Οι θέσεις εργασίας ευθύνονται για την επιδημία της παχυσαρκίας;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Πολλά πράγματα έχουν αναφερθεί στον αυξανόμενο αριθμό των παχύσαρκων Αμερικανών: γρήγορο φαγητό, έλλειψη ύπνου, ζάχαρη, άγχος ... η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται. Αλλά μια νέα μελέτη επισημαίνει κατηγορηματικά το φταίξιμο σε ένα πράγμα: τις δουλειές μας.

Σύμφωνα με τα τεύχη της 27ης Μαΐου του Εβδομαδιαία Έκθεση Νοσηρότητας και Θνησιμότητας, μόνο το 6,5 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων πληρούν τις οδηγίες για σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εργασίας. Στη συνέχεια, μια άλλη μελέτη δημοσιεύτηκε στο τεύχος 25 Μαΐου του περιοδικού PLOS ONE επιβεβαίωσε την τάση, διαπιστώνοντας ότι μόνο το 20 τοις εκατό των Αμερικανών εργάζονται σε μια δουλειά που απαιτεί μέτρια σωματική δραστηριότητα. Στην πραγματικότητα, η δεύτερη μελέτη διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι σήμερα καίνε 140 λιγότερες θερμίδες κάθε μέρα από ό,τι κάναμε το 1960. Στη δεκαετία του 1960, το 50 τοις εκατό του εργατικού δυναμικού απασχολούνταν σε εργασίες που απαιτούσαν μέτρια φυσική δραστηριότητα.

Ενώ αυτή η έρευνα πιθανότατα δεν αποτελεί μεγάλη έκπληξη γιατί τόσοι πολλοί από εμάς κάθονται μπροστά σε έναν υπολογιστή όλη την ημέρα, είναι σίγουρα μια τεράστια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο οι Αμερικανοί περνούν τις μέρες μας - και ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας που πρέπει να δούμε όταν προσπαθούμε να αντιστρέψουμε τάση παχυσαρκίας.

Πώς μπορείτε λοιπόν να κάνετε την καθιστική σας δουλειά λίγο πιο ενεργή; Πάντα να ανεβαίνετε τις σκάλες, να περπατάτε για να συναντήσετε μια κολλητή αντί να την καλέσετε και να δοκιμάσετε αυτήν την προπόνηση για το μεσημεριανό διάλειμμα!

Η Jennipher Walters είναι η διευθύνουσα σύμβουλος και συνιδρυτής των ιστοσελίδων υγιεινής διαβίωσης FitBottomedGirls.com και FitBottomedMamas.com. Πιστοποιημένη προσωπική προπονήτρια, προπονητής τρόπου ζωής και διαχείρισης βάρους και εκπαιδευτής ομαδικής άσκησης, είναι επίσης κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη δημοσιογραφία υγείας και γράφει τακτικά για όλα τα πράγματα φυσικής κατάστασης και ευεξίας για διάφορες διαδικτυακές εκδόσεις.

Αξιολόγηση για