Ποια είναι τα οφέλη ενός μπάνιου μαγειρικής σόδας, πώς παίρνετε ένα και είναι ασφαλές;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πως να
• Ποιες προϋποθέσεις μπορεί να βοηθήσει ένα μπανιέρα σόδα για τη θεραπεία;
• Μολύνσεις ζύμης
• Σύγκαμμα από πάνα
• Εκζεμα
• Δηλητηριώδες κισσό και δηλητήριο βελανιδιάς
• Ψωρίαση
• Μπάνιο αποτοξίνωσης
• Ανεμοβλογιά
• Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
• Vulvar vestibulitis
• Δυσκοιλιότητα
• Ασφάλεια
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τα μπάνια μαγειρικής σόδας είναι ένας φθηνός, ασφαλής και συχνά φορές, αποτελεσματικός τρόπος για τη φροντίδα του δέρματος και τη θεραπεία προβλημάτων υγείας.

Τα λουτρά μαγειρικής σόδας είναι διαφορετικά από τα λουτρά με αλάτι Epsom, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφορετικών παθήσεων. Τα λουτρά μαγειρικής σόδας χρησιμοποιούνται πιο συχνά για προβλήματα δέρματος, ενώ τα λουτρά με αλάτι Epsom αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως η κυκλοφορική υγεία, η αρτηριακή πίεση και η λειτουργία των νεύρων. Ορισμένες συνταγές μπάνιου απαιτούν το συνδυασμό μαγειρικής σόδας και αλατιού Epsom.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπανιέρες για να ενισχύσετε την υγεία σας.

Πως να

Πίνετε πάντα άφθονο νερό πριν κάνετε μπανιέρα με σόδα. Σκεφτείτε να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα χρησιμοποιώντας κεριά, απαλά φώτα και χαλαρωτική μουσική που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ενώ κάνετε μπάνιο. Μπορεί να θέλετε να στεγνώσετε εκ των προτέρων το δέρμα σας. Για το μπάνιο:

• Προσθέστε μεταξύ 5 κουταλιές της σούπας σε 2 φλιτζάνια μαγειρική σόδα στο μπάνιο. Το ποσό εξαρτάται από την κατάσταση που θέλετε να αντιμετωπίσετε.
• Περιστρέψτε το για να βεβαιωθείτε ότι διαλύεται καλά.
• Μουλιάστε στην μπανιέρα για 10 έως 40 λεπτά.

Συνιστάται να ξεπλύνετε με γλυκό νερό μετά το μπάνιο σας. Αυτό βοηθά να απαλλαγούμε από τοξίνες και υπολείμματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα νιπτήρα ή λούφα για απολέπιση και αφαίρεση νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Το νερό πρέπει να είναι άνετα ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό. Αυτό βοηθά στην αποφυγή καψίματος, λιποθυμίας και αίσθημα ζάλης. Το ζεστό νερό μπορεί επίσης να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα σας. Η χρήση χλιαρού νερού θα βοηθήσει το δέρμα σας να απορροφήσει την υγρασία. Εάν αισθάνεστε πολύ ζεστά σε οποιοδήποτε σημείο μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο δροσερό νερό μέχρι να είναι η ιδανική θερμοκρασία.

Μετά το μπάνιο σας:

• στεγνή πετσέτα
• ενυδατώστε
• πίνουν νερό

Μετακινήστε αργά και καθίστε αν αισθάνεστε αδύναμοι, στραγγισμένοι ή ελαφρώς αργότερα.

Ποιες προϋποθέσεις μπορεί να βοηθήσει ένα μπανιέρα σόδα για τη θεραπεία;

Το ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Τα μπάνια βοηθούν επίσης:

• ανακουφίστε την ένταση και τον πόνο
• προωθείτε τον ιδρώτα
• ενισχύουν την κυκλοφορία
• ενθαρρύνουν τη θεραπεία

Η προσθήκη μαγειρικής σόδας στο μπάνιο σας μπορεί να έχει επιπλέον οφέλη, πολλά από τα οποία σχετίζονται με το δέρμα. Μερικές από αυτές τις χρήσεις περιγράφονται παρακάτω:

Μολύνσεις ζύμης

Τα λουτρά μαγειρικής σόδας μπορούν να καταπραΰνουν και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μόλυνσης ζύμης όπως:

• κνησμός
• καύση
• πρήξιμο

Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στο κολπικό pH.

Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα σκοτώθηκε Κάντιδα κύτταρα που οδηγούν σε μολύνσεις ζύμης. Η μαγειρική σόδα έχει επίσης βρεθεί ότι έχει γενικές αντιμυκητιασικές επιδράσεις.

Σύγκαμμα από πάνα

Εάν το μωρό σας έχει ακατέργαστο δέρμα από εξάνθημα από πάνα, μπορείτε να μουλιάσετε την πληγείσα περιοχή σε μπανιέρα σόδας τρεις φορές την ημέρα. Κάντε το μόνο για 10 λεπτά κάθε φορά. Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το ακατέργαστο δέρμα και να προωθήσει ταχύτερη επούλωση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει εντελώς την περιοχή πριν βάλετε μια νέα, καθαρή πάνα.

Χρησιμοποιήστε μόνο 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα για μωρά και μικρά παιδιά. Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ, καθώς η μαγειρική σόδα μπορεί να απορροφηθεί στο σώμα μέσω του δέρματος σε μια διαδικασία που ονομάζεται αλκάλωση.

