Καταλάβετε τι είναι η Αγιουρβέδα

Περιεχόμενο

• Για ποιόν είναι
• Πώς γίνεται

Η Αγιουρβέδα είναι μια αρχαία ινδική θεραπεία που χρησιμοποιεί μασάζ, διατροφή, αρωματοθεραπεία, φυτικά φάρμακα, μεταξύ άλλων τεχνικών, ως μέθοδος διάγνωσης, πρόληψης και θεραπείας, με βάση μελέτες του σώματος, της ψυχής και του νου.

Στην ιατρική Ayurvedic ή Ayurvedic, πιστεύεται ότι υπάρχουν ενέργειες στο σώμα, στο μυαλό και στον τρόπο ζωής, και όταν υπάρχει ενεργειακή ανισορροπία, που προκαλείται από συναισθηματικά προβλήματα, σωματικό τραύμα ή κακή διατροφή, για παράδειγμα, συσσωρεύονται τοξίνες που προκαλούν ασθένειες.

Για ποιόν είναι

Το φάρμακο Ayurverda είναι ένας καλός τρόπος για τη συμπλήρωση της θεραπείας πολλών καταστάσεων υγείας, καθώς τα κύρια αποτελέσματά του στο σώμα είναι η διατροφή και η ενυδάτωση του δέρματος, η αυξημένη αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, η αυξημένη δύναμη και η χαλάρωση των μυών, η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος και της λεμφικής, έτσι ότι διορθώνονται οι ενεργειακές ανισορροπίες, οι οποίες ανακουφίζουν και αποτρέπουν ασθένειες όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, χρόνιο πόνο, αλλεργία, άγχος και κατάθλιψη, για παράδειγμα.

Πώς γίνεται

Η ιατρική της Αγιουρβέδα είναι μέρος της ομάδας βιοενεργειακών θεραπειών, η οποία χρησιμοποιεί τεχνικές όπως αναπνοή, τεχνικές σώματος, αυτογνωσία, τροφή και θεραπεία μέσω φυτών και αντικειμένων στη φύση, όπως πέτρες, για να ανανεώσει τη ζωτική ενέργεια ενός ατόμου.

Σε αυτήν τη θεραπεία, πιστεύεται ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 3 αρχές, ή Doshas, ​​που είναι τα Vata, Pitta και Kapha, τα οποία είναι συνδυασμοί των στοιχείων Air, Ether, Fire, Water και Earth. Ως τρόπος εναρμόνισης των Doshas, ​​οι κύριες θεραπείες είναι:

• Μασάζ: πραγματοποιούνται μασάζ και ελιγμοί σώματος, χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια και ηφαιστειακές πέτρες, που επιλέγονται σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε ατόμου, ως τρόπος για την προώθηση της ευεξίας, της χαλάρωσης, της ευελιξίας και της κυκλοφορίας του αίματος.
• Τροφή: βασίζεται σε μια δίαιτα που στοχεύει στην εναρμόνιση του σώματος, με φρέσκα και εύκολα εύπεπτα τρόφιμα, καθοδηγούμενη για φαγητό χωρίς βιασύνη, με συγκέντρωση και κατάλληλη τροφή για κάθε άτομο.
• Φυτοθεραπεία: οι δραστικές αρχές των φαρμακευτικών φυτών χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών και διαταραχών, σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε ατόμου, με βάση τις ρίζες, τους σπόρους και τα φυτά όπως γαρίφαλα, κανέλα, λεμονόχορτο, κόλιανδρο, τζίντζερ και σαφράν, για παράδειγμα.

Η πρακτική περιλαμβάνει επίσης σωματική δραστηριότητα, διαλογισμό, γιόγκα και θεραπευτική χρήση λίθων και μετάλλων, δεδομένου ότι η θεραπεία περιλαμβάνει πάντα τη σωματική και συναισθηματική πλευρά.

Στη Βραζιλία, η Αγιουρβέδα καθοδηγείται από θεραπευτές Αγιουρβέδα που ειδικεύονται σε αυτές τις ινδικές τεχνικές.