδι μήλου μηλίτη θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξάλειψη τυχόν ανεπιθύμητων βακτηρίων και να τα διατηρήσει καθαρό.

Μερικοί άνθρωποι το προσθέτουν στο νερό των πιάτων τους, ενώ άλλοι το βάζουν ακόμη στο πλυντήριο πιάτων τους.

30. Για να απαλλαγείτε από τους ψύλλους

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή του ψύλλου του κατοικίδιου ζώου σας.

Πιστεύεται ότι ο ψεκασμός ενός μείγματος 1 μέρους νερού και 1 μέρους ξύδι μήλου μηλίτη στο κατοικίδιο ζώο σας θα δημιουργήσει ένα περιβάλλον στο οποίο οι ψύλλοι δεν θα θέλουν να κολλήσουν.

31. Κάτι άλλο;

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι ένα εξαιρετικά ευέλικτο είδος οικιακής χρήσης που έχει έναν τόνο διαφορετικών χρήσεων.

Μπορεί να είναι ένας φθηνός και εύκολος τρόπος αντιμετώπισης πολλών προβλημάτων γύρω από το σπίτι σας.