Εκζεμα

Ένα μπανιέρα μαγειρικής σόδας μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει και να θεραπεύσει το έκζεμα. Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι μαγειρική σόδα στο μπάνιο σας για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Είναι σημαντικό να ενυδατώνετε το δέρμα σας αμέσως μετά το μπάνιο σας ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό.

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματός σας με μια πετσέτα για να το στεγνώσετε. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε την πετσέτα σας για να στεγνώσετε απαλά το δέρμα σας.

Δηλητηριώδες κισσό και δηλητήριο βελανιδιάς

Το μπάνιο βοηθά στον περιορισμό της περαιτέρω μόλυνσης του εαυτού σας και των άλλων αν έχετε δηλητηριώδη κισσό ή εξάνθημα από δηλητήριο βελανιδιάς. Θα πρέπει επίσης να κάνετε μπάνιο το συντομότερο δυνατό μετά την έκθεση. Αυτό βοηθά να αποτρέψει τα λάδια να μουλιάσουν στο δέρμα σας και να προκαλέσουν εξάνθημα.

Ένα μπανιέρα με σόδα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού και του ερεθισμού.

• Διαλύστε 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε μια μπανιέρα ζεστού νερού.
• Μουλιάστε για έως και 30 λεπτά.

Ψωρίαση

Τα ιαματικά λουτρά είναι συχνά μια από τις πρώτες γραμμές θεραπείας για την ψωρίαση. Έρευνα από το 2005 υποστηρίζει τη χρήση μπανιέρας για τη θεραπεία της ψωρίασης.Τα λουτρά μαγειρικής σόδας αποδείχθηκε ότι έχουν ευεργετική επίδραση στην ψωρίαση, συμπεριλαμβανομένης της λιγότερης φαγούρας και ερεθισμού. Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο βρώμης για ψωρίαση.

Μπάνιο αποτοξίνωσης

Η μαγειρική σόδα έχει καθαριστικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματός σας και στην ενίσχυση της ανοσίας. Μπορεί να συνδυαστεί με αλάτι Epsom, θαλασσινό αλάτι και αλεσμένο τζίντζερ για να κάνει ένα λουτρό αποτοξίνωσης. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια και άλλα φυσικά συστατικά της επιλογής σας.

Ανεμοβλογιά

Τα λουτρά μαγειρικής σόδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν τρεις φορές την ημέρα για να ανακουφίσουν τον κνησμό που προκαλείται από ανεμοβλογιά.

• Χρησιμοποιήστε 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα για κάθε ίντσα βάθους χλιαρού νερού.
• Αφήστε εσάς ή το παιδί σας να μουλιάσετε για 15 έως 20 λεπτά.

Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI)

Η εμβάπτιση σε μπανιέρα σόδας μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος στα ούρα σας, στην απομάκρυνση μικροβίων και στην επούλωση. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει την οδυνηρή ούρηση.

• Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι μαγειρική σόδα στο μπάνιο.
• Μουλιάστε έως και 30 λεπτά ή 10 έως 15 λεπτά σε μικρά παιδιά.
• Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Vulvar vestibulitis

Η εμβάπτιση σε μπανιέρα με σόδα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού και του καψίματος του αιδοίου.

• Προσθέστε 4 έως 5 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα χλιαρό λουτρό.
• Μουλιάστε έως και τρεις φορές την ημέρα για 15 λεπτά.

Δυσκοιλιότητα

Η λήψη μπανιέρας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ορθού πόνου που προκαλείται από δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τον πρωκτικό σφιγκτήρα σας και να έχετε μια κίνηση του εντέρου.

• Προσθέστε 2 ουγγιές μαγειρικής σόδας στο μπάνιο σας.
• Μουλιάστε για 20 λεπτά.

Ασφάλεια

Γενικά, τα λουτρά μαγειρικής σόδας είναι καλά ανεκτά από τους περισσότερους ανθρώπους.

Μην κάνετε μπανιέρα με σόδα αν:

• είστε έγκυος ή θηλάζετε
• έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
• έχετε διαβήτη
• βρίσκονται υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοόλ
• έχετε ανοιχτές πληγές ή σοβαρές λοιμώξεις
• είναι επιρρεπείς σε λιποθυμία

Πάντα να κάνετε μια δοκιμή επιδερμίδας πριν χρησιμοποιήσετε σόδα ψησίματος στο δέρμα σας. Εφαρμόστε μια πάστα σόδας στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας. Ξεπλύνετε και στη συνέχεια περιμένετε 24 ώρες πριν πάρετε ένα μπανιέρα με σόδα για να δείτε αν υπάρχει αντίδραση. Εάν κάνετε μπανιέρα αποτοξίνωσης και προσθέτετε αιθέρια έλαια, θα πρέπει να κάνετε και ένα τεστ επιδερμίδας για αυτά.

Μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας πριν χρησιμοποιήσετε μπανιέρες για μωρά. Είναι συνήθως ασφαλές αρκεί να χρησιμοποιείτε μόνο μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας και να περιορίσετε το χρόνο τους στο μπάνιο. Υπήρξε τουλάχιστον μία αναφερόμενη περίπτωση από το 1981 ενός μωρού που υπέστη υποκαλιαιμική μεταβολική αλκάλωση απορροφώντας μαγειρική σόδα μέσω του δέρματος.

Πάρε μακριά

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία. Συζητήστε το πρόγραμμα θεραπείας σας καθώς και τις καταστάσεις που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Δώστε προσοχή στο σώμα σας και σημειώστε πώς τα συμπτώματά σας αντιδρούν στα λουτρά.

Διακόψτε τη χρήση εάν έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική περίθαλψη